巧治便秘

第1章 想要健康從排便做起

第2章 解開便秘的秘密

第3章 排毒養生 輕松提升排便力

第4章 腸胃功能好 排便自然通常

第5章 經絡疏通 從根本上解決便秘

第6章 食物中自然有便秘解藥

第7章 水潤腸道 徹清體內宿便

第8章 便秘時需要的運動良方

第9章 順乎自然遠離便秘

第10章 生活習慣對了 便秘就不會找上門

第11章 因人而異 特別的藥房送給特別的你

第12章 民間小驗方 讓便秘一掃而光

便秘是一件讓人煩惱的事，不僅會導致我們的生活質量下降，更嚴重的是它可危害我們的健康。比如便秘會誘發痔瘡、肛裂，損害肝功能，加重心腦血管的負擔，甚至危及生命。

我們一定要科學而審慎地對待便秘，患上了便秘不可掉以輕心，應及時就診，采取正確的治療方法；未患便秘，也應有效地進行預防。