錢家鳴主編的《腸胃病生活調養100招》以問答的形式精心篩選山經典實用的100個問題和妙招,重點從認識腸胃病、牛活調養、飲食調養、中醫調養方面,教讀者如何調養腸胃病,對腸胃病患者調養提供實用的、有益的指導。《腸胃病生活調養100招》語言通俗易懂,配上精美圖片,是腸胃病患者生活調養的實用參考書。
錢家鳴,我國著名消化病專家,北京協和醫院消化內科主任醫師,博士生導師。1999年以來任中華醫學會消化病學分會副主任委員,北京醫學會消化病學分會副主任委員,中國醫師協會消化醫師分會副會長(第一屆、第二屆),北京醫師協會消化內科專業專家委員會副主任委員,中華醫學會理事和組織工作委員會委員等職。還擔任《中華醫學雜志(英文版)》《中華消化雜志》《中華胰腺病學雜志》等主編或副主編,以及《中華內科學》《中國醫學科學院院報》《中國實用內科雜志》等9種雜志的編委。
2005年被聘為中央保健局會診專家。承擔與完成多項國家級科研課題並獲獎。發表論文140余篇,主編與主譯專著6本。
目錄
第1章 認識腸胃病
第1招:測測你的腸胃功能
第2招:測測你的腸道年齡
第3招:腸胃病的常見症狀有哪些
第4招:腸胃病的並發症及危害是什麽
第5招:腸胃病與營養有什麽樣的關系
第6招:「胃痛」一定就是胃病嗎
第7招:腸胃病的致病因素有哪些
第8招:急性胃炎的症狀及治療措施
第9招:慢性胃炎的分類及表現
第10招:幽門螺旋桿菌是導致腸胃病的罪魁禍首
第11招:什麽職業的人易患胃病
第12招:胃十二指腸潰瘍急性穿孔是什麽因素導致的
第13招:孩子為什麽會肚子痛
第2章 生活調養
第14招:腸胃病患者生活要有規律
第15招:秋季如何對腸胃進行保養
第16招:暴飲暴食有損腸胃健康
第17招:腸胃病患者精神不宜過於緊張
第18招:壓力大更要善待腸胃
第19招:胃病巧用「心藥」醫
第20招:夏季請保護好你的腸胃
第21招:睡眠不足易致胃病
第22招:運動鍛煉有助於防治腸胃病
第23招:活動腳趾能健胃
第24招:如何以體操療法調養腸胃病
第25招:避免熬夜玩牌、打麻將誘發腸胃疾病
第26招:腸胃病患者不宜吸煙和過量飲酒
第27招:酒後腸胃不適怎麽辦
第28招:別和胃潰瘍病人共用碗筷
第29招:白領要防腸胃病
第30招:胃酸反流怎麽辦
第31招:胃下垂患者如何調養
第32招:防治胃炎小方法
第33招:「老胃病」更需要特別關照
第34招:怎樣防治老年人慢性胃炎
第35招:老年人怎樣遠離食物性腸梗阻
第3章 飲食調養
第36招:腸胃不好怎麽吃
第37招:戒除有害腸胃的飲食習慣
第38招:春冬早晚注意保暖
第39招:春天吃野菜保健功效好
第40招:夏天少吃水煮魚
第41招:腸胃病患者秋季如何進補
第42招:得了慢性胃炎怎麽吃
第43招:更年期腸胃不適怎麽吃
第44招:消化不好吃什麽
第45招:便秘了吃什麽
第46招:器質性腸胃不適該怎麽調理飲食
第47招:什麽樣的食物容易消化
第48招:吃紅薯對腸胃病患者是否有利
第49招:腸胃不好別喝果醋
第50招:胃寒患者該吃什麽
第51招:慢性腸炎患者怎麽吃
第52招:小心腸胃型食物中毒
第53招:吃涼食小心腸胃病
第54招:吃剩飯容易引發胃病
第55招:飯前喝湯,有益腸胃健康
第56招:哪些水果容易導致腸胃病
第57招:酸牛奶可防治腸胃病嗎
第58招:腸胃潰瘍患者不宜飲用哪些飲料
第59招:今天你補充益生菌了嗎
第60招:嗜辣是否會引發腸胃病
第61招:胃病患者為什麽不宜飲濃茶和咖啡
第62招:腸胃病患者勿將蟹與柿子同食
第63招:健胃增食喝姜湯
第64招:腹瀉請喝鮮魚湯
第65招:胃痛趕緊喝靚湯
第66招:冬令進補適合你嗎
第67招:胃口差,喝碗小米粥
第68招:腸胃保健飲蜂蜜
第69招:土豆,防治腸胃病的天然食品
第70招:螺旋藻,腸胃的保健食品
第71招:有助於清理腸胃的四類飲食
第72招:簡單易做的幾款養胃家常菜
第73招:腸胃氣脹怎麽辦
第74招:糯米,胃部健康好伴侶
第75招:胃切除後的患者應怎樣進行飲食調養
第76招:如何通過飲食預防大腸癌
第77招:不利腸胃健康的幾類食物
第78招:在日常飲食中怎樣防癌
第79招:防治胃癌的特效食物
第80招:大蒜為什麽具有抗胃癌的作用
第81招:維生素在預防腸胃癌中的作用
第82招:膳食纖維:預防大腸癌的生力軍
第83招:腸癌、胃癌患者在化療期間應如何進行飲食調養
第4章 中醫調養
第84招:中西藥結合治療腸胃病要注意配伍禁忌
第85招:能有效防治胃病的食療藥膳
第86招:養護腸胃的養生茶
第87招:喝藥酒益腸胃
第88招:能補充胃酸的食療藥膳
第89招:適合胃下垂患者吃的藥膳
第90招:哪些中藥能夠防治腸胃癌
第91招:拔罐療法如何調養腸胃病
第92招:推拿療法如何調養腸胃病
第93招:艾灸療法如何調理腸胃病
第94招:耳穴貼壓療法如何調養腸胃病
第95招:手反射區按摩療法調養腸胃病
第96招:足反射區按摩調養慢性胃炎
第97招:熏洗療法防治胃病
第98招:貼敷療法如何防治胃潰瘍
第99招:刮痧如何治療胃痛
第100招:刮痧如何治療呃逆和腹瀉
附錄:穴位位置表
第1招:測測你的腸胃功能
第2招:測測你的腸道年齡
第3招:腸胃病的常見症狀有哪些
第4招:腸胃病的並發症及危害是什麽
第5招:腸胃病與營養有什麽樣的關系
第6招:「胃痛」一定就是胃病嗎
第7招:腸胃病的致病因素有哪些
第8招:急性胃炎的症狀及治療措施
第9招:慢性胃炎的分類及表現
第10招:幽門螺旋桿菌是導致腸胃病的罪魁禍首
第11招:什麽職業的人易患胃病
第12招:胃十二指腸潰瘍急性穿孔是什麽因素導致的
第13招:孩子為什麽會肚子痛
第2章 生活調養
第14招:腸胃病患者生活要有規律
第15招:秋季如何對腸胃進行保養
第16招:暴飲暴食有損腸胃健康
第17招:腸胃病患者精神不宜過於緊張
第18招:壓力大更要善待腸胃
第19招:胃病巧用「心藥」醫
第20招:夏季請保護好你的腸胃
第21招:睡眠不足易致胃病
第22招:運動鍛煉有助於防治腸胃病
第23招:活動腳趾能健胃
第24招:如何以體操療法調養腸胃病
第25招:避免熬夜玩牌、打麻將誘發腸胃疾病
第26招:腸胃病患者不宜吸煙和過量飲酒
第27招:酒後腸胃不適怎麽辦
第28招:別和胃潰瘍病人共用碗筷
第29招:白領要防腸胃病
第30招:胃酸反流怎麽辦
第31招:胃下垂患者如何調養
第32招:防治胃炎小方法
第33招:「老胃病」更需要特別關照
第34招:怎樣防治老年人慢性胃炎
第35招:老年人怎樣遠離食物性腸梗阻
第3章 飲食調養
第36招:腸胃不好怎麽吃
第37招:戒除有害腸胃的飲食習慣
第38招:春冬早晚注意保暖
第39招:春天吃野菜保健功效好
第40招:夏天少吃水煮魚
第41招:腸胃病患者秋季如何進補
第42招:得了慢性胃炎怎麽吃
第43招:更年期腸胃不適怎麽吃
第44招:消化不好吃什麽
第45招:便秘了吃什麽
第46招:器質性腸胃不適該怎麽調理飲食
第47招:什麽樣的食物容易消化
第48招:吃紅薯對腸胃病患者是否有利
第49招:腸胃不好別喝果醋
第50招:胃寒患者該吃什麽
第51招:慢性腸炎患者怎麽吃
第52招:小心腸胃型食物中毒
第53招:吃涼食小心腸胃病
第54招:吃剩飯容易引發胃病
第55招:飯前喝湯,有益腸胃健康
第56招:哪些水果容易導致腸胃病
第57招:酸牛奶可防治腸胃病嗎
第58招:腸胃潰瘍患者不宜飲用哪些飲料
第59招:今天你補充益生菌了嗎
第60招:嗜辣是否會引發腸胃病
第61招:胃病患者為什麽不宜飲濃茶和咖啡
第62招:腸胃病患者勿將蟹與柿子同食
第63招:健胃增食喝姜湯
第64招:腹瀉請喝鮮魚湯
第65招:胃痛趕緊喝靚湯
第66招:冬令進補適合你嗎
第67招:胃口差,喝碗小米粥
第68招:腸胃保健飲蜂蜜
第69招:土豆,防治腸胃病的天然食品
第70招:螺旋藻,腸胃的保健食品
第71招:有助於清理腸胃的四類飲食
第72招:簡單易做的幾款養胃家常菜
第73招:腸胃氣脹怎麽辦
第74招:糯米,胃部健康好伴侶
第75招:胃切除後的患者應怎樣進行飲食調養
第76招:如何通過飲食預防大腸癌
第77招:不利腸胃健康的幾類食物
第78招:在日常飲食中怎樣防癌
第79招:防治胃癌的特效食物
第80招:大蒜為什麽具有抗胃癌的作用
第81招:維生素在預防腸胃癌中的作用
第82招:膳食纖維:預防大腸癌的生力軍
第83招:腸癌、胃癌患者在化療期間應如何進行飲食調養
第4章 中醫調養
第84招:中西藥結合治療腸胃病要注意配伍禁忌
第85招:能有效防治胃病的食療藥膳
第86招:養護腸胃的養生茶
第87招:喝藥酒益腸胃
第88招:能補充胃酸的食療藥膳
第89招:適合胃下垂患者吃的藥膳
第90招:哪些中藥能夠防治腸胃癌
第91招:拔罐療法如何調養腸胃病
第92招:推拿療法如何調養腸胃病
第93招:艾灸療法如何調理腸胃病
第94招:耳穴貼壓療法如何調養腸胃病
第95招:手反射區按摩療法調養腸胃病
第96招:足反射區按摩調養慢性胃炎
第97招:熏洗療法防治胃病
第98招:貼敷療法如何防治胃潰瘍
第99招:刮痧如何治療胃痛
第100招:刮痧如何治療呃逆和腹瀉
附錄:穴位位置表
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