肩頸僵硬緩解書
肩頸僵硬緩解書
很多人都多少有點肩頸僵硬，但不知道怎麼對付這個問題，本書不僅告訴讀者肩頸僵硬的原因，關鍵是告訴讀者具體利用運動、體操等減少肩頸僵硬的做法，讓讀者重新審視自己的生活習慣，讓讀者端正自己的姿勢改正自己的不良習慣。整本書的閱讀體驗感覺很好，配有豐富的圖片，很符合健康人群的悠閑心態，讓人一邊看一邊有對照著做的欲望。閱讀的本書的人會覺得很開心，很願意當一本雜志一樣將它看完，是一本介紹給讀者自己緩解都市人常有的肩頸僵硬的智慧的雜志書。
肩頸僵硬是由于血液運行不暢，疲勞物質不能及時代謝導致的，體格、運動、壓力、寒癥、駝背等也與肩頸僵硬、肩頸疼痛有關系！生活中有很多容易導致肩頸僵硬、疼痛的原因，比如姿勢不好、長時間對著電腦工作、長時間開車或做家務等，這時你能采取什麼方法應對呢？其實有一些簡便易施的小竅門，如熱溫水交替洗浴、黑醋泡腳……你嘗試過嗎？你知道用體操和運動訓練來緩解肩頸僵硬的各種方法嗎？想到用按摩穴位的方法來減輕了嗎？本書將會告訴你！
日本主婦之友社是東京的一家具有悠久的歷史的出版社，它出版了大量以健康、料理、育兒、家居、美容等為內容的圖書和雜志，它出版的書籍深受日本主婦以及熱愛生活的人們的喜愛，並得到大量好評。閱讀它家的書籍雜志，如Ray，mina（米娜）等已經成為年輕人的一種時尚！本套書是主婦之友社針對人們日常生活中常見的肝功能低下、內髒脂肪過多以及肩頸僵硬等問題專門邀請日本各領域的有名的專家，匯編而成的，在日本非常暢銷，深受人們的好評！
