一、神奇的花果茶
（一）喝花果茶遠離疾病
（二）花果茶原料選購
（三）花果茶調制方法
（四）飲用花果茶注意事項
二、了解那些來自大自然的花花果果
（一）哪些花可調制茶？
1．三七花
2．千日紅
3．勿忘我
4．玉米須
5．白梅花
6．紅花
7．雞冠花
8．茉莉花
9．玫瑰花
10．玫瑰茄
11．金銀花
12．金蓮花
13．金盞花
14．玳玳花
15．洋甘菊
16．扁豆花
17．桂花
18．桃花
19．菊花
20．黃花菜
21．野菊花
22．款冬花
23．紫羅蘭花
24．槐花
25．薰衣草花
（二）哪些果實、種子可調制茶？
1．刀豆
2．大棗
3．大麥芽
4．女貞子
5．山楂
6．山茱萸
7．車前子
8．五味子
9．龍眼肉（桂圓）
10．火麻仁
11．烏梅
12．玉蝴蝶
13．冬瓜皮
14．白扁豆
15．決明子
16．芡實
17．杏仁
18．佛手
19．羅漢果
20．金櫻子
21．枸杞子
22．柏子仁
23．檸檬
24．胖大海
25．蓮子
26．蓮子芯
27．萊菔子
28．黑芝麻
29．檳榔
30．酸棗仁
31．紫蘇子
三、花果茶如何保健康？
1．工作壓力大喝什麼茶？
人參茉莉花茶
茉莉玫瑰花茶
桂花玫瑰花茶
減壓安神洋甘菊茶
薰衣草洋甘菊茶
迷迭香茶
薰衣草檸檬茶
薰衣草茉莉花茶
2．經常熬夜喝什麼茶？
桂杞棗茶
紫羅蘭薰衣草茶
菊花紅棗茶
勿忘我茶
3．減肥瘦身喝什麼茶？
山楂荷葉茶
三花減肥茶
山楂麥芽茶
橘皮荷葉茶
纖美瘦身茶
4．排毒養顏喝什麼茶？
美顏祛斑茶
薰衣草金菊茶
玫瑰花檸檬茶
桃花蜜茶
菊花果茶
紅花玫瑰花茶
5．延年益壽喝什麼茶？
……
參考文獻
