氧氣就能讓你瘦

第一章 減肥是場血淚苦戰？NO！
難道減肥是一種令人迷戀的事業
垃圾食品帶來的食欲刺激和誘惑
電視呀，電視~請你告訴我，誰是這個世界上最苗條的人啊
徒有其表的減肥中心卻讓人減肥成癮
了結我減肥之路的終極殺手——難不成是吸脂手術這家伙
但，還是應該減肥的理由
能控制食欲，才是王道
減肥上癮測試密法
第二章 氧氣瘦身，氧氣難道是用來吃的麼？
放開吃，也能馬上減肥
稍微動一下，肥肉就會刷刷地往下掉哦
第三章 向自虐自殘自己餓自己的減肥時代，SAY GOODBYE！
讓身體返老還童的抗氧化物質的神奇力量
第四章 氧氣瘦身大法——為了沒有贅肉的絕佳身材
開動重啟鍵，讓我們的身體重新恢復活力的——氧氣瘦身大法
僅僅是靠走路就可以減肥
實用主義者+簡約風尚+甜美體驗的氧氣瘦身大法
第五章 減肥時，皮膚管理這樣做
從減肥歷練中得到的美顏聖經
為什麼“魔鬼身材”和“天使童顏”水火不容呢？
你的紫外線防護做了幾層？
喝“好”水就能重新找回美麗肌膚
三溫暖時，一定要做的事
運動之後的皮膚保養，至少要做到……
第六章 我們用氧氣，成功減肥啦！
不糾結，不忌口，享受美食＋減肥，要啥啥有！
向反彈，說再見！不，是永遠不見
英雄的母親，雞肋的身材~我要涅�，我要重生~S型美感曲線，請你回來
胖到怎麼不堪，才需要減肥？
氧氣瘦身大法，你要時刻牽掛在心的那點事兒~氧氣瘦身大法的5大絕對法則

姐妹們，也許你正在為你的三層褶皺無敵肚腩而抓狂，也許你正在擔心自己這輩子注定永遠是個胖妞，也許你正在為屁股上小豬一樣的後秋而長吁短嘆，姐妹們啊，醒醒吧，如果你不了解減肥的真相，而是輕信那些五花八門的減肥廣告，你真的會一輩子都是胖妞。

為了擁有傲人的身材或者小蠻腰，你試圖用各種減肥方法蹂躪自己，但這些夸張的、經濟的、故弄玄慮的減肥法就像龍卷風，迅速地來了，又迅速地消失，揮一揮手，不帶走一片雲彩。

這其中有最近比較流行的瘋狂單一食物攝取大法（onefooddiet），也就是你只吞噬某一種食物，例如香蕉、西紅柿、蘋果等等。這種做法很簡單，其實就是通過你的小嘴來控制熱量，達到減肥效果。說白了，這就是一種食物自我安慰療法。

還有一些經常出鏡的嫩模啊明星神馬的，他們則更熱衷于瘋狂運動減肥法，顧名思義，就是自我蹂躪，期待最短的時間以近乎自虐的方式消耗體內的熱量。

但是，姐妹們，你們想想，這些方法除了摧殘蹂躪自己的好皮膚以外，減肥效果是遠遠達不到你的預期的，而且我奉勸你一句，這種方法反彈的效果卻會超乎你的想象。

其實，讓我們變成肥婆的原因多種多樣，跟嘴這個器官沒關系，也和饞這個惰性產物沒什麼關聯。你的壞情緒，你的夜貓子生活習慣，你夜店酗酒，你夜不歸宿，你領導虐待你時交給你的統計報表，你烏煙瘴氣的人際關系，甚至你小小的睡眠習慣，都能讓你變成一個十惡不赦的大胖子。 因此，如果你想維持你碩果僅存的小身材，保證你看起來還是那麼的亭亭玉立、美艷動人，你最好別信那些讓你又愛又恨的普通意義上的瘦身大法，你還是省省吧。

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