第一部分 家有叛逆青少年的問題
第一章 什麼是叛逆——你該如何應對
我們如何界定叛逆
為什麼需要深入了解青少年的叛逆
孩子的叛逆是什麼樣的？
孩子的叛逆問題是否比同齡人嚴重？
孩子的叛逆行為是否成為了障礙？
孩子的叛逆行為是否引起了很多情緒壓力？
制訂行為計劃
你是否需要專業幫助？
事情沒那麼簡單？
準備好行動了嗎？
第二章 叛逆是如何萌芽的
叛逆是逐漸發展的
打壓是問題的關鍵
引起叛逆的四種因素
青少年專用︰行為管理之外
家庭成長中的部分叛逆
第三章 青少年應該如何面對叛逆
不可否認的事實︰青少年的成長
轉變心態
有商量余地和絕不退讓
第四章 這只是孩子的個性嗎
有的孩子天生就叛逆？
造成孩子叛逆的其他因素？
性格和障礙就是問題的根源？
壓力是否是導致孩子叛逆的因素？
第五章 你是如何陷入困境的？
你是如何影響孩子的叛逆的
有時候，有其父必有其子——而有時候，確實大相徑庭
影響你和家庭的壓力是什麼？
你采用什麼樣的教育方式？
因此，你該怎麼逆轉孩子的叛逆行為？
第六章 你該如何擺脫困境？
你的家庭結構︰是穩固的還是搖搖欲墜？
觀念和期望︰現實還是不切實際？
你的溝通技巧和問題解決能力
改變或預防青少年叛逆行為的九個原則
第二部分 10步建立良好的親子關系——以及他們美好的未來
第七章 熱身準備
什麼時候能夠見到成效？
有關這個計劃，對孩子應該說什麼——以及不該說什麼
如果你需要治療師，應該怎麼辦？
每個步驟的內容
必然的收獲
第八章 第一步︰養成積極的一對一相處習慣
用積極的關注替代負面的評價
安排優質的一對一時間
用表揚來鼓勵孩子順從
第九章 第二步︰管理行為的新方法
通過改變自己的行為，開始改變孩子
行之有效的指令
第十章 第三步︰行為合同與積分系統︰讓青少年爭取福利
因果條件管理如何減少叛逆行為
建立行為合同和積分系統
堅持和認清現實
第十一章 第四步︰適度的懲罰
堅持合同的重要性
在獎勵外增加懲罰
了解禁足的功用
第十二章 第五步︰運用獎勵和處罰解決其他問題
使用因果管理來解決已有的問題
把因果管理擴展到其他行為問題
第十三章 第六步︰處理在學校的叛逆行為
以及有關作業的沖突
通過家庭一學校通報系統來減少課堂上的叛逆行為
建立有效的有關作業的行為合同
第十四章 第七步︰運用問題解決技巧
問題解決溝通訓練的要點——以及原則
學習問題解決的模式並進行練習
將引起沖突的問題排序，建立一個問題解決的清單
選擇1～2個不緊急或者不嚴重的問題，
來練習問題解決技巧
第十五章 第八步︰學習和實踐溝通技巧
良好溝通的基本原則
識別負面的溝通方式
將積極的溝通技巧應用于問題解決以及平時的交流之中
第十六章 第九步︰解決不合理的觀念和期望
識別你的消極觀念和期望
用合理的觀念替換不合理的觀念
將更合理的觀念和期望融人和孩子的交流以及問題解決中
第十七章 第十步︰綜合起來
知道什麼時候使用什麼方法和技巧
找出降低沖突風險的方案
回顧成果，展望未來
附錄A 問題解決記錄表樣例
