分心的孩子這樣教

第一部分︰為什麼不親密
第1章 分心陷阱無處不在，想親密很難
第2章 愛是一種腦力勞動，沒有專注就沒有愛
第3章 7×24小時的干擾，讓親密感碎成了渣
第4章 “我很忙”是最致命的愛情殺手
第5章 放大分心的缺點，愛意蕩然無存
第6章 誤把分心當自私，道德討伐會傷人
第7章 吵架很過癮，誰還在乎感情
第二部分︰掃除親密關系的障礙
第8章 10種方法叫停不斷升級的爭斗
第9章 減少超負荷運轉的25種方法
第10章 排除焦慮毒素的四步法
第11章 如何應對另一半的分心
第12章 另一半總像個孩子，你該怎麼辦
第13章 如何抵制外遇的誘惑
第14章 設計性生活的時間表其實很浪漫
第15章 容忍生活中適度的混亂
第16章 應對易怒和挫折感
第三部分 提升親密關系的粘性
第17章 了解、欣賞分心者的行事風格
第18章 將生命中的細節變得與眾不同
第19章 做回自由、輕率、頑皮的自己
第20章 投入精力，營造積極的婚姻氣場
第21章 關注婚姻中的瑣事，建立愛情清單
第22章 把握關鍵︰耐心、堅持和不滅的希望
第23章 40條讓你們更恩愛的建議

能夠向中國讀者介紹我的作品，我深感榮幸。我覺得中國讀者也許會比美國讀者更能理解我的思想，更容易產生共鳴。

因為我在書中描述的那些思維特點，在我看來都是天賦，是一種特殊的才能，都具有積極的意義。而主流的美國讀者可能會從病理學的觀點來看我所描述的東西，給它們貼上“失調”或“障礙”的標簽。我卻認為，這些思維特點是優缺點兼具的混合物，一旦你正確應對，它們就能開出絢爛的花朵，結出豐碩的成果。

事實上，與其他人相比，正是這些分心的人(被錯誤地稱為“注意力缺失癥”的人)，為世界做出了更多的貢獻。具有這類思維特點的人往往表現出眾，他們往往是那些先鋒的改革者、創新者、預言家、夢想家、企業家、探索者、思想者、建造者、制造者、藝術家、詩人、演員、舞蹈家以及新政策和新方針的塑造者。概括地說，他們就是那些能放眼未來並讓夢想成真的人。

我要為這些分心的人歡呼。我熱愛這樣的人，我的整個職業生涯都是與他們共同度過的，迄今已經有三十多年；而且，我本身就是分心者，同時，我還有閱讀障礙，這是另外一種常常被誤解並被視為障礙的思維特點。事實上，盡管閱讀障礙會導致閱讀和拼寫方面的困難，但它同時也有自己獨特的天分和優勢。很多取得了巨大成功的人都有閱讀障礙。

對具有這類思維特點的人而言，所有優點和長處往往都隱藏在缺點和問題之下。畢竟，每個人的大腦和思維方式都各有優劣。為了讓優勢得到發展的機會，你必須先認識到它的存在、為它正名、滋養它以及給它提供成長的養分。如果我們僅僅關注缺點和劣勢，那麼內在的優點就會慢慢枯萎和消亡。

這將是怎樣的一個悲劇啊！避免發生這類悲劇的方法其實非常簡單。每個人都應該注意自己的思維特點，把它看做世界上最特殊也最珍貴的花園。每天澆水，保持充足的陽光和愛心，除去雜草，專心地培育那些花兒們。只要給予適當的照顧，精神花園就會年復一年地茁壯成長，最終它會成為擁有非凡氣度.的成熟思想。你的精神花園里會長滿鮮花、樹木、灌木叢和藤蔓，繁茂興盛。你將有勇氣面對一切暴風雨，獲得最美妙的生活。

在“分心”系列的四本書中，我致力于向讀者們介紹，在被錯誤地稱為“注意力缺失癥”的精神花園中，有數不清的美景與危險並存。這兒並沒有什麼“缺失”，有的只是注意力的徘徊和游移。分心的人就像是去野餐的孩子，完全不會考慮其他理由或任何危險，只是任由好奇心的引導。

這樣的人往往充滿了矛盾。他們時而注意力超級集中，時而恍惚走神；他們時而表現得任性>中動，時而表現得思慮周全；他們常常會被什麼問題卡住，但又往往會突然萌發新想法或新念頭。

他們雖然存在很多問題，比如分心、>中動、好動，但換個角度來看，容易分心是因為他們對一切都有好奇心，容易>中動是因為他們充滿了創造力，好動是因為他們精力充沛。

針對你自己、你的孩子和你的另一半，你該如何關注、如何照顧這個特殊的花園，本系列的四本書提出了不同的方法和建議。

這套書主要圍繞現代生活中的分心問題及其數以萬計的外在表現而展開。我在書中討論了信息超負荷、責任超負荷、高速運轉的生活以及處處可見的干擾和機會是怎樣將生活變得絕望，是怎樣在電子信息化的世界中創造了一種荒謬的孤獨。

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