最好用的瘦身紅寶書

最好用的瘦身紅寶書
定價：168 元
NT $ 146
  • 作者：@她品時尚課題組@編/著
  • 出版社：青島出版社
  • 出版日期：2011-07-01
  • 語言：簡體中文
  • ISBN10：7543672731
  • ISBN13：9787543672734
  • 裝訂：160頁 / 普通級 / 初版
 

內容簡介

讀她品的書，求生活的解。

她品時尚課題組是她品文化重點課題組。她品文化專注於時尚女性生活類圖書事業，樂在使每本書具足靈氣，給人益處，立志做中國第一女性品質生活方式專家。她品至今已成功出版上百部優秀作品，如「悅動減肥館暢銷系列」「瑜伽生活館暢銷系列」「完美女人書暢銷系列」《超簡單美膚化妝造型書》《美容養顏減肥瑜伽全圖解》《女人30歲以后的加法生活》《28天女人身體日歷》《懶美眉的瑜伽生活》《女人保濕計划》《漢方美人修煉術》《小美女食材養顏秘籍》《優雅小主婦的低成本奢華生活》等多部女性時尚生活類精品圖書，許多圖書加印多次，成果斐然。
 

目錄

1 瘦身是項大工程，要美麗就趕快「啟動」！
Part1．揭開肉肉真面目
01 飲食壞習慣，身材走樣的罪魁禍首
02 不良生活方式是身材「殺手」
03 情緒不穩，也會導致脂肪堆積
04 喝水都長胖，其實是易胖體質作怪
05 徹底攻破「易反彈」的N個難題
Part2．必須制定瘦身計划
01 雙標准，測測你有多胖
02 享「瘦」關鍵詞：狠心+決心
03 利用生理期，掐好瘦身最佳點
04 清除血液垃圾，為瘦身掃清阻礙
05 科學瘦身，要為內臟減減肥
06 瘦身並非只減重，體態優雅最關鍵
07 小心!越「立竿見影」越害人
2 瘦身工程「發力」，窈窕美人Come On！
3 瘦身工程「提速」，天天掉斤兩骨感+性感！
4 瘦身完美「上軌」鎖定S身材保持永瘦體質！
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