動作︰功能動作訓練體系

《動作︰功能動作訓練體系》一書的字里行間，把生物、醫學領域和運動訓練緊密聯系起來，從測試、診斷、糾正和優化基本動作模式的視角出發，提出了最大限度地規避了運動損傷的風險，提高運動員動作效率促進競技運動水平的發展。“FMS功能動作篩察”是一個預測體系，通過一個可靠的七步驟觀察和三個排除性測試，對基本動作模式、動作局限、動作不對稱進行確認、分級和排序。“動作篩察”為現代運動訓練建立起一個運動訓練的底線，如果運動員在賽季前的篩察中發現疼痛，這名運動員就需要醫學幫助，需要臨床檢查，需要評價動作模式不良狀態，需要提供動作糾正訓練，進而減小和排除運動損傷的危險。

離開動作效率，運動員的力量和功率是不能被表現的。沒有流暢和高效的動作，身體再強壯也沒有多大意義。作者用整體和協同的觀點認識人體動作，摒棄了傳統“體能訓練”的弊端，將前沿的科學知識和原理，以最直觀和簡明的方式應用于實際問題的解決，提出了富于創造性的概念群、思維方式和實踐方法，使人們深刻認識動作模式、人體姿勢、動力鏈、糾正訓練和呼吸的重要性。作為西方發達國家高水平競技運動訓練的創新理論，將會對我國的運動訓練實踐起到重要的指導作用。