黃帝內經養好五臟不生病

五臟強，則百病不侵
　人體五臟各行其道
　人體五臟相輔相承
　通過表象判斷五臟疾病
　正氣存內，邪不可干
　養生治病必先固護陽氣
　魄門亦為五臟使
　「五行豆」補養五臟
　中醫養護絕招一一讓石臟聽音樂
　六字訣，給五臟排毒補氣
心臟安康，則活力如「涌泉」
　奇效兩招，補養心氣
　防治心病須從「腸」計議
　戌時靜坐，保養「元神」
　恬淡虛無，真氣從之
　四種方法緩解心累
　陽氣補足有效緩解精神抑郁
　巧食紅棗，補氣養血
　蓮子安神心防秋燥
　心經側重治療神志病
　膻中穴：保養正氣之大穴
　勞宮穴：強心健腦的功臣
　內關穴：治療心腦血管疾病要穴
　極泉穴：人體「壽康泉」
肺部健康，則氣血通暢
　肺氣關乎壽命短長
　腹式呼吸有助增大肺活量
　以笑養肺：中醫養生保健之道
　銀耳、秋梨屬清潤之品
　百合粥：養肺潤燥，補益美食
　肺嬌邪傷，按摩浴鼻擋邪氣
　感冒：按摩可調治
　哮喘：按摩就能i副市氣
　鼻炎：補足正氣是關鍵
　尺澤穴：瀉肺補腎之要穴
　合谷穴：頭面痛症的克星
　列缺穴：有效緩解頭頸疼痛
　曲池穴：清熱降壓「好幫手」
肝臟健康，則身體無毒
脾胃協同，造就后天之本
腎臟強健，則遠離疾患
附錄一　五臟排毒表
附錄二　五臟生物鍾
附錄三　四季養生表