情緒運用與壓力調節
情緒運用與壓力調節
定價：288 元
NT $ 251
- 作者：劉彭芝 王 珠 總/主/編
- 出版社：中國人民大學出版社
- 出版日期：2010-08-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：7300124801
- ISBN13：9787300124803
- 裝訂：平裝 / 140頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
在我的課堂上，沒有傳統意義上的“教”，更多的是通過活動體驗、小組討論、案例教學、心理劇、研究性學習、同伴教育、心理測驗、漫畫和FLASH欣賞等形式與同學們進行互動、討論、感悟與分享，讓他們在這個過程中了解自己、認識他人、換位思考、反思自我，最終提高自己運用情緒的能力。
所以，全書在整體結構和每章的設計上也體現了上面的思想，這些也只是我近幾年的嘗試。第一章至第五章是從總體上講如何運用情緒，而第六章至第九章是從青春期情感、焦慮、壓力和志願選擇四個中學生最容易產生情緒困惑的具體問題出發，講如何運用情緒。
另外，在每章中都是由一個故事或案例引出的問題開始，通過“心理體驗”中的活動和分享讓每位同學在真切的體驗中，學會運用自己的情緒，這個版塊是整章的主體。之後的“心靈升華”和“心靈感悟”是對整章的總結和鞏固。最後，在“知識鏈接”里，選摘了一些心理學中的經典實驗和理論以幫助大家更好地了解心理學、更好地認識和運用情緒。
