內容簡介

時間管理教皇賽韋特教授告訴你不可不知的自我管理經典力作

每個人都有自己最想做的事,先做最重要的事,才能把所有事情做好。

為了取得事業上的成功,我們不得不做出妥協,而這種妥協的前提通常都是犧牲自己的私人生活和身體健康。但是,生活中的每個部分都是密不可分的,對任何一方面的過度偏重都必然會使其他方面出現問題。

其實,我們完全可以通過一套完整的時間管理與生活管理體系,為自己生活的每個方面創造出足夠的時間與空間,找到它們之間的平衡點,繼而獲得長期的和諧生活。

不管你是初入職場的新人,還是已在職場中游刃有余的主管;不管你是為房子、車子、孩子忙碌奔波的平凡人,還是擁有百萬、千萬家產的超級富翁,你都有必要學習如何在21世紀激烈競爭的工作和生活環境中進行高效的自我管理,成為真正的工作高手和生活專家,實現自己真正的人生目標和社會價值。

歐洲著名時間管理、自我管理大師賽韋特教授,告訴你只要設定既定目標,並一步步按部就班地徹底執行,拒絕拖拉和懶惰,將注意力專注于當下最重要的事,你就能收獲更多工作上的成就感和更多生活的樂趣。

洛塔爾‧賽韋特(台譯︰羅塔爾‧賽維特),首位獲得美國培訓發展協會“杰出實踐獎”的德國人。他是德國在自我管理方面最受歡迎的專家和暢銷書作家,曾被德國《資本》雜志譽為“時間管理教皇”,迄今已經培訓了幾十萬名學員。他在海德堡開辦了一家名為“賽韋特學院有限公司”的咨詢公司,為許多世界知名企業在時間管理和領導藝術方面獻計獻策,其中包括德意志銀行、IBM和保時捷等。目前,已有百萬讀者把他的書列為時間及生活管理方面的必讀書。
 

目錄

序言 把時間留給最重要的事
第一部分 認識時間的價值
第一章 時間的真諦
擺脫“速度病”
一心多用的利與弊
使一切趨于平衡
什麼才是最重要的?
抓住時間的盜賊
讓時間管理伴隨你的生活
第二章 人生的價值
人,離不開價值
價值是個性化的
在價值的指引下走向成功
第三章 為成功加速
夢想就是我們的北極星
從夢想到目標
一步一個腳印
實現目標的策略
第二部分 全新的時間管理理念
第四章 計劃與統籌︰時間管理助你贏得更多時間
從每天的日計劃開始
意義重大的指南針——周計劃
盡情放飛夢想的年計劃
怎樣把時間的“水桶”裝滿?
勇敢地說“不”
自我減壓——授權的魅力
第五章 自我管理︰時間是管理出來的
同中求異︰個性化的時間管理
精力管理︰根據生理節律制訂計劃
工作中,請忽打擾!
大掃除︰更多空間=更多時間
信息管理︰以最快的速度找出重點
第六章 自律︰命運掌握在自己手中
拖延︰最危險的壞習慣
告別完美主義︰錯誤並不可怕
真舒服啊!幸福的小懶蟲
第三部分 脫掉時間的緊身衣
第七章 在壓力中保持平衡
快樂之源vs.痛苦之本
輕松減壓
第八章 我是樂天派
快樂的策略
樂觀的時間管理
第九章 創造幸福
簡簡單單最幸福
打開幸福的盒子
第十章 “慢”的藝術
“快者”非“適者”
自己的時間,自己的生活
第十一章 向著重要的事情進發
生命的“重點”
讓自己活得更輕松一點吧!
尋找通往自我的道路
致謝
 

請問你有時間嗎?我想給你講一個故事,米開朗琪羅和大衛的故事。我承認,這故事一點兒也不新鮮,但我希望,你能感受到其中蘊涵的一個有趣的教益。

這個著名的雕塑——大衛——塊頭大卻不失優雅,至今仍吸引著世界各地的游客前往佛羅倫薩。人們曾問過當時年僅25歲的米開朗琪羅,他是如何用一塊逾噸重的沒有生命的大理石雕刻出這樣一個無比精美的有血有肉的大衛的,他不假思索地回答道︰“我並不是在創造什麼藝術。大衛早就已經在那兒了。我要做的,只是把那塊大理石中不屬于大衛的部分去掉,把活生生的大衛解放出來。”

一言以蔽之︰去除所有的障眼物,使最重要的部分突顯出來——這就是米開朗琪羅成功的秘密!而且,這一經驗依然能夠幫助我們翻開嶄新的生活篇章。在紛繁的現代社會中,許多人都迫切地希望找到生活的重心,並以此提高自己的生活質量。我之前的作品《誰偷走了我的時間?》的成功就充分證明了這一點。

與時代同步

要想獲得成功,享受幸福美滿的生活,我們就必須專注于重要的事情。我們正生活在一個高度科技化、全球化的世界中,而且這個世界的節奏還將隨著其進一步的發展繼續加快。因此,我們也得將自己的生活節奏不停地加快加快再加快。

時間管理的經典之作當然也應該與時代同步,應該針對上述飛速發展的趨勢討論出合乎時宜的新對策。更確切地說,隨著時代的發展,我們應該把時間留給最重要的事了。讀到這里,你或許想要問我,為什麼我偏偏要選擇這個題目?你可能早就認定自己擠不出時間了,因為一天仍然是24個小時,一年仍然是365天,那我們究竟要從哪里挖掘出更多的時間呢?再者,究竟什麼才是最重要的事呢?

這些問題的答案很簡單︰當我們忙于與時間賽跑時,往往就會把所有的注意力都集中在速度和效率上,那些最重要的事反而會被我們不經意地拋到腦後,甚至被誤認為是根本不重要的事情,遭到刻意的回避。于是,我們不斷要求自己加快步伐,節省出更多的時間。但我們通過拼命加速、同時處理多樣事務,並瘋狂加班所希望能夠節省下來的時間,到頭來卻往往所剩無幾……無論我們怎樣安排一天中的每一秒、一生中的每個瞬間,時間依舊會從我們的指縫間悄然流逝。最終,就像一個永遠解不開的謎一樣,我們的24個小時變得越來越短,我們的生活變得越來越空虛……

挖掘出重要的事情

每當人們有意識地尋找重要的事時,就會陷入一種兩難的窘境︰與時間不同,重要性是不可量化的——它既沒有重量,也沒有單位。有些人會覺得,重要的事情總是毫無征兆地突然出現在我們的生活中,讓我們措手不及。但事實卻並非如此!在絕大多數情況下,重要的事總是被掩埋在大量的緊急工作之下,被夾在毫無喘息空間的日常生活之中。我們需要做的,是積極主動地將它們挖掘出來,重新贏得對它們的掌控權。

可是,說到“重要”——到底什麼才重要呢?眾所周知,每一個人、每一種本性都是特別的、獨一無二的。正因為個體之間存在著這種巨大的差異,所以“重要的事”就必須與每個人的內在本性相符,不可一概而論。出于這方面的考慮,這本書關注的中心既不是時間管理,不是日常事務的優先處理順序,也不是某個星期的工作計劃,而是你,你才是這本書的中心!只有你自己,以及你個人關于時間這一主題的思考,才是最重要的。

你可以把這本書看做自己的私人教練,它將伴隨著你為重要的事情找到多些再多些的時間。你大可以慢慢來,不必急于求成。

在本書的各個章節中都有許多不同的練習、心理測試和小建議。請你務必不要僅僅是瀏覽或是通讀這本書,在讀到以上這些部分的時候,親自動手實踐一下,放心地交出自己內心的秘密,讓它們啟發你的思考,引導你逐步踏上那條最適合自己的路,最終挖掘出你生活中最重要的事。在序言的後面,有一張關于這本書的整體內容結構圖,希望它也能夠在這個過程中給你必要的幫助。

無窮無盡的時間

其實,我們擁有的時間可以遠遠不止時鐘上顯示的那24個小時。回想一下你的童年時光吧!孩子們總是有很多時間,對于他們來說,一天很長,一個月怎麼都過不完,一年簡直就意味著永遠。如果你可以從這個全新的角度來看待這本時間管理的書,它就會成為你尋找重要的事,挖掘更多時間、更多幸福和更多生活樂趣的入門指南。

當你能夠像米開朗琪羅一樣專注于重要的事情時,時間將不再從你的指縫間溜走,你的每一天都會變得更長,你的生活也將變得更加美滿與充實。

如果我在這本書的最後再問你一遍“請問你有時間嗎”,我希望,你的回答會是︰“是的,當然,我有時間!”

洛塔爾‧賽韋特
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