不疲勞的活法

日本免疫學專家安保徹力作
獻給掙扎在職場，疲憊不堪的千萬白領

本書還有真人示範辦公室疲勞消除法，簡單易行。剖析了白領共同的生活壞習慣，提煉了巧妙處理的小方法，是一本特別適合現代白領的健康讀物。上緊發條的日子，也能不疲勞！上班沒精神？開會犯困？與客戶談判總是精力不濟？

為什麼有些人一上班就需要大量的咖啡來維持精力，坐在辦公椅上仍然感覺腰酸背痛，每天忙著處理自己的那點事務都感覺力不從心，下班後更是連約會的力氣都沒有了；而另一些人卻精力充沛，不僅能夠及時而明智地處理問題，得到老板的賞識，還能對社會熱點侃侃而談，甚至更新微博……

導致我們沒有精力的原因是什麼？那就是“疲勞的身體狀態”。

疲勞是身體發出的信號，你所感覺到的每一點疲倦感，都是身體在試圖阻止你陷入更危險的狀態。

日本免疫學健康專家安保徹，直擊“疲勞”問題，剖析疲勞形成的不同原因，幫助你正確認識疲勞、對癥處理，徹底消除疲勞。

安保徹，國際知名免疫學專家，日本健康類暢銷書作家。畢業于日本赫赫有名的東北大學醫學系，後赴美進修。他的研究屢有重大的醫學突破，從過敏、關節炎、痛風等各種慢性病，到艾滋病、癌癥等重癥療法，貢獻良多。他英文論文發表多達200余篇，在國際免疫學領域佔有極重要的地位。