足療反射區、穴位速查圖表
左足底反射區、穴位整體示意圖
右足底反射區、穴位整體示意圖
足背反射區、穴位整體示意圖
足內側面反射區、穴位整體示意圖
足外側面反射區、穴位整體示意圖
足底反射區
足背反射區
足內側反射區
足外側反射區
足背重要穴位
足內側重要穴位
足外側重要穴位
足底重要穴位
常用足部經外奇穴
第一章 暖身先暖足
寒從腳下起，暖身先暖足
足浴+按揉，雙管齊下
準備足浴三部曲
足浴的水溫和時間
不適合足浴的人群
足浴藥材速查圖表
足部按揉的基本手法
按揉足部時需注意
第二章 “暖美人”才健康
女性最忌形寒飲冷
觀足查健康
手腳冰涼
月經失調
痛經
閉經
帶下病
盆腔炎
陰道炎
女性更年期綜合征
消脂減肥
去除粉刺
酒糟鼻
臉色暗淡
皮膚干燥
祛斑美白
減淡皺紋
第三章 陽剛之氣足底來
男性陽氣虛則精氣乏
觀足查健康
強腎生精
陽痿
早泄
遺精
前列腺肥大
慢性前列腺炎
男性更年期綜合征
第四章 人老腿先老
衰老從腳部開始
觀足查健康
老年性耳聾
足跟痛
肩周炎
中風後遺癥
健腦記性牢
養胃消化好
老年性皮膚瘙癢癥
第五章 揉揉寶寶足底，小病不吃藥
暖足守護寶寶成長
觀足查健康
哭鬧
痱子
咳嗽
習慣性感冒
習慣性尿床
腹瀉
消化不良
食欲不振
嘔吐
腸胃炎
便秘
第六章 驅走“三高”
刺激穴位可治療“三高”
觀足查健康
高血壓
高血糖
高脂血癥
冠心病
第七章 常見疾病足底處方
足底蘊含全身健康密碼
觀足查健康
頭痛
失眠
感冒
咳嗽
脫發
落枕
腹瀉
盜汗
便秘
胃痛
胃下垂
慢性胃炎
慢性鼻炎
慢性咽炎
口腔潰瘍
牙痛
牙周病
視疲勞
沙眼
麥粒腫
低血壓
慢性支氣管炎
支氣管哮喘
慢性結腸炎
頸椎病
神經衰弱
腰間盤突出
腰痛
腰肌勞損
坐骨神經痛
風濕性關節炎
類風濕性關節炎
痛風
慢性腎炎
神經性皮炎
脂溢性皮炎
扁平疣
皸裂瘡
凍瘡
