喝茶的智慧︰養生養心中國茶
喝茶的智慧︰養生養心中國茶
茶是“萬病之藥”、“養生之源”，茶不僅能滿足人們的生理需要，具有解渴、提神、祛火、消食等功效，還能陶冶心情，有益于保健、養顏，對一些慢性病也有一定的輔助療效。在人們日常生活中，茶已成為一種綠色的時尚健康飲品，深受人們喜愛。喝茶是一門學問，如何選茶、識茶、品茶？喝什麼茶更適合自己？
本書是一本飲茶養生圖書，目的是便于廣大讀者全面地認識茶的養生養心價值，科學地飲茶。本書是作者習茶多年的經驗之談，結合當下人們最為關心的養生問題，主要闡釋了“兩養——養身與養心”、“三知——知茶品、知茶技、知茶意”、“三看——看茶喝茶、看季節喝茶、看人喝茶”等觀點。書中介紹了茶的營養與保健成分、茶的保健養生功能。本書最大特點是介紹了如何根據不同茶類的特性、四季消長、人的體質差異等進行科學茶飲的方法，以嚴謹科學的態度，向廣大讀者介紹茶的養生、養心功效。
