健康養顏蔬果汁1+1

常見蔬菜、水果的不同搭配，做成簡單的營養健康果汁。
　　需要的僅僅是攪拌機。
　　即使在忙碌的早晨，不喜歡吃蔬菜水果的人和不會做飯的人也可以輕松享用。
　　蔬果汁富含各種營養，1＋1組合的攝取方式事半功倍。
　　滋潤肌膚、美體瘦身、補充能量、保護腸胃、消除水腫、放松心情……
　　轟動美容界，由內而外讓你變得更美麗的減肥美肌蔬果汁！

早上總是睡到快要遲到了才慌慌張張地起床，總是來不及吃早餐，飛奔着去上班。即使有時候吃早點，蔬菜、水果的攝取量也遠遠不夠。為了增加我們對蔬菜水果的攝取量，就從現在開始每天早上品嘗一杯自己親手做的蔬果汁吧。「冰箱里還有剩下的菠菜呢，下班回家順便買了蘿卜，明天早上就用這些做一杯蔬菜汁吧。這樣就不用擔心皮膚粗糙了！」自己做蔬果汁，可以自由使用各種材料，不僅營養豐富，而且新鮮又美味，正好給早起的人補充能量。

　　這本書要為大家介紹簡單易做的「1+1蔬果汁食譜。做蔬果汁的材料非常簡單，只要在一種蔬菜或水果的基礎上，再加上另一種蔬菜水果，就可以輕松做好。書中提到的20種蔬菜、水果，也是日常常見的食材。這些蔬果汁各有功效，可以滋潤肌膚、消除水腫、治療便秘，還可以當做早餐充飢等，對美容和健康都很有裨益。像胡蘿卜中的胡蘿卜素和橙子中的維生素C，1+1組合起來攝取的話，會起到事半功倍的效果。