有錢人愛得富貴病

序言 有錢人，莫把身體“慣”壞了
第一章 莫上當，有錢人別把身體慣壞了
做人難，做快樂的人更難。盡管如此，你至少可以掌控兩件事︰一是別跟錢過不去；二是別跟自己過不去。生命無常。對自己不必過分苛刻，這種思想本身沒有錯，但如果害怕自己住六樓受累而堅決不爬樓梯，害怕自己受苦而用牛奶喝藥，害怕冷落耳朵即使擠在地鐵里也架上MP3听音樂這就是對自己太過嬌縱的愛，太過任性的愛。那麼，身體就會在你的錯愛下變得嬌弱，甚至被愛到“夭折”。
第一節 放任懶惰，生活由著性子來
懶得動，小資一族成“沙發土豆”
懶得做，小心“養”出精神分裂癥
吃飽睡，為身體埋下“定時炸彈
第二節 嬌慣嘴巴，腦子想吃嘴巴就點
嗜辣成性，過把癮就死
大排檔，老百姓的富貴生活
甜點，讓你心甜口甜的“幸福殺手”
第三節 貪圖享受，活著就該“愛”自己
戀床十分鐘，成為“早餐逃跑族” 懶得卸妝，自毀健康的“天然長城”
無酒不成席，有酒才吃得香
第二章 老板族︰養尊處優當心“安樂死”
身體是革命的“本錢”!當然，此“革命”非彼革命，已經不是“槍桿子里出政權”的革命時代了。此理念已與時俱進，轉化為一種為事業、財富、夢想等拼搏的行為了。在奮斗的拼搏歲月里，健康身體的本錢在跟事業、財富等交換，所以明智的人說︰年輕的時候拿健康換錢，等有錢的時候，拿錢買健康。而在生活富裕的日子里，一些人又開始拿健康換取快樂了。試想，你的健康還能剩下幾何?真可謂。生于憂患，死于安樂。兮！
第一節 別墅綜合征︰氣派豪宅成疾患“大棚”
甲醛中毒癥︰裝修越豪華傷害越大
光浴綜合征︰別樣桑拿“拿”掉健康
智能綜合征︰家裝智能化，人體功能在退化
第二節 風流病︰欲你所欲當心“傷財勞命
愛貴專一︰沾花惹草引發“艾滋病”
腎虧虛︰流“精”歲月扭虧為盈
第三節 文明病︰細節成就身體健康
海鮮綜合征︰吃海鮮，啤酒悠著喝
空調病︰小心現代科技讓你“好受”
時差病︰空中飛人當心成“廢人”
第四節 恐憂癥︰沒有安全感的有錢人
身心溺愛癥︰有了“身價”，沒了健康
恐病癥︰怕死，有錢人自己“嚇”自己
第三章 白骨精︰事業誠可貴，健康價更高
白領、骨干、精英，此三者合一就成為了我們今天所說的“白骨精”作為一個網絡名詞，白骨精的“內涵”豐富︰令人羨慕的職位、令人羨慕的收入，甚或還有那些生活中令人羨慕的。小資的情調。等。但換個角度，或許我們就少了許多近乎單純的艷羨，因為白骨精生活的背後，卻有著如十面埋伏般的健康疾患和陷阱。
第一節 寫字樓︰辦公室“健康殺手”知多少
殺手一︰現代化設備—科技病
殺手二︰信息爆炸—焦慮癥狀
殺手三︰“坐”垮身體—工作綜合征
殺手四︰今天你放了嗎—憋屁綜合征
第二節 飲食病︰白領新貴的口福之患
西餐病︰洋快餐敲響健康警鐘
咖啡病︰一邊是提神一邊是“傷神”
夜宵病︰莫把健康“應酬”出去
第三節 心病︰這里的傷害“靜悄悄”
丁克病︰生育也是一種養生智慧
抑郁癥︰莫把芝麻“養成”西瓜
第四章 工作狂︰大忙人有“大代價“
今天工作不努力，明天努力找工作！這句話在成為一個企業或者成為一段時間一類人自我鞭策的動力時，不知道在GDP上增加了幾個點。但伴隨著。只有偏執狂才能生存的倡導，在你我的身邊造就了不少工作狂卻是大家有目共睹的事實。隨著過勞死等一系列健康疾患的出現，卻將這樣一種“自我奮進”的精神打了不少的折扣，一個個工作狂應運而生的同時，難免讓人有那麼些前赴後繼的意味。而在人生價值、效益等與健康相比較的時候，就多了那麼些得不償失的韻味
第一節 小心，風風火火把病“急”出來
搶時間，吃得太快生肥胖
“趁熱吃”—輕則潰瘍，重則腫瘤
第二節 當心，兢兢業業把病“熬”出來
熬夜是魔鬼，小心失眠纏身
拯救“夜貓子”，健康正在行動
第三節 善待生命，“老黃牛”莫拿生命賭明天
過勞死︰千萬不能要錢不要命
第五章 開車族︰馳騁人生當心追逐“死亡”
第六章 電腦族︰沖浪，請扼守“安全第一”
第七章 時尚族︰美在當下，別拿健康賭明天
第八章 娛樂族︰放飛心情,讓你歡喜讓你憂

有錢人，你是否開始嬌慣自己了?

問這話時，很多有錢人都會斷然否定。在他們看來，如果你說他們嬌慣孩子、溺愛孫子，他們還會笑呵呵地默認；對于孩子，想吃什麼就讓他們吃什麼，想穿什麼就給他們買什麼，想要什麼就給他們什麼，反正，現在生活富裕了，也不差那點錢!再說，掙錢還不是為孩子嗎?但如果你要說他們“嬌慣自己”，恐怕一些人會氣從心中生地跟你急。因為他們認為，自己拼搏奮斗，吃苦受罪，從來都是像“老黃牛’’一樣，只問耕耘，不問收獲，只講奉獻，不求回報。他們壓根兒就沒有想過自己，又哪來的嬌慣?

事實果真如此嗎?就拿自認為自己整天“打江山”，然後又不辭辛勞“坐江山”的老板族來說吧︰從吃的角度講，很多人都是有錢了，想吃什麼吃什麼，海鮮、啤酒當飯吃；從住的角度來看，豪華別墅，還盡享智能化的裝修，開個門掀個窗簾，都不用親力親為，一個按鍵就搞定了；從出行來看，進百米的超市還奔馳去奔馳來，跨時空進行的國際洽談，更是專機來專機去，難道說還嫌嬌慣不夠?

身價上千萬的人如此，身價數百萬的人也大體相當，那麼，盡享高薪的人又如何呢?無論是那些按勞分配下全力驅馳人生的“工作狂”，那些叱 職場的“白骨精”，那些追趕潮流的“時尚族”，那些善待自己彰顯個性的“娛樂族”，還是那些信息社會下平時點鼠標、月底點鈔票的“電腦族”等，都無不在以自己的方式“嬌慣”自己。事實上，從我們跟蹤研究的情況來看，在面對這些情況時，還能斷然“跳出三界外”的人，大體呈現兩極分化的態勢︰其一是精通養生的“聖人”；其二是那些沒有穩定工作、沒有車、沒有電腦，可能連吃飯都成問題，因此更談不上時尚和娛樂的“窮光蛋”。

貧窮自然多疾患，但話說回來，即使你是有錢人，如果過分“嬌慣”自己的身體，那麼，你的身體也會在“嬌慣”中被你“折騰”掉。舉例來說，很多白手起家的老板或者是從基層走向高薪的有錢人都在經歷這樣的事情︰天生貧寒，少年苦磨，幾多拼搏，歷經坎坷，人上之人，盡享富貴，奢侈生活—決不能再虧待自己。先盡享口福之樂，再遍嘗耳目之色，“洗”別人之未洗“光浴桑拿”，佩常人之少戴首飾……但是，富貴沒有享受幾天，卻發現自己吃出了海鮮綜合征，住出了別墅綜合征，駕車開出了頸椎病，滿身珠光寶氣還患上了“首飾病”，飽覽一下名山大川得了“旅游病”，挑戰一下自己還患上了“過山車綜合征”……有錢人的身體就是這樣在“嬌慣”中被“折騰”壞了的。

這里需要特別說明一點，不同的人有不同的身份，打個比方說，在父母那里，你是兒女；在孩子那里，你是父母；但在婚姻的範疇里，你又是丈夫或妻子。此外，在社會的角色中你還可能是一個團隊的經理，也可能是一位老師，或者是演藝人員；等等。說這話的意思是，針對本書的養生，不能簡單地對號入座。如書中的老板一族，同時也是開車族、電腦族、娛樂族中的一員；你是白骨精，大多也就跟工作狂、電腦族、時尚族、娛樂族等有密切的關系。所以，從這個意義上說，我們對“有錢人”養生的呵護，依然是立體的，而不是單一的。橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。看山觀景是如此，對于養生而言，由于不同的“身份”定位，需要防患的“富貴病\〃也不一樣，養生之法也就各有不同。

“人不能把錢看得太重了。錢乃身外之物，人最痛苦的是什麼?人死了，錢沒花了。”這是小品《不差錢》的一句台詞。這個小品說明了一個最為人們公認的道理︰健康是第一財富!對愛車，每行駛數千公里，你會自覺地去保養維護，檢查發動機、換機油、三濾、加水等；對新房，你會用心監督施工的每一個過程，以保證質量，延長使用壽命。那麼，對于自己最寶貴的“健康”呢，你會做點什麼?

創事業，掙錢需要技巧；做養生，花錢更要智慧。“有錢人”都是善于捕捉商機的人，這里，我們要做的就是通過這本《有錢人愛得富貴病》讓“有錢人”擁有另一雙慧眼，調劑生活，遠離“富貴病”，找準滋養生命的泉眼，成功且健康地生活著!