不可不知的200個健康誤區

健康常識篇
誤區1 飯後百步走，活到九十九
誤區2 冬練三九，夏練三伏
誤區3 千金難買老來瘦
誤區4 最補不過老母雞
誤區5 癌癥就是絕癥
誤區6 吃飽喝足才健康
誤區7 久病自成醫
誤區8 早餐無須重視
誤區9 牙疼不是病
誤區10 感冒剛好，不會再被傳染
誤區11 無糖食品不含糖
誤區12 徹底拒絕脂類物質
誤區13 生吃魚膽能解毒
誤區14 魚刺卡喉後喝醋咽飯團
誤區15 常喝骨頭湯可以補鈣
誤區16 濃茶可解酒
誤區17 多喝咖啡醒腦提神
誤區18 戒煙發胖，所以不如不戒
誤區19 飯後一支煙，賽過活神仙
誤區20 “高枕”無憂，低枕無妨
誤區21 便秘就是大便干結
誤區22 按摩治療頸椎病
生活起居篇
誤區23 液晶顯示屏不傷害眼楮
誤區24 使用油煙機時不開窗
誤區25 居室內養花越多越好
誤區26 冬季不開窗通風
誤區27 白、軟、厚的衛生紙很衛生
誤區28 花露水無危害
誤區29 蚊香驅蚊不會有害
誤區30 長期使用染發劑
誤區31 一天到晚吹空調
誤區32 在昏暗的燈光下看書有損視力
誤區33 電熱毯隨意買
誤區34 睡前飲酒能助眠
誤區35 通宵娛樂，身心放松
誤區36 吸煙能提神
誤區37 常戴口罩可防感冒
誤區38 床墊不用更換
誤區39 夏天“光膀子”涼快
誤區40 穿得厚一定暖和
誤區41 打鼾就是睡得香
誤區42 軟床睡覺好
誤區43 蒙頭睡覺對健康沒有影響
誤區44 賴床是享福
誤區45 睡得越多精神越好
誤區46 起床後立即疊被
誤區47 不勤換牙刷
誤區48 藥物牙膏防牙病
誤區49 口香糖能健齒
誤區50 避孕藥物隨意用
誤區51 炎熱夏季涼水洗腳
誤區52 用洗手液比香皂洗手好
誤區53 憋急了才去廁所
誤區54 皮膚瘙癢用手抓
誤區55 喝白酒能預防寒冷
誤區56 吃飯時可以看電視
誤區57 飯後噶茶有助消化
誤區58 飯後吃水果有助消化
誤區59 看書時光線越強越省力
誤區60 常挖鼻孔干淨又安全
誤區61 經常挖耳朵才衛生
誤區62 午餐後立刻小睡
誤區63 夏季人人都該午睡
誤區64 午睡時間越長越好
誤區65 習慣翹“二郎腿”
誤區66 老花鏡隨意戴
誤區67 太陽鏡隨意戴
誤區68 便前洗手是多余
誤區69 鹽水漱口更衛生
誤區70 多曬太陽有好處
日常飲食篇
美容塑身篇
運動健身篇
兩性保健篇
疾病防治篇
藥物施用篇