排球運動教程

第一篇 總論
第一章 排球運動簡介
第一節 排球運動的比賽方法和比賽特點
第二節 排球運動的起源、傳播與繁衍

第二章 排球運動發展概況
第一節 世界排球運動的發展
第二節 我國排球運動的發展
第三節 排球運動發展態勢

第二篇 六人制排球
第三章 排球技術
第一節 排球技術的概念、特點和分類
第二節 排球技術的幾個力學問題
第三節 準備姿勢與移動
第四節 發球
第五節 墊球
第六節 傳球
第七節 扣球
第八節 攔網

第四章 排球戰術
第一節 排球戰術的基本理論
第二節 陣容配備、位置交換、信號聯系與“自由人”的運用
第三節 個人戰術
第四節 集體進攻戰術
第五節 集體防守戰術
第六節 戰術系統
第七節 戰術教學與訓練

第五章 排球運動員的體能訓練
第一節 排球運動員體能訓練概述
第二節 排球運動員身體形態和機能水平特征
第三節 排球運動員身體素質訓練的理論與練習方法
第四節 排球運動員體能測試

第六章 排球運動員的心理訓練
第一節 專項心理特征
第二節 心理訓練

第七章 排球教學與訓練
第一節 排球教學
第二節 排球訓練

第八章 排球比賽指導、青少年排球運動員選材與教學訓練
第一節 比賽的指導工作
第二節 青少年排球運動員選材
第三節 青少年排球教學訓練

第九章 排球運動競賽與裁判工作
第一節 排球運動競賽工作
第二節 排球運動競賽裁判工作

第十章 排球運動科學研究方法
第一節 科學研究的範圍與內容
第二節 科學研究的基本程序與方法學問題
第三節 科學研究的選題
第四節 科學研究資料與事實的收集和整理分析
第五節 撰寫論文

第三篇 沙灘排球
第十一章 沙灘排球
第一節 沙灘排球的起源與發展
第二節 沙灘排球比賽主要規則與場地器材
第三節 沙灘排球基本技術和常用戰術
第四節 沙灘排球與室內六人制排球的主要異同

第四篇 其他形式的排球運動
第十二章 排球運動的其他形式
第一節 坐式排球
第二節 軟式排球
第三節 小排球
第四節 九人制排球
第五節 四人制排球
第六節 氣排球
第七節 其他排球活動簡介