孕產40周同步指導實用寶典

Part1 「寶貝計划」現在進行時
優生，從擇偶開始
在人生最佳時期孕育寶寶
有備而孕，賜我一個可愛的寶貝
適度調理，體質大升級
造人計划需要健康前提
造就健康寶貝，遠離遺傳病
生男生女自己能掌控嗎
有趣的遺傳密碼
謹慎用藥確保胎兒質量
女性的孕前計划
准爸爸也要做好孕前准備
至關重要的孕前體檢
Part2 孕1月生活指南（1-4周）
　第1周　充分准備待「好孕」
　　胎兒的成長發育
　　准備受孕的女性
　　懷孕：迎接來自永恆的天使
　　卵子的生成
　　精子的生成
　　此一生，與誰初見
　　做好身體准備，孕育健康胎兒
　　適度鍛煉提高身體素質
　　保證充分均衡的營養
　　保持健康心態
　　留意你的好日子
　　認識排卵期
　　推算月經周期
　　測量基礎體溫
　　用排卵預測試紙測試
　　觀察宮頸黏液
　第2周　祈禱，期待中的生命
　　胎兒的成長發育
　　准備受孕的女性
　　如何增加受孕機會
　　心情愉快
　　維持適當的體重
　　減少顛簸
　　鹼性溶液灌洗陰道
　　講究同房體位
　　好時好孕別錯過
　　好月份——7-8月
　　好日子——排卵日當天及前后5天
　　好時刻——晚21-22點
　　……
Part3 孕2月生活指南（5-8周）
Part4 孕3月生活指南（9-12周）
Part5 孕4月生活指南（13-16周）
Part6 孕5月生活指南（17-20周）
Part7 孕6月生活指南（21-24周）
Part8 孕7月生活指南（25-28周）
Part9 孕8月生活指南（29-32周）
Part10 孕9月生活指南（33-36周）
Part11 孕10月生活指南（37-40周）