演說的秘密

自序
上篇 恐龍格魯的故事
一、格魯的困惑
二、力量的蘇醒
三、格魯的抉擇
四、艱難的求索
五、格魯的榮耀
下篇 恐龍格魯的訓練
一、鋸齒龍︰智力商數（Q）
成長法則︰加強知識儲備
改變法則︰具備變通的思想
預演法則︰做好充分的準備
練習法則︰成功在于重復的演練
形象法則︰留下良好的公眾印象
氣質法則︰修煉內在的神韻
核心法則︰選題要有吸引力
三三法則︰學會對時間的管理
吸引法則︰營造一個新奇的開頭
銘記法則︰給人留下深刻的印象
表演法則︰巧用身體語言的力量
氣勢法則︰用排比加強語言的節奏
幽默法則︰幽默是智慧的火花
數字法則︰數字具有非凡的魔力
頓挫法則︰修飾好自己的聲音
比喻法則︰用比喻使語言更生動
互動法則︰讓听眾參與你的演說
借力法則︰做善假外物的聰明人
延伸法則︰變換一種說法來闡述
經歷法則︰豐富自己的人生經驗，
未盡法則︰結尾部分讓人意猶未盡
二、霸王龍︰身體商數（BQ）
源泉法則︰健康是身體的本錢，
呼吸法則︰調息身心的法門
水的法則︰水是健康之源
營養法則︰合理飲食保障健康
休息法則︰認識睡眠的重要性，
運動法則︰生命在于運動
微笑法則︰創造神奇的表情
掌聲法則︰掌聲可以給人力量
聲音法則︰聲音是靈魂的交流
儀式法則︰養成良好的習慣
三、劍龍︰情感商數（EQ）
動機法則︰燃燒自己的熱情
決定法則︰要有執著的精神
危機法則︰有壓力才能有動力
直面法則︰勇敢面對內心的恐懼
目標法則︰朝著自己的夢想起飛，
信心法則︰有自信才有成功
期待法則︰駕馭人性的想象力
興趣法則︰興趣是成功的原動力
行動法則︰立即付諸于行動
了解法則︰盡量考慮周全
思考法則︰做勤于思考的人
選擇法則︰做出明智的選擇
尊重法則︰用心進行交流
欣賞法則︰人人都渴望被欣賞
個性法則︰保持獨特的風格
一致法則︰听眾不喜歡虛偽
融人法則︰始終拿出最好的狀態
熱情法則︰融化堅冰的中心品質
感動法則︰觸踫听眾的心扉
今天法則︰活在當下，享受過程
專注法則︰把心思集中于一點
放下法則︰別讓恐懼吞噬自己
樂觀法則︰選擇積極的人生態度
反省法則︰認識自己，重視內在
堅持法則︰有恆心者方能成功
潛力法則︰發揮與生俱來的潛能
四、秀頜龍︰心靈商數（SQ）
使命法則︰樹立責任意識
榜樣法則︰培養高尚的人格
信念法則︰采用積極的心理暗示
愛心法則︰用慈悲和愛與人交流
感恩法則︰生命存在的美好形式
良知法則︰培養健康的心理
三贏法則︰種瓜得瓜種豆得豆
銷售法則︰成功者皆是銷售員
氣度法則︰有容納萬物的胸懷
誠正法則︰做正直坦誠之人
幫助法則︰幫助別人就是幫助自己
根基法則︰學會與人交流和合作
希望法則︰不放棄就能創造奇跡
結束語

有一位少年懶懶地踱著步去上學，突然發現今天的皮鞋好光亮。他在想，“天啊，這樣太引人注目了吧。”于是，經歷了思想的斗爭後，他終于忍不住在校園門口抓起一把泥土撒在皮鞋上面。這一幕恰巧被路過的同學看見，一時引為佳話。

這是一個真實的故事，這就是本書的作者之一劉育良先生，那時的心境是如此的內向、羞澀、靦腆，到今天以演說和寫作為生為樂，實在有太多的心得要和你分享！

本書的另一位作者成杰老師是一個挑戰自我、戰勝自我、並不斷超越自我的人，所有和他認識的朋友，都會驚嘆于他的執著和堅定，篤行和敏思。

在我們的一生中，會有無數次公眾表達的機會，在那一瞬問，是流光溢彩，還是尷尬與沉默？都將鑄就你的人生。

世界上，很多的生命，由于演講的訓練而改變。其中有很多人獲得了遠超過預想之外的提升，在商業上、事業上、社會上達到了顯赫的地位，听著真像個奇跡，但它確是奇跡——克服恐懼的奇跡。

數據顯示有4000萬的美國人恐懼公眾演講，公眾演說被列為焦慮的第一位！而公眾演講是溝通交流中最重要的一項，也是任何一個要取得成功的人必須具備的自我展示的技能。一個不能夠站在眾人面前講話的人，就不是一個真正引人注目的人。

在英國CMB形象設計公司對1000家金融公司的調查中，總裁們把演講列為最能展示職員良好形象的最重要的條件。

一個人嘗試演講並不是一件很困難的事，我在閱讀過很多本演講的書籍和上過很多公開課之後，深深地感到如果有一些簡單的法則被大家所掌握，演講或者公眾表達將是一件多麼美妙的事情！然而市面上市場的管理營銷之類的書籍中，卻甚少有專門論述演講的作品，當我去圖書館查閱資料時，竟然連幾本書都沒找到！好了，這本書誕生的理由有了！

這將是一本非常簡潔的書，閱讀起來將非常地輕松……

上篇——恐龍格魯的故事。本篇講述了一個美好而感人的故事，由小恐龍格魯帶你進入神奇的恐龍世界，感受奇跡由何成就！

下篇——恐龍格魯的訓練。本篇把演講成功的秘密歸為四個商數︰智力商數、情感商數、體力商數和心靈商數！每個商數中有一些關鍵的法則，所有提及的法則都將成為你致勝的法寶。最英勇的人也一定是最信仰法則力量的人。

你可以每一天讀一個法則，拿一支彩色筆，做一些勾畫，靜靜地思考。

你無須從頭到尾按照順序閱讀，你順手翻到的那一頁，也許就是你最需要的！我敢肯定，運用其中任何一個法則都會讓你有l％到5％的進步！

在100天以後，公眾表達將成為你的優點，你將更加自信，充滿熱情，享受著語言帶給你的樂趣！不僅限于演講，更是一種自我的突破，情感的完整，心靈的滿足！

感謝我的父母及家人，感謝所有支持我的朋友，當然包括你！我深深的祝福你，你一定能擁有演講的能力，因為你已經打開這本書，源于你的好奇心；你對生命品質的關注；你對生活的喜愛從不停息。我想你一定從本書中受益匪淺。正如法國女文學家杜狄芳德夫人所說的那樣︰“遙遠不足為懼，最難的是跨出第一步。”
劉育良成杰
2010年3月于上海