糖尿病居家療法

第1章 胰島素與糖尿病
第一節 胰島素——血糖的特快專遞
　一、“內外兼修”的器官——胰腺
　 二、細胞的能源——血糖
　　（一）血糖的吸收
　　 （二）血糖的來源及去路
　 三、糖尿病是如何發生的
第二節 你對糖尿病了解多少
　一、糖尿病如何診斷
　　 （一）尿糖檢查——初步篩查推測血糖值的高低
　　 （二）血糖測定——確診糖尿病的必備項目
　　 （三）如何確診糖尿病
　 二、你是糖尿病的高危人群嗎
　 　（一）遺傳與糖尿病
　　（二）生活方式與糖尿病
　　 （三）自身免疫與糖尿病
　　 （四）妊娠與糖尿病
　　 （五）其他因素與糖尿病
　 三、糖尿病與其他疾病
　　（一）肥胖與糖尿病
　　 （二）高血壓與糖尿病
　 四、腸道健康與糖尿病
　　 （一）腸道是最大的免疫器官
　　 （二）腸道是最大的排毒器官
　　 （三）可怕的腸道垃圾及其幫凶
　 五、糖尿病有哪些癥狀
　　 （一）糖尿病典型癥狀
　　 （二）糖尿病非典型癥狀
　 六、確診糖尿病後還應做哪些檢查
　　 （一）了解血糖平均狀態的檢查
　　 （二）診斷l型糖尿病的免疫學檢查
第三節 可怕的並發癥
　 一、高血糖的危害
　　 （一）對血管的損害
　　 （二）對物質代謝的損害
　　 （三）對胰島本身的損害
　 二、三大並發癥
　　 （一）糖尿病眼病
　　 （二）糖尿病腎病
　　 （三）糖尿病神經損害
　 三、篩查糖尿病並發癥的主要檢查項目
　四、肥胖與糖尿病、高脂血癥、高血壓病
　 五、治療糖尿病的“五架馬車”
　　 （一）心理治療
　　 （二）飲食療法
　　 （三）運動療法
　　 （四）藥物療法
　　 （五）病情監測
　 六、糖尿病的治療目標
　 七、糖尿病與中醫治療
　 八、糖尿病患者的婚育
　 九、糖尿病患者的職業選擇
第2章 飲食療法，必不可少
　 一、熱能與營養要素
　　（一）什麼是熱能
　　（二）供能最快的營養素——糖
　　 （三）身體的建築材料——蛋白質
　　 （四）最高效的熱源——脂肪
　　 （五）維持生命的要素——維生素
　　 （六）體內的潤滑劑——礦物質
　　 （七）勤勞的清潔工——膳食縴維
　 二、糖尿病飲食法則之一——合理控制熱量
　 三、糖尿病飲食法則之二——均衡飲食
　　（一）糖類不宜過多
　　 （二）適當增加蛋白質的供給
　　 （三）適當降低脂肪供給
　　 （四）注意補充維生素和礦物質
　　 （五）增加膳食縴維
　　 （六）清淡飲食
　 四、煙、酒、水果和零食
　　 （一）原則上提倡禁酒
　　 （二）絕對戒煙
　　 （三）心中有數吃水果
　 五、合成甜味劑與低熱量的食物
　 六、喝水的學問
　 七、餐次固定、少吃多餐、合理分配熱能
　八、出現並發癥時的飲食
第3章 堅持運動，控制血糖
第4章 日常起居，四季調養
第5章 防治並發癥
第6章 糖尿病用藥須知
第7章 糖尿病及其並發癥食譜及食療方案