實驗長命法

第一編 長命原理
第一章 生物長命論
第二章 人類長命論
第三章 一百歲長命論
第四章 二百歲長命論
第五章 男女長命論
第六章 遺傳長命論
第七章 境遇長命論
第八章 職業長命論
第九章 孱弱長命論
第二編 長命新法
第一章 精神長命法
第二章 肉體長命法
第三章 飲食長命法
第四章 呼吸長命法
第五章 沐浴長命法
第六章 睡眠長命法
第三編 長命模範
第一章 中國長命實錄
第二章 外國長命實錄
第四編 長命秘訣
第一章 伍秩庸博士之延壽法
第二章 梅幾尼谷甫之長壽藥
第三章 各國人壽長短說
第四章 世界人類長壽相

天之生人也，芸芸總總，其法極巧，其意至公，人受稟賦，固無厚薄之殊。嘗觀世之人，不保天和，自損天年，或生而即逝；或少即夭亡；或殞于壯齡；或殂于中道，非天使之，實人之自召也，豈不痛哉!昔老子修道以養壽，莊子養生以盡年，蓋年壽天也，而所以養之者人也。得其養則純固康強；失其養，則有札瘥夭昏之患，此理之常也。予于二十年前，藐躬多病，藥石寡靈，不得不考求養生。慎起居，吸清空，甘素食，棄羶葷，力行不倦，久之而夙恙頓除，厥體漸康。曩宦京華，每以修養之道，自勉勉人。解組後，曾在滬設衛生會，月必兩集，為同志之講求。蓋鄙意善與人同，惟願天下人共躋仁壽之域也。今年春，友人來粵，出一巨冊以示，名日《壽世全書》，丐序于予。予樂其名之有合鄙意也，略為翻閱一過，始知編輯是書，深具苦心，洋洋灑灑，數十萬言，或征中外前哲之書，或采泰西新獲之理，無幽渺怪迂之術，無矯揉魯莽之弊，其理明顯而易知，其事平易而可行，凡人生延年益壽、長生不老之法，磨不俱備，稱為全書，名副其實。世有求長壽者乎，請以是書為介。