世界上最有效的美膚食譜

世界上最有效的美膚食譜
定價:179
NT $ 156
  • 作者:@秋彤美學院 @編/著
  • 出版社:北方婦女兒童出版社
  • 出版日期:2010-05-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7538544429
  • ISBN13:9787538544428
  • 裝訂:平裝 / 195頁 / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

吃對食物,美麗加分!

養生就是養氣血,食補好過一切化妝品。——美膚人獨門心經

白皙滑嫩的肌膚,烏黑亮麗的頭發、玲瓏有致的曲線,全部都可以吃出來,美美地吃、舒舒服服地漂亮!

《養生就是養氣血》賣好以後,“補氣養血”漸漸成為暢銷養生書講的主題。《世界上最有效的美膚食譜》這本書,針對女性的身體特點,告訴如何吃,吃什麼,怎麼做才吃得好,哪些東西不能吃,除了這些內容,還有80道菜品,材料都是女人的保養食材,並且教給讀者怎麼做,怎麼吃,皮膚才能越吃越好。書中特別講到15種越吃越美的食物,不同季節的肌膚美食保養。

《世界上最有效的美膚食譜》針對女性的身體特點,告訴如何吃,吃什麼,怎麼做才吃得好,哪些東西不能吃,除了這些內容,還有80道菜品,材料都是女人的保養食材,並且教給讀者怎麼做,怎麼吃,皮膚才能越吃越好。《世界上最有效的美膚食譜》中特別講到15種越吃越美的食物,不同季節的肌膚美食保養。

吳秋彤,美容教育專家講師,同時也是美業俱樂部主辦人。 合作過的大陸時尚雜志︰《瑞麗》《時尚》《健康與美容》《職業女性》《美與時代》《精品購物指南》《購物導報》《北京電視周刊》《生活時代周刊》《科技新生活》《現代女報》《中國科學美容》《婚姻與家庭》《母子健康》《電腦采購》《中華美容化妝品》。
 

目錄

Part 1 美麗的源泉來自營養
1 蛋白質是好皮膚的基礎
2 彈性美人離不開膠原蛋白
3 健康肌膚的重要成分—脂肪
4 皮膚的天然化妝品—維生素
5 不可忽視的美容元素—礦物質
6 美麗肌膚離不開水
7 能量的一切來源—糖
Part 2 吃了能美容的食物
1 蜂蜜是世界上最好的養顏品
2 銀耳是皮膚最佳滋養品
3 不可忽視的番茄美容效果
4 黃瓜美容顯身手
5 苦瓜可以清熱美容
6 枸杞-延緩衰老的佳品
7 “美人水”-絲瓜
8 獼猴桃越吃越美麗
9 木瓜也是美顏佳品
10 養顏珍品-珍珠
11 抗老專家-維生素E
12 常食薏米美容輕身
13 廉價美容品-豬皮
14 不顯老的食物-紅棗
15 吃堅果變得更美麗
16 美容健身常食-豆類
Part 3 女人會吃才漂亮
1 根據肌膚選對食物
2 暖女人最漂亮
3 堿性食物,女人越吃皮膚越嫩
4 肌膚最需要的十種食物
5 飲食誤區讓女人紅顏盡失
Part 4 不同季節的肌膚飲食保養
春季飲食
夏季飲食
秋季飲食
冬季飲食
Part 5 美膚食譜集錦
護膚粥
靚顏湯
養顏菜
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