用聖賢之道祛病長生
用聖賢之道祛病長生
《素問‧上古天真論》說︰“上古時候的人。一般都懂得養生之道。能根據自然的陰陽變化來調養自身，並能用日常的方法維護身體的健康。作息有自身的規律，飲食有節制，勞逸有度，性情豁達，所以能做到身體與精神的協調一致，從而活至天年。”
由此看來，古代先賢的養生之道，其實並不玄奧，只是他們能從日常生活的細節入手，進行身心調理。使“身與道同”、“天人合一”，如此自然能心寬體健、祛疾長壽。
《用聖賢之道祛病長生》便是將這些大道至簡的方法進行中醫解讀。內容細致、平實，方法簡便易行。這些方法看似平常，卻蘊涵深厚的國醫養生至理。將避疾、慎醫，保持情志愉悅，護養精、氣、神的聖言聖方，寓于其間。是為了讓今人從聖賢之道中吸取至簡至精的養生智識，以使今人達到不病或少病的長生之境。
全書內容細致、平實，方法簡便易行。這些方法，看似平常，卻有著深厚的國醫養生至理，將如何避疾、慎醫，如何保持情志愉悅，如何護養精、氣、神，等等養生的聖言聖方，全都寓于其間，體現了古代先賢們博大精深的養生智慧。
表現形式上用一步一步圖示化的方式，為讀者細致入微地講解每一步操作與方法要領，並用淺顯的道理，向讀者闡述其醫理
