有面子!輕松簡單養顏經

第一章　日常護理
　用涼水洗臉是新常識！入浴後再洗臉
　各類卸妝產品的優點與缺點
　小小一枚化妝棉，輕松去除睫毛膏
　用力擦洗眼部，寶貴的皮脂48小時不再現
　想要深入毛孔去黑頭，就要震動式洗臉
　潔面產品的美容成分能到達真皮！？
　起泡不等于潔面
　我們總是習慣于一味地清潔順手的部位
　去角質護理，1月1次足矣
　潔面產品的pH值對肌膚的影響幾乎為零
　最好不要用沐浴露來洗臉
　用蓮蓬頭；中臉，簡直荒謬絕倫！
　洗完臉不擦干，皮膚變得干燥又緊繃
　使用卸妝濕巾潔面後，最好用水再清洗一遍
　清除防曬霜也需要使用卸妝產品
　化妝水為化妝品的滲入開闢了道路
　根據肌膚狀況決定用手拍打還是用化妝棉搽化妝水
　你知道化妝液與化妝水有什麼不同嗎？
　同類化妝品中美容液的有效成分最濃縮
　乳液給每個細胞增加涂層
　美容液要在乳液之前搽嗎？
　化妝品搽得比使用說明書上規定的使用量多也OK
　化妝品能夠迅速掃除細紋！真正的皺紋是由紫外線造成的
　揉捏雙手輕壓臉部，增強化妝品的滲透性
　1次的用量分3次搽才能使化妝品充分滲透
　保濕效果好的化妝品要慢慢地輕輕地搽
　要根據肌膚的狀態來適當地增減化妝品的用量
　千萬不要白天搽夜用化妝品、晚上搽日用化妝品
　年輕時開始使用高級化妝品，肌膚也不會變慵懶！
　一張面巾紙就能測試出我們的肌膚分泌的皮脂是多是少
　補妝時與其用吸油紙還不如用化妝棉和化妝水
　讓我們來了解一下皮膚的結構吧？
　0.02毫米的天然屏障，角質層
　能夠令肌膚獲得新生的無限循環，新陳代謝
　決定膚色、制造色斑的細胞，黑素細胞　
　能夠創造出肌膚彈性和韌性的縴維，膠原縴維‧彈力縴維　
第二章　特殊護理
　面膜的種類與效果的差異
　面膜的密閉效果是面霜所無法比擬的
　敷面膜之前應該先搽化妝水
　超過說明書上規定的時間後，繼續把面膜留在臉上也不會再滲透了
　涂抹式面膜應該從低溫部位開始按次序涂抹
　淋巴結相當于回收站，所以應該清空以後再做臉部按摩
　血管好比自來水管，而淋巴管就相當于下水道的排水管
　要想促進面部血液流通，與其用力按摩不如按壓穴位
　按摩穴位時，按奇數次能起到激活作用，按偶數次能起到鎮定作用
　哭過以後如果覺得眼楮可能會腫，就立刻做按摩吧
　集中療效型化妝品在經期剛結束的時候使用才能發揮最佳功效
　從排卵日到經期期間切忌去角質和猛力擦洗！
　活性氧並非增強肌膚活性的良性氧！
　我們讓8位專家做了一道智力問答！
　　5萬日元的抗氧乳霜和1000日元的防曬霜，哪個更能令肌膚保持年輕？
　專欄　美容專家大商博幸先生保養肌膚的獨家秘訣
　專欄　摘得“日本小姐亞軍”桂冠的美女醫生友利新醫生的美容技巧
　專欄　以內養外
第三章　毛孔‧粉刺
　白頭粉刺、黑頭粉刺、紅頭粉刺的發展趨勢及對策
　精神壓力促使女性進入一種戰斗狀態，臉上自然就會油光閃閃
　成年女性的粉刺和男性的胡子一樣！？
　粉刺有被感染的危險，因此化妝道具禁止互借
　化妝品中的營養有時會令粉刺滋生
　寒癥體質的人容易變成油性肌膚
　皮膚科醫生傳授的手指擠壓去角栓法
　摳破粉刺後形成的凹洞將會伴隨你一生
　毛孔只要得到充分的滋潤就不會那麼明顯了
　千萬不能用熱毛巾來使毛孔打開
　紫外線會導致粉刺惡化，所以必須徹底防曬
　頭皮按摩能夠幫助收斂成人松弛的毛孔
　專欄　毛孔雜學18問答
第四章　色斑
　了解色斑與雀斑的區別及祛斑方法
　美白祛斑產品對初長成的色斑效果最佳
　壓力會使色斑一夜之間變得更深
　沐浴陽光1～2分鐘就會使皮膚變黑
　美白的勝負關鍵在于72小時
　色斑一旦形成就需要用美白產品+果酸來祛斑
　立刻更正對防曬指數的錯誤認識吧！
　黑色素承擔著保護皮膚的重大職責
　曬傷後立刻給皮膚降溫就能抑制黑色素的生成
　防曬霜需要反復涂抹才更有效
　日常生活中不需要搽SPF50的防曬霜
　夕陽近黃昏，防曬不放松
　只要讓手掌沐浴陽光5～10分鐘，吸收的紫外線量就夠用1天了
　用美白化妝品祛除點狀色斑時，需用手指輕輕按摩來促進滲透
　身體和眼楮受紫外線照射也會讓臉上的色斑變深
　聚酯縴維的衣服即使是白色的也能防曬
第五章　皺紋‧松弛
　不管是皺紋還是松弛，只要使真皮恢復元氣就能讓你看起來比現在年輕5歲！
　螺旋式的干燥效應，讓小小細紋變成可怕的皺紋！
　美白化妝品和緊致化妝品一起使用時，應該先搽緊致化妝品
　檢查一下眼楮下方的陰影到底是松弛還是黑眼圈
　10秒鐘緊致臉部的簡易延展按摩法
　按摩目窗穴讓松弛的眼部變得神采奕奕
　能夠消除黑眼圈的水泵式指壓法
　皺紋的狀況能夠反映出你的身體狀態
　將恥骨上提，面部輪廓也會跟著上提
　貼著醫用膠帶睡覺，輕松撫平表情紋！
　美容液加乳霜幫你減淺皺紋
第六章　微敏感性肌膚
　有時即使皮膚刺痛也可以繼續使用化妝品
　自制化妝品和嬰兒化妝品的刺激性都很強
　我們的肌膚在換季時變成微敏感性肌膚的原因
　攝取足夠的鎂來修復肌膚的天然屏障功能
　汗水被肌膚再次吸收，會使角質細胞排列紊亂
　開放性斑貼試驗幫助我們及時察覺化妝品可能引起的皮膚炎癥
　嘴唇比皮膚干燥6倍
　Profi1e協助我們取材的各位專業人士