昆明篇
1 經典之行
景色花城的名牌
金馬碧雞坊與東西寺塔‧日月同輝的奇緣
翠湖公園‧春曉尋夢痕
雲南民族村‧五彩繽紛的風情
滇池‧碧波蕩漾的湖光
世界園藝博覽園‧最美的園藝
石林‧怪石的千姿百態
西山‧醉臥的睡美人
金殿‧流光溢彩的殿宇
轎子雪山‧四季的風景
官渡古鎮‧雕刻滇國時光
2 寺廟
出世淨心的禪意
圓通寺‧隱匿鬧市的淨土
曇華寺‧玲瓏曼妙的芳華
筇竹寺‧五百彩塑的傳奇
曹溪寺‧天涵印月的寶鏡
真慶觀‧獨享清風的逍遙
3 餐廳
浸泡滇味食聖里
得意居‧最精致的功夫菜
一顆印老房子‧老昆明的風味
盤龍17號‧庭院里的滇味
1910火車南站餐廳‧滇越鐵路的老時光
福照校‧雲南汽鍋雞的秘密
關于野山菌一條街‧山野的清鮮
故園餐廳‧法式老建築里的滇西菜
五十年老昆明‧老昆明的光影
乙古香酒樓‧新派的家菜味
傣家竹樓‧撒撇與米酒
金傣園‧傣家菜與小卜哨
拉祜酒家‧拉祜菜與葫蘆酒
小街里的藏餐廳‧酥油館與青稞酒
4 購物
花花世界的迷戀
景星花鳥市場‧花街的回憶
甬道街花鳥市場‧舊日的生活
斗南花市‧鮮活的花海
萬家花園‧宜良花卉的名片
潘家灣文化藝術品收藏市場‧古玩的聚寶盆
雲南古玩城‧收藏市場的剪影
大理篇
1 經典之行
2 酒吧‧咖啡館
3 餐廳
4 購物
5 情調客棧
麗江篇
1 經典之行
2 古鎮
3 酒吧‧咖啡館
4 餐廳
5 購物
6 情調客棧
香格里拉
1 經典之行
2 古跡
3 酒吧‧咖啡館
4 情調客棧
