你一生必吃的300種食物

玄肉類 Meat
1.豬肉
2.豬排骨
3.豬耳
4.豬蹄
5.豬肺
6.豬肚
7.豬腦
8.豬肝
9.豬舌
10.豬腎
11.豬心
12.豬血
13.豬腸
14.牛肉
15.牛蹄筋
16.牛鞭
17.牛肚
18.羊肉
19.羊肉
20.羊腦
21.羊肚
22.羊腎
23.羊心
24.驢肉
25.馬肉
26.狗肉
27.兔肉
禽肉類 Poultry
1.雞肉
2.雞瓜
3.雞肝
4.雞心
5.雞血
6.雞胗
7.鴨肉
8.鴨腳
9.鴨腸
10.鴨舌
11.鵝
12.鴿子
13.鵪鶉
14.野雞
15.鸞鴣
水產類 Aquatic products
1.草魚
2.鯰魚
3.黃顙魚
4.鱔魚
5.鯉魚
6.羅非魚
7.泥鰍
8.烏鱧
9.鯽魚
10.鰱魚
11.武昌魚
12. 魚
13.鰻鱺
14.桂花魚
15.帶魚
16.黃魚
17.鱸魚
18.海蝦
19.河蝦
20.（蟲剌）蛄
21.龍蝦
22.蝦米
23.海蟹
24.河蟹
25.鮑魚
26.蟶子
27.河蚌
28.生蚝
29.扇貝
30.蛤蜊
31.東風螺
32.田螺
33.淡菜
34.海參
35.海蜇
36.墨魚
37.魷魚
38.章魚
39.發菜
40.海帶
41.瓊脂
42.石花菜
43.條滸苔
蛋奶類 Eggs and milk
1.母乳
2.牛奶
3.羊奶
4.奶粉
5.酸奶
6.奶酪
7.雞蛋
8.鴨蛋
9.松花蛋
10.鵝蛋
11.鵪鶉蛋
12.咸蛋
蔬菜類 Vegetables
1.白蘿卜
2.紅蘿卜
3.大頭菜
4.扁豆
5.蠶豆
6.刀豆
7.毛豆
8.四季豆
9.豇豆
10.黃豆芽
11.綠豆芽
12.豌豆苗
13.茄子
14.番茄
15.青椒
16.瓠瓜
17.冬瓜
18.佛手瓜
19.黃瓜
20.節瓜
21.苦瓜
22.南瓜
23.絲瓜
24.西葫蘆
25.大蒜
26.青蒜
27.大蔥
28.洋蔥
29.韭菜
30.大白菜
31.小白菜
32.花椰菜
33.西蘭花
34.芥菜
35.菠菜
36.冬寒菜
37.芹菜
38.生菜
39.香菜
40.木耳菜
41.莧菜
42.茼蒿
43.茴香
44.萵筍
45.空心菜
46.竹筍
47.百合
48.金針菜
49.蘆筍
50.藕
51.茭白
52.馬蹄
53.蒓菜
54.紅薯
55.葛根
56.山藥
57.芋頭
58.姜
59.枸杞葉
60.草菇
61.香菇
62.猴頭菇
63.口蘑
64.平菇
65.金針菇
66.木耳
67.銀耳
68.竹蓀
五谷干果類 Corns and nuts
1.黃豆
2.黑豆
3.青豆
4.豆腐
5.豆漿
6.豆腐皮
7.綠豆
8.赤小豆
9.芸豆
10.眉豆
11.扁豆
12.白果
13.核桃
14.板栗
15.松子
16.腰果
17.花生
18.芝麻
19.葵花子
20.南瓜子
21.芡實
22.蓮子
23.小麥
24.掛面
25.稻米
26.糯米
27.黑米
28.玉米
29.大麥
30.小米
31.蕎麥
32.薏米
調味品 Condiment
水果類 Fruits
藥食兩用類 Suit for both medicine and diet