運動訓練

第一章 運動訓練概述
【引導案例】21世紀運動訓練學發展歷程的問題
第一節 運動訓練
一、運動訓練的含義
二、運動訓練與運動競賽的關系
三、運動訓練與運動員選材的關系
四、運動訓練實踐與科學管理的協同關系
第二節 運動訓練與競技體育
一、競技體育活動構成要素
二、運動訓練在競技體育中的地位
第三節 指導現代運動訓練實踐的理論體系
一、現代運動訓練理論體系的三個層次
二、項群訓練理論
第四節 運動訓練的任務和基本內容
一、運動訓練的任務
二、運動訓練實踐的基本內容
第五節 運動訓練的特點
一、訓練專項的專一性
二、運動員競技能力結構追求整體優化
三、訓練過程的系統性
四、訓練負荷的適應性
五、訓練調控的必要性
六、現代科技對運動訓練的全面服務
【應用案例】大楊揚成長的啟示
第二章 運動訓練的基本原則
【引導案例】要重視運動訓練理論對訓練實踐的指導作用（肖天）
第一節 運動訓練原則概述
第二節 運動訓練應遵循的原則
一、競技需要原則
二、動機激勵原則
三、系統訓練原則
四、周期安排訓練原則
五、適宜負荷訓練原則
六、區別對待訓練原則
【應用案例】孫海平教練談訓練
第三章 運動訓練方法
【引導案例】法特萊克訓練法
第一節 運動訓練方法概述
一、運動訓練方法的含義
二、運動訓練方法的原則
第二節 運動訓練基本方法
一、分解訓練法
二、完整訓練法
三、重復訓練法
四、間歇訓練法
五、持續訓練法
六、變換訓練法
七、循環訓練法
八、比賽訓練法
九、其他運動訓練方法
第三節 不同項目的常用訓練方法及其應用
【應用案例】巧練+苦練=經典——解析“貝克漢姆孤線”
第四章 運動訓練計劃
【引導案例】劉翔2002年訓練安排與體會（教練︰孫海平）
第五章 運動員體能及其訓練
【引導案例】體能訓練等重要
第六章 運動員的心理訓練
【引導案例】教練員的暗示在比賽中的重要作用（張建）
第七章 運動隊管理
【引導案例】乒乓小世界
附錄7—1 全國運動員注冊與交流管理辦法（試行）
（體競字[2003]82號2003年8月1日）
附錄7—2 國家體委關于加強和發展優秀運動隊形職業教育的意見（1995年2月22日國家體委發布）