不肥胖的活法︰實現腹部平坦的最簡捷方法
不肥胖的活法︰實現腹部平坦的最簡捷方法
定價：168 元
NT $ 146
- 作者：[美]C‧W‧倫道夫 基妮‧詹姆士
- 譯者：思凡 劉榮君
- 出版社：東方出版社
- 出版日期：2009-05-01
- 語言：簡體中文
- ISBN10：750603526X
- ISBN13：9787506035262
- 裝訂：平裝 / 169頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
腰圍變粗的最根本原因其實跟卡路里的攝入量、碳水化合物的攝入量以及燃脂健身運動沒有多大關系，但卻跟一種鮮為人知的醫學問題息息相關，這就是“雌激素過多癥”。在過去的20多年里。倫道夫博士已經成功幫助成千上萬的人們實現了瘦身的夢想。與此同時，他也發現了我們之所以受到雌激素過多癥困擾的癥結所在。並為我們找到了一條保持縴細腰身和健康體魄的理想之路。
在這本書中。你可以了解到以下寶貴的信息︰
如何診斷自己是否患上了雌激素過多癥？
最能夠勝任“腰圍爆破工”這個角色的十大類食物都是什麼？
在日常生活中，導致體內激素水平失衡的罪魁禍首都有哪些？
哪些維生素和營養補充劑有利于實現和維持體內的激素平衡？
那麼，倫道夫博士的瘦身計劃真的能帶來神奇的效果嗎?答案是肯定的。只要堅持四個星期，你就能夠跟身上的贅肉和粗壯的腰身說再見了。有了健康的體魄，生命也就會洋溢著激情，充滿了活力!
