心理治療圖文百科1000問

心理學漫長的過去
心理學短暫的歷史
你可以這樣認識心理學
序言 估自己的心理治療師
上篇 認識心理學
第一章 人的心理與心理學
01．什麼是心理學？
02．心理學家為什麼要研究心理學？
03．我們觀念中心理學和真正的心理學有哪些差異？
04．心理學起源于希臘哲學嗎/
05．心理學如何成為一門獨立的學科？
06．貫穿心理學發展歷史的主要流派和代表人物有哪些？
07．心理學之父馮特的貢獻和不足分別有哪些？
08．為什麼有的人認為“心理學之父”另有其人？
09．心理學的研究遍布哪些領域？
10．企業中經營運用的工業與組織心理學關注和應用的範圍有哪些/
11．關注人們一生發展的心理學是什麼？
12．當下心理學研究領域的主要觀點有哪些？
13．源于西方醫學之父希波克拉底的生物學觀點是什麼樣的？
14．弗洛伊德著名的“精神分析”觀點是什麼樣的？
15．弗洛伊德的提出的“泛性論”是什麼？
16．美國心理學家馬斯洛提出的“需要層次論”認為人們普遍存在哪些需要？
17．行為主義心理學是如何從行為和刺激的角度研究心理學的？
18．20世紀50年代興起的認知心理學有什麼特點？
19．以馬斯洛、羅杰斯為代表的人本主義心理學的觀點什麼？
20．進化論對心理學有何貢獻？
21．文化心理學的興起有什麼背景和基本特征？
22．在心理學研究中，曾出現過哪些研究方法？
23．現在的心理學研究主要有哪些方法？
24．在進行實驗之前，心理學家和參加實驗的人會進行怎樣的溝通？
25．實驗時，心理學家欺騙參加實驗的人是否有違道德？
26．影響實驗結果的期望效應和安慰劑效應分別是什麼？
27．什麼是投身測驗？
28．羅夏克墨漬測驗和主題統覺測驗分別如何進行？
29．所謂“心理”是人特有的嗎？
30．心理活動的中樞——大腦的與心理過程有何關聯？
31．大腦兩個半球的功能差異是怎樣的？
32．生活離不開的感覺和知覺分別是什麼？
33．什麼是錯覺？
34．錯覺有哪些類型？
35．意識是怎樣的一種心理狀態？
36．什麼是學習？
37．記憶是怎麼回事？
38．感覺記憶、短時記憶和長時記憶的原理分別是什麼？
39．海馬和記憶有什麼關系？
40．人們為什麼會忘記很多事情？
41．人類的思維分為哪些過程？
42．語言是什麼？
43．人類的語言分為哪些類型？
44．什麼是能力？
45．哪些因素對人的能力有影響？
47．什麼是依戀關系？
48．心理健康的表現和衡量標準是什麼？
49．正常心理和異常心理分別是什麼？
50．心理醫生把異常心理分為哪些類型？
51．引發心理異常的主要原因有哪些？
52．什麼是心理防御機制？
53．生活中常見的心理防御機制有哪些類型？
54．面對問題時，人們為什麼喜歡“逃避”？
55．用夸大的方法保持自尊心是不是防御機制呢？
56．“臨淵羨魚”也是一種心理防御機制？
57．防御機制中的內射作用的典型表現是什麼？
58．退行是一種怎樣的心理狀態？
59．很多人都會賦予某個對象“理想化色彩”，這又是什麼心理機制？
60．心理防御機制中最基本的一種是什麼？
61．為了避免引起不快情緒使用權的“隔離”防御機制是什麼？
62．總是拿別人出氣也是一種防御機制嗎？
63．表現出的行為和內心所想的完全是兩回事，是由什麼心理引起的？
64．“抵消”是怎樣的一種心理機制？
65．我們應該如何恰當地運用“補償作用”來讓自己獲得心理平衡呢？
66．弗洛伊德說“我們應當自己看似很好”，這是何衢防御機制？
67．成熟的人都會壓抑自己，但是壓抑過度會不會造成心理疾病？
68．幫助他人的行為為什麼可以使內心獲得滿足感？
69．幽默原來也是一種成功的心理防御機制？
70．“性格決定命運”中的“性格”一詞該如何理解呢？
71．人格和人格分裂是什麼意思？
72．榮格劃分的內向性格和外向性格分別是什麼樣的？
73．影響人格形成的主要因素有哪些？
74．很多年輕人都喜歡通過血型和星座來測試性格，這些測試有科學依據嗎？
75．弗洛伊德把人格分為“本我、自我、超我”，這三個“我”分別是作機關報？
76．榮格提出的“原型理論”是如何解釋人的性格的？
77．榮格在內向—外向性格的基礎上又總結出了人格的8種類型，分別是哪8種？
78．奧爾波特提出的特質理論是如何解釋人們的“反常行為”的？
79．人們常說的“九型人格”分別是哪九型？
80．明尼蘇達多相人格測驗是什麼樣的？
81．愛德華個人興趣測驗是如何設計的？
第二章 什麼是心理治療和心理咨詢
第三章 心理保健和護理
中篇 心理問題與治療
下篇 心理障礙的治療
附錄一
歷史上最經典的14種心理測驗
附錄二
心理測評
附錄三
心理診斷圖

在生活中，有時候一件很小的事情都會讓人的心情變得糟糕，比如今天陰霾的天氣，親人或朋友一句無心的話！多數人很快就適應或忘記了，也有些人卻會因此悶悶不樂好幾天，做什麼事都提不起精神來。在人際交往中，有時候也會為了某件事或某個人而想不通、不開心。這些不愉快的情緒低潮持續過久，就會影響剄你的思想、身體和行為，苴至正常的生活被它擾亂得一團糟，你才可能幡然醒悟！是心理上出現問題了！這時候，就應該去接受心理咨詢的安慰、開導，或者接受心理醫師的治療了。

心理治療在我國方興未艾，隨著社會的發展，現代人在各種人際關系困擾、挫折、壓力等影響下，心理和精神上的疾病逐漸滋生，由此產生對心理治療的迪切需要。所謂心理冶療，又稱精神治療｜是應用心理學的原則與方法，針對患著心理上出現的問題迸行的治療方法。其目的在子解決患者唚理上產生的困惑，緩解焦慮、抑郁、恐慌等精神癥狀，改善患者對人對事的看法和人際關系，並促迸人格的成熟．完善自我，心理因素不但可以影響我們的心情心態、社會交往�還可以影響我們的發展、際遇1甚至整個人生的幸福。因此，心理上的問題不容忽視F也不敢小視。

嚴重的心理疾病需要專業的心理治療師．而一般的心理閩題則可以通過自我調節得剄緩解。人們可以用听音樂、親近自然、傾訴等多種形式來進行自我放松，緩和心理壓力。所謂的“心病還需心藥醫”，就是對于心理問題，關鍵在于你如何正確地認識它、對待它。因此，提高自己的心理素質，增強應對挫折、困難的適應能力，學會自我心理調適與自助，就成為塑造完善個性、迨就成熟人格的關鍵所在。而這些，是能夠通過自己的努力來達剄的。可以說，每個人都可以成為自己的心理醫生。

《心理治療圖文百科1000問》就是一本教你如何認識心理疾病、調適自我的心靈手冊。本書分3卷14章，以百科問答的形式圖文並茂地介紹了什麼是心理學、不同時期人的心理問題與治療、各種神經癥和心理障礙，以及日常生活和人際交往中異常心理的自我治療等，內容涵蓋心理咨詢和心理治療丙個方面。本書的特點在于簡單易憧、內容全面、操作性強。在一問一答間，將晦澀的心理學概念以淺顯苴白的語言呈獻給你．使你更淮確地把握自己的心理狀態。全書內容涵蓋從嬰兒時期剄老年期的200多種心理問題和疾病，以及對癥的調適方法，完全可以作為一本心理辭典來進行查找、檢索和對應的調適治療。書中提出的備種調適、治療方法操作性強，你可以按照步驟一步一步調適自我的情緒和心態，直至煥然一新，豁達、樂觀地面對生活。

同時，本書尤為注重對普通人在日常的生活工作、社會交往中，容易出現的不良情緒、不良心態及特定環境下心理狀態的解讀！並針對不閭的心理狀況提出對應的自我心理調適法， 旨在使你輕松地檢測到自身的心理問題，掌握簡便的解訣之道，是一本專業而貼切的自我心理調適完全手冊。書後附錄的心理測評問卷，也可以讓你了解自已的心理趨向，以便及早地發現不健康的心理信號。

在閱讀中你會發現， 自我的心理調適並不是一件難以企及的事情——你只需換個角庋，改變一下對待生活的態度．生活本身就會給予熱烈地回應。