執迷、盲目、貪戀、任性、絕望,女人借最易錯認與最難放下的「愛」這個字,讓情欲悲歡走向失控的邊緣。她們或許是你也是我。
52個真實的治療案例,素黑超凡智慧的觀照,教你讀懂她們,看破我執。
本書為香港著名心性治療師素黑在大陸首度推出的「素黑心療系列」第一本,針對女人在兩性情感中出現的執迷、盲目、貪戀、任性、絕望等各種心理問題,進行智慧透徹的觀照和深層解析,並提出解決方案。作者將兩性情感中常見的種種典型困局剖解得淋漓盡致,引導讀者直面自己的心理症結,尋求自我療愈和心靈的健康成長。本書得益於作者扎實的心療學背景和豐富的個案治療經驗,是一部關於兩性情感心理咨詢的精彩實用指南。
目錄
關系盲
患上騷擾舊愛強迫症
Case 1 死纏分手男朋友
自主還是受控,你是可以選擇的
Case 2 在經濟婚姻與偷情之間
破壞婚姻的不是婚外戀,而是慣性
Case 3 被嫌棄嫁他時不是處女
毋須背馱男人的懦弱
Case 4 養家女人反被遺棄
犧牲不是女人的別名
Case 5 為母親幸福嫁給臭男人
別搞錯性和生育的必然道德責任
Case 6 我不是性冷淡,只是對他失望
你才是色情網的第三者
Case 7 情敵竟是色情網
所謂「特別」不幸只是自憐陷阱
Case 8 他愛的是他不是我
欲望和愛情同樣可以很純粹
Case 9 十個男人九個淫?
你是自虐者,不是受害者
Case 10 丈夫移情兼吞財,還算男人嗎?
男人的退步令女人承擔不起
Case 11 我老公不願意工作
好男人不一定是好丈夫
Case 12 難忍醋意太強的丈夫
貪戀
貪想做聖人的虛榮
Case 1 為何老是被男人剝削?
不要否定欲望,但要轉化
Case 2 擁著老公想著男明星
其實你想成為最後的贏家
Case 3 難拒壞情人聖誕約會
最怕女人痴纏迂腐
Case 4 貪戀舊愛的身體
情欲可以跟愛無關
Case 5 出差女人的秘密
真正的幸福不是命運賜予的
Case 6 只愛星座配對的戀人
不應未老先衰怕失去
Case 7 嫁人豪門的榮與辱
前夫成了私欲祭祀品
Case 8 借種生育的悲劇
每段緣分都有正面意義
Case 9 出差偷情的悲劇
無法放下
借失憶逃避真實
Case 1 愛得太深患失憶症
戀愛回憶總是美好
Case 2 欲以死效法男友妻子
學習感情放生的道理
Case 3 強迫分手還要做朋友
問題是,你沒有改變
Case 4 男友突變無從適應
愛應該悠然自得
Case 5 分手不一定是壞事
從悲傷中瞥見愛
Case 6 被男友強迫墮胎
愛情是假,依賴才是真
Case 7 懷了失蹤男友的孩子
面對和適應比了解更重要
Case 8 你未經歷過,怎會明白我?
你只想嫁給婚姻而非愛人
Case 9 女人始終還是需要婚姻々
男女都有隱瞞的基因
Case 10 討厭男友隱瞞出軌
生育不一定是女人的福樂
Case 11 留不住老公也要留胎兒
切勿否定自己的價值
Case 12 三高女人為何打不過小女人
感情錯覺
女人也難過美男關嗎?
Case 1 男友喜歡勾搭女歌星
看清楚兩種權力關系
Case 2 對男下屬存幻想
保留感覺,毋須喚醒夢
Case 3 分不清尊敬還是愛
先醫好自己才去愛
Case 4 懷疑愛上心理醫生
女人未必很糊塗
Case 5 不想知己變情人
愛沒有最後答案
Case 6 想跟幼稚男友私奔
情欲和調情不等同愛
Case 7 以為情欲就是愛
任性愛
強壯的愛不會死
Case 1 不滿男友寧願自己先死
愛並不等於認同你的一切
Case 2 女人天性好辯
欠修補意識的快餐式兩性文化
Case 3 獨生子女的快餐式兩性關系
以聰明和善意的方法改善關系
Case 4 生命無法承受之母愛
小心得不償失
Case 5 我為什麽總搶別人的老公
放棄也是負責任
Case 6 誓要他離婚娶我
站在人家立場想一想
Case 7 老公情緒反彈因愛成恨
絕望主婦
果斷離開,天經地義
Case 1 愈是迎合便愈失敗
先翻新變老的感情關系
Case 2 當幸福蛻變成麻木
學習釋放感情枷鎖
Case 3 他只是個空殼丈夫嗎?
別以一人為中心背負一切
Case 4 我是絕望主婦
別被感情用事拖累
Case 5 商場女性當不好全職太太
患上騷擾舊愛強迫症
Case 1 死纏分手男朋友
自主還是受控,你是可以選擇的
Case 2 在經濟婚姻與偷情之間
破壞婚姻的不是婚外戀,而是慣性
Case 3 被嫌棄嫁他時不是處女
毋須背馱男人的懦弱
Case 4 養家女人反被遺棄
犧牲不是女人的別名
Case 5 為母親幸福嫁給臭男人
別搞錯性和生育的必然道德責任
Case 6 我不是性冷淡,只是對他失望
你才是色情網的第三者
Case 7 情敵竟是色情網
所謂「特別」不幸只是自憐陷阱
Case 8 他愛的是他不是我
欲望和愛情同樣可以很純粹
Case 9 十個男人九個淫?
你是自虐者,不是受害者
Case 10 丈夫移情兼吞財,還算男人嗎?
男人的退步令女人承擔不起
Case 11 我老公不願意工作
好男人不一定是好丈夫
Case 12 難忍醋意太強的丈夫
貪戀
貪想做聖人的虛榮
Case 1 為何老是被男人剝削?
不要否定欲望,但要轉化
Case 2 擁著老公想著男明星
其實你想成為最後的贏家
Case 3 難拒壞情人聖誕約會
最怕女人痴纏迂腐
Case 4 貪戀舊愛的身體
情欲可以跟愛無關
Case 5 出差女人的秘密
真正的幸福不是命運賜予的
Case 6 只愛星座配對的戀人
不應未老先衰怕失去
Case 7 嫁人豪門的榮與辱
前夫成了私欲祭祀品
Case 8 借種生育的悲劇
每段緣分都有正面意義
Case 9 出差偷情的悲劇
無法放下
借失憶逃避真實
Case 1 愛得太深患失憶症
戀愛回憶總是美好
Case 2 欲以死效法男友妻子
學習感情放生的道理
Case 3 強迫分手還要做朋友
問題是,你沒有改變
Case 4 男友突變無從適應
愛應該悠然自得
Case 5 分手不一定是壞事
從悲傷中瞥見愛
Case 6 被男友強迫墮胎
愛情是假,依賴才是真
Case 7 懷了失蹤男友的孩子
面對和適應比了解更重要
Case 8 你未經歷過,怎會明白我?
你只想嫁給婚姻而非愛人
Case 9 女人始終還是需要婚姻々
男女都有隱瞞的基因
Case 10 討厭男友隱瞞出軌
生育不一定是女人的福樂
Case 11 留不住老公也要留胎兒
切勿否定自己的價值
Case 12 三高女人為何打不過小女人
感情錯覺
女人也難過美男關嗎?
Case 1 男友喜歡勾搭女歌星
看清楚兩種權力關系
Case 2 對男下屬存幻想
保留感覺,毋須喚醒夢
Case 3 分不清尊敬還是愛
先醫好自己才去愛
Case 4 懷疑愛上心理醫生
女人未必很糊塗
Case 5 不想知己變情人
愛沒有最後答案
Case 6 想跟幼稚男友私奔
情欲和調情不等同愛
Case 7 以為情欲就是愛
任性愛
強壯的愛不會死
Case 1 不滿男友寧願自己先死
愛並不等於認同你的一切
Case 2 女人天性好辯
欠修補意識的快餐式兩性文化
Case 3 獨生子女的快餐式兩性關系
以聰明和善意的方法改善關系
Case 4 生命無法承受之母愛
小心得不償失
Case 5 我為什麽總搶別人的老公
放棄也是負責任
Case 6 誓要他離婚娶我
站在人家立場想一想
Case 7 老公情緒反彈因愛成恨
絕望主婦
果斷離開,天經地義
Case 1 愈是迎合便愈失敗
先翻新變老的感情關系
Case 2 當幸福蛻變成麻木
學習釋放感情枷鎖
Case 3 他只是個空殼丈夫嗎?
別以一人為中心背負一切
Case 4 我是絕望主婦
別被感情用事拖累
Case 5 商場女性當不好全職太太
序
寫作是為自己,治療是為別人,也是為自己。
治疔不是我的事業,是我體味和學習尊重生命的門檻。我一頭探進去,和迷失的人一起尋找通往愛的下道光。
治療原是自我修行。
這是一個紛舛的世代。
2001年,紐約九——事件發生的那個夜,收到美國一位女朋友的電郵,慨嘆危難當前,卻聯絡不上前夜還睡在枕邊的他,大抵這個人也不算至親,一生還未找到最愛;電話里,另一個女朋友,連聲埋怨丈夫不中用,怪他不好好愛她,可看到電視里的世貿中心倒下了,不禁收起怨聲說:「算了,還有什麼比和平更重要的呢!」
2003年的春天,在百分百不人道的美伊戰爭爆發的漕魘下,在隨時可能感染非典型肺炎的惶恐和無助下,電話里,一位女客人憤然指責前度男友分手后不懂得顧全她的感受,把整個心神放在否定對方、封閉自己的小角落里,看不到自我以外更蒼茫的天地。
2005年年初,朋友的丈夫在南亞海嘯中遇害,兩個人旅行,—個人回來。她卻哭着對我說:「他走前還不肯發誓從此專一只愛我一個,以為一次旅行便可以贖回他對我不忠的罪嗎?天要懲罰他,為何也要陷我於孤寡?」人已去,還費神怨天尤人干嗎?
2007年春天,剛和男友分手的她說要隨無圄界醫生到戰地當志願醫生,希望借奉獻自己醫好失戀的傷口。臨行前還是忍不住問:「素黑,你看過那麼多情傷,為什麼你還能相信愛?」
歲月無聲,人的心卻紛擾難息。愛到底還剩下什麼?我感到難過。
亂世兒女在大時代的悲壯愛情早已過時,英雄兩個字只是爭取奧斯卡獎項的電影名字而已,和平也只是滿足超級大國的嗜血欲望而開戰的丑陋借口。至於兩口子的愛情,多少瑣瑣碎碎的恩恩怨怨,變成大是大非斤斤計較的庸人自擾,掛在口邊恨在心坎盤算在腦袋按在手機短信里。哪些是妄自尊大,哪些是思想陷阱,哪些是無中生有,哪些是牛角尖死胡同,在這困惑的時代,你當何以面對?
作為心性治疔師,我需要比一般人更澎湃的能量和信念,嗯,非常不容易,我,畢竟也只是凡人。我堅信愛是治療也是生命的最后答案,希望將這訊息傳送給願意相信自愈能力的情感傷者,把困在自我中的執著流放,交給天地造化,接收宇宙最大的愛的能量。要相信,每個人也有自愈的本能,偶爾走累了,不妨把自己交出,倌宇宙包容的力量安慰自己。我,只是一個願意聆聽和陪伴走一段的路人。你們的受傷沒有打退我對愛的信念,反而讓我更靠近愛,看到它真正的方位。
不是我治愈了你們,是你們令我更成長,對自己和世界更寬容。流着汨跑來的人,在治療過后都由衷歡笑,有人跳舞答謝我,有人為自己活得比以前更精彩,有人鼓起勇氣重整半百的人生。我衷心對你們說:「我沒有改變你們,只是讓你們做回自己。」我深深謝謝你們對我的信任,以及為我帶來的一切。
存在就是孤獨,請不要迷戀依賴,破壞存在的核心。所有的智者、導師、治療師,緣來只是過路人,你不需要當他們的門徒。在孤獨中瞥見愛,返回自身好好享受和施予,生命才剛剛開始。
尼采在《瞧!這個人》的前言中給我偌大的存在啟示,正是珈此:「現在我請你放棄我而去找尋你自己。只有當你已完全離棄我時,我將回歸於你……」
你能放下,才算真正讀懂這本書。
有幸能遇上立品圖書,感到和他們的能量很親近。謝謝立品圖書讓我有機會和國內的讀者分享愛。
素黑
2007年6月於奮港
治疔不是我的事業,是我體味和學習尊重生命的門檻。我一頭探進去,和迷失的人一起尋找通往愛的下道光。
治療原是自我修行。
這是一個紛舛的世代。
2001年,紐約九——事件發生的那個夜,收到美國一位女朋友的電郵,慨嘆危難當前,卻聯絡不上前夜還睡在枕邊的他,大抵這個人也不算至親,一生還未找到最愛;電話里,另一個女朋友,連聲埋怨丈夫不中用,怪他不好好愛她,可看到電視里的世貿中心倒下了,不禁收起怨聲說:「算了,還有什麼比和平更重要的呢!」
2003年的春天,在百分百不人道的美伊戰爭爆發的漕魘下,在隨時可能感染非典型肺炎的惶恐和無助下,電話里,一位女客人憤然指責前度男友分手后不懂得顧全她的感受,把整個心神放在否定對方、封閉自己的小角落里,看不到自我以外更蒼茫的天地。
2005年年初,朋友的丈夫在南亞海嘯中遇害,兩個人旅行,—個人回來。她卻哭着對我說:「他走前還不肯發誓從此專一只愛我一個,以為一次旅行便可以贖回他對我不忠的罪嗎?天要懲罰他,為何也要陷我於孤寡?」人已去,還費神怨天尤人干嗎?
2007年春天,剛和男友分手的她說要隨無圄界醫生到戰地當志願醫生,希望借奉獻自己醫好失戀的傷口。臨行前還是忍不住問:「素黑,你看過那麼多情傷,為什麼你還能相信愛?」
歲月無聲,人的心卻紛擾難息。愛到底還剩下什麼?我感到難過。
亂世兒女在大時代的悲壯愛情早已過時,英雄兩個字只是爭取奧斯卡獎項的電影名字而已,和平也只是滿足超級大國的嗜血欲望而開戰的丑陋借口。至於兩口子的愛情,多少瑣瑣碎碎的恩恩怨怨,變成大是大非斤斤計較的庸人自擾,掛在口邊恨在心坎盤算在腦袋按在手機短信里。哪些是妄自尊大,哪些是思想陷阱,哪些是無中生有,哪些是牛角尖死胡同,在這困惑的時代,你當何以面對?
作為心性治疔師,我需要比一般人更澎湃的能量和信念,嗯,非常不容易,我,畢竟也只是凡人。我堅信愛是治療也是生命的最后答案,希望將這訊息傳送給願意相信自愈能力的情感傷者,把困在自我中的執著流放,交給天地造化,接收宇宙最大的愛的能量。要相信,每個人也有自愈的本能,偶爾走累了,不妨把自己交出,倌宇宙包容的力量安慰自己。我,只是一個願意聆聽和陪伴走一段的路人。你們的受傷沒有打退我對愛的信念,反而讓我更靠近愛,看到它真正的方位。
不是我治愈了你們,是你們令我更成長,對自己和世界更寬容。流着汨跑來的人,在治療過后都由衷歡笑,有人跳舞答謝我,有人為自己活得比以前更精彩,有人鼓起勇氣重整半百的人生。我衷心對你們說:「我沒有改變你們,只是讓你們做回自己。」我深深謝謝你們對我的信任,以及為我帶來的一切。
存在就是孤獨,請不要迷戀依賴,破壞存在的核心。所有的智者、導師、治療師,緣來只是過路人,你不需要當他們的門徒。在孤獨中瞥見愛,返回自身好好享受和施予,生命才剛剛開始。
尼采在《瞧!這個人》的前言中給我偌大的存在啟示,正是珈此:「現在我請你放棄我而去找尋你自己。只有當你已完全離棄我時,我將回歸於你……」
你能放下,才算真正讀懂這本書。
有幸能遇上立品圖書,感到和他們的能量很親近。謝謝立品圖書讓我有機會和國內的讀者分享愛。
素黑
2007年6月於奮港
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