內容簡介

本書幫你請到了威廉姆斯姐妹做你的私人教練！

　　來自世界頂級球員的悉心指導，加上眾多連貫的動作圖片，幫助你一步一個腳印地實現成為一名網球高手的夢想。本書介紹了服飾、球拍、技術、戰術等與網球相關的知識。

　　維納斯和塞霄娜與你一起分享她們多年的職業經歷．她們所取得的令人羨慕的比賽成績將激勵你成為最好的網球選手。

維納斯·威廉姆斯與塞雷娜·威廉姆斯都是世界上最偉大的女子網球選手。兩姐妹一共贏得了九座單打大滿貫冠軍的獎杯。在《威廉姆斯姐妹教你打網球》一書中，她們將教會你各種網球技術，以及大量與網球相關的知識，幫你發掘出全部的網球潛能。 無論你是想獲得全面的專業指導，還是希望提高某個單項技術，通過學習這本書，都能輕易實現自己的目標。 好了，下面我們開始吧。讓我們一起踏上快樂的網球之旅！
 

目錄

前言
上場前
該穿什麼
裝備
認識球場
熱身與拉伸
下肢拉伸
基本規則
准備開始
基本素質
握拍
正手擊球
反手擊球
准備姿勢
發球
發球規則
發球戰術與失誤
接發球
基本技能
提高階段
正手截擊
反手截擊
挑高球
高壓扣殺
切削和上旋
放小球
准備比賽
網球禮儀
底線大戰
隨球上網
掌控網前
比賽技巧
比賽策略
雙打秘籍
雙打時的交流
雙打策略
贏球之道
保持健康生活
賽前准備
網球與生活
最偉大的球員
術語解釋
有用的信息
致謝
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