隨著社會的進步和物質生活水平的提高,人們開始從「吃飽」向「吃好」轉變。想要吃得可口,又要兼顧營養,則需要對烹飪技術有所掌握。面對中國歷史悠久、博大精深的飲食文化,以及全國各大菜系浩如煙海的食譜,我們究竟從何處學起呢?
如果佻經常為每天做什麽菜而煩惱,為不知如何搭配營養而困惑,不妨看看這套由美食營養專家精心指導及推薦的《健康餐桌》系列叢書。
《健康餐桌》系列叢書,精選的菜譜很有特色,一是所選多為全國普及率最高、深受大眾喜愛的菜餚;二是將最簡單易行的烹飪技巧與最經濟營養的食材組合起來,適合普通老百姓居家使用;三是美味與營養結合緊密,既滿足味蕾又有益健康。特別注重介紹實用的基本飲食保健常識,面向大眾的同時,也關照到了孕產婦、嬰幼兒,高血壓、高血脂、高血糖等特定人群。
書中精挑細選數百例家常菜餚,且特色鮮明。老菜新做,新菜巧做,南北皆宜,圖文並茂,簡單易學,經典實用。
我們將《健康餐桌》系列叢書推薦給廣大讀者,希望將美味、營養、健康和快樂送到千家萬戶!
本書是《健康餐桌(第二輯)》叢書中的《大眾菜譜精選328例》。