中國運動員奧運奪冠經典案例心理分析

一 激發動機
二 保持自信
三 控制情緒
四 應對逆境
五 集中注意
六 應對意外
七 比賽定位
八 適應能力
九 意志品質
十 團隊凝聚力
附錄 中國雅典奧運會冠軍語錄

根據阿德勒（1997，譯著）的觀點，擺脫自卑，追求卓越，是人類最基本、最普遍的動機。如果你留心身邊一個人一段時間的行為和心態，很快就會發現阿德勒的觀點是多麼深刻。如果認真思考一下此刻正在中國上海舉行的特奧會和2008年將在中國北京舉行的奧運會和殘奧會，也不難感司其中之異同：特奧會、殘奧會不單單是擺脫自卑，奧運會也不僅僅是追求卓越。親愛的讀者，你到目前為止的一生，是否也有這8個字的烙印？

我希望此書表達我對阿德勒（Alfred Adler，1870-1937）的崇高敬意。他的童年可謂多災多難；幼時患佝僂病身體虛弱，4歲時才會走路，5歲時又得了嚴重的肺炎，9歲剛上中學時因數學不好而被老師視為差等生。但他奮發圖強，25歲時獲醫學博士學位，42歲時與弗洛伊德分道所鑣，創立《個體心理學學會》，成為現代自我心理學鼻祖，人本主義心理學先驅。

是的，中國古代史、現代文明史中不乏這樣的科學家、政治家、文學家、藝術家。正為奧運會拼搏的運動員們，又有哪個不是在跌爬滾打中奮勇向前着呢？

阿德勒認為，我們每個人都有不同程度的自卑感，因為我們都發現所處的地位是自己希望加以改進的。如果我們一直保持勇氣，便能通過直接的、實際的方法改進自身處境，從而擺脫自卑。但克服障礙，反倒用一種優越感來自我陶醉。而如果造成自卑感的問題一直未能解決，他所采取的每個步驟都會逐漸將其導入自欺之中，並給人選成漫無目標的印象。他用各種方式麻醉自己，但真正的自卑感原封不動，最終成為精神生活中長久潛伏的暗流，此時就形成了自卑情結。

阿德勒還認為，每個人同時又都有優越感目標，它決定了個人賦予生活的意義。優越感目標是我們在幼時通過不斷探索而形成的，沒有人能夠完整無缺地對自己的優越感目標作出清晰的描述，但它滲透在個人的生活方式之中，在人格的整體中呈現出潛在的一致性。優越感的目標一旦被具體化之后，個人在生活模式中的習慣和病症對達到其具體目標而言，都是完全正確的——如果有人將身體的位置高過其他作為優越感目標，那麼他很可能的行為是拿來一架梯子坐在教室黑板的頂端，他選用的工具和采取的行為對於其目標而言是十分明智的，唯一瘋狂的所在就是他對優越地位的解釋。

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