超新陳代謝︰輕松自動減肥法
超新陳代謝︰輕松自動減肥法
為什麼有些人吃得再少也發胖?攝入脂肪真的會導致人長胖嗎?通常你會以為是我們忽視了一些飲食細節，而海曼博士卻要告訴你，而是因為你和別人的基因不一樣。我們所知道的那些關于節食和減肥的知識大多不是真實的，反而會導致體重增加；我們真正要做的，只是需要食用與基因相和的食物。
海曼博士首次在書中粉碎了那些會迷惑、誤導人體重增加的七個神話，揭示了減肥新科學的七條秘訣，並把持久減肥的所有七條秘訣制定成一個簡單的計劃，如果施行的話，能在八周內助你減掉5千克～1 0千克!
本書將告訴你科學是怎樣論述引導飲食習慣和體重控制的力量的，還將告訴你怎麼與基因協調來科學減肥。這是基于營養基因組學這一新領域的減肥新科學，是關于食物與營養素怎樣與基因作用的科學，從而揭開健康或疾病，增重或減肥的秘密，而非關于找到正確的飲食。
沒有針對每個人一勞永逸的方案，也沒有讓每個人終生都受用的減肥策略。在了解你的基因和新陳代謝在體內相互作用的獨一無二的方式之後，這一科學助你找出適合的飲食。有關超新陳代謝的七個秘訣能讓這一營養基因組學領域的革命、個性化的藥物以及營養療法第一次展現在大家面前。
