老年病中醫保健

一、人老了就要生病嗎
老年期的划分
　天年知多少
　什麼是老年病
　老年保健和老年病防治的意義
二、中醫學對老年病的認識
　歷代醫家探索老年病防治良方
　人體衰老變化的特點
　中醫老年病的病理特點
三、老年人中醫保健要則——調養
　精神調養
　起居有節
　膳食合理
　運動健身
　環境適宜
　嗜好改良
　自我按摩
四、中風病人的家庭調養
　什麼叫中風
　什麼叫小中風
　中風是怎樣發生的
　中風病人的日常生活護理
　中風的中醫養護與調攝
　預防老年中風的飲食
　中風病人康復期的飲食
　防治中風的菜餚
　中風康復的藥膳
　中風康復的藥酒
　防治中風的藥茶
　防治中風單驗方
　治療中風后遺症的中成藥
　中風后遺症病人的按摩療法
　中風后遺症病人的康復鍛煉
　中風的家庭急救常識
五、老年痴呆預防為先
　何謂老年痴呆
　中醫學對老年痴呆的認識
　臨床症狀繁雜
　老年痴呆有別老年健忘
　勤用腦防痴呆
　調治痴呆古方
　簡易益智按摩
　活動手指可聰腦
　預防痴呆食療便方
　家庭護理注意事項
六、老年高血壓瞞的調治
　什麼是老年高血壓病
　老年高血壓病的特點
　老年高血壓病的治療原則
　中醫學對高血壓的認識
　中醫怎樣防治高血壓
　老年高血壓病辨證分型與治療
　老年高血壓病的單驗方
　老年高血壓病外治法
　老年高血壓病常用中成藥
　老年高血壓病簡易食療方
　老年高血壓病常用藥膳食譜
　老年高血壓病降壓藥茶
　老年高血壓病自我按摩
　老年高血壓病足部按摩
　老年高血壓病降壓體操
　老年高血壓病音樂療法
　老年高血壓病日常起居調攝
七、「老幔阻」重在氣通順
　什麼是老年慢性阻塞性肺疾病
　吸煙者的悲哀
　外邪侵襲肺臟得病
　肺病不愈責之虛損
　氣不順咳喘作
　飲食嗜好有節度
　人逍遙咳喘療
　寒暑避之有時
　咳嗽該吃什麼菜
　肺脹該吃什麼菜
　喘證怎樣用藥膳
　選用單驗方
　選用中成藥
　選用按摩方法
八、老年胃炎七分養
　什麼是慢性胃炎
　調養的一般措施
　飲食調理須重視
　老年人慢性胃炎的藥膳
　如何選用中成藥
　防治胃炎單驗方
　按摩療法可祛病
九、老年便秘中醫來通暢
　中醫話老年便秘
　老年便秘危害多
　老年性便秘是怎樣發生的
　老年便秘預防和注意事項
　常用中成藥的選用
　家庭藥茶療法
　家庭藥酒療法
　家庭藥膳療法
　家庭藥粥療法
　家庭肛腸療法
　家庭敷臍療法
　家庭按摩療法
　熏洗和鼻療法
　簡易單驗方和食療方
十、老年糖尿病可防可治
　老年人為什麼易患糖尿病
　老年糖尿病的病因特點
　老年糖尿病的臨床特點
　老年糖尿病的治則特點
　老年消渴有征兆
　中醫辨治老年消渴具特色
　老年消渴並發症的防治
　單方驗方療消渴
　降糖中藥有哪些
　食物降糖可參選
　老年消渴的飲食療法
　老年消渴菜餚的選用
　體育療法療消渴
　調攝七情療消渴
十一、前列腺增生調治有方法
　什麼是前列腺增生症
　前列腺增生症為什麼多見於老年人
　前列腺增生症的症狀有哪些
　防治前列腺增生症菜餚的選用
　防治前列腺增生症藥膳的選用
　防治前列腺增生症單驗方的選用
　防治前列腺增生症中成藥的選用
　防治前列腺增生症按摩法的選用
十二、更年期綜合征病人的中醫保養
　更年期綜合征是怎樣發生的
　更年期綜合征最突出的症狀有哪些
　更年期有哪些變化
　更年期綜合征的臨床表現怎樣
　更年期不可怕調攝有講究
　更年期菜餚的選用
　更年期藥膳的選用
　更年期中成藥的選用
　更年期簡便方的選用
十三、老年抑郁症——老年人的精神障礙
　什麼是老年抑郁症
　中醫對老年抑郁症的認識
　老年抑郁症常用中成藥
　老年抑郁症情志療法
　老年抑郁症興趣療法
　老年抑郁症運動療法
　老年抑郁症藥茶療法
　老年抑郁症藥酒療法
　老年抑郁症藥粥療法
　老年抑郁症藥點療法
　老年抑郁症藥膳療法
　老年抑郁症預防要點
十四、老年性白內障的預防和護理
　什麼是老年性白內障
　老年性白內障是怎樣產生的
　怎樣預防老年性白內障
　怎樣護理老年性白內障患者
　怎樣選用防治老年性白內障的菜餚
　怎樣選用防治老年性白內障的藥膳
　怎樣選用防治老年性白內障的單驗方
　怎樣選用防治老年性白內障的中成藥
十五、老年重聽從容應對
　人的聽力是如何形成的
　什麼是老年性聽力減退
　老年性聽力減退是如何發生的
　老年人多少歲開始聽力下降
　暴怒以后耳朵怎麼聽不見了
　老年性聽力減退應與哪些耳聾相鑒別
　老年性聽力減退的一般對策
　老年性聽力減退的中醫治療
　老年性聽力減退的中成藥
　老年性聽力減退的單驗方
　老年性聽力減退的食療方
　老年性聽力減退的生活起居
　老年性聽力減退的飲食宜忌
十六、老人瘙癢要注意細節的調理
　什麼是老年性瘙癢症
　澡堂里的煩惱
　外風侵襲皮膚得病
　內風起瘙癢作
　傷感動情生癢疾
　注意生活細節
　吃些什麼菜餚
　吃些什麼藥膳
　如何選用單驗方
　如何選用中成藥
　怎樣進行自我按摩
十七、骨質疏松早治療
　什麼是骨質疏松症
　骨質疏松症是怎樣發生的
　影響骨骼健康的風險因素
　中醫學對骨質疏松症的認識
　中醫的腰痛、骨痿、骨痹是什麼
　原發性骨質疏松症的臨床表現
　原發性骨質疏松骨折的處理原則
　制訂切實有效的用藥方案
　骨質疏松性骨折的中藥治療
　骨質疏松症的食療藥膳
　正確使用治療藥物
　骨質疏松症防治注意事項

早在1996年，我們着眼於醫療面向社區的原則，為基層群眾開展衛生服務，組織全省有關單位對中醫學術與臨床素有研究，並擅長、熱心於科學知識普及的專業人員，編寫了《現代中醫保健叢書》。

這套叢書以常見病、疑難病、小兒病、婦女病、男性病、老年常見病、胃腸病、肝膽病、腎病、高血壓、失眠、疲勞、中風后遺症、癌症、頭痛、哮喘和腰腿痛等為主題內容，每一主題單獨成書，共計17種，先后於2000～2003年間由人民衛生出版社出版，累計印發20余萬冊。

《現代中醫保健叢書》體現了中醫保健特色，出版后受到歡迎，有些分冊重印了3次，產生了良好的社會效益。為了適應社會的需求，滿足廣大讀者對中醫保健知識的渴望，我們在人民衛生出版社的指導下，於2004年8月着手叢書的修訂工作。

這次修訂，根據群眾的需求，從圖書的種類、內容、形式等方面做了改進和提高。

在叢書種類上，確定了《小兒病中醫保健》、《婦女病中醫保健》、《男性病中醫保健》、《老年病中醫保健》、《胃腸病中醫保健》、《肝病中醫保健》、《腎病中醫保健》、《高血壓中醫保健》、《失眠的中醫保健》、《疲勞的中醫保健》、《中風后遺症中醫保健》、《癌症中醫保健》、《頭痛的中醫保健》、《哮喘病中醫保健》、《糖尿病中醫保健》、《肥胖症中醫保健》、《骨關節病中醫保健》和《皮膚病中醫保健》18種。

在叢書內容上，立足於向廣大群眾普及中醫養生保健、防病治病知識，突出中醫特色，注意吸收現代新知識、新成果。在菜餚、藥膳、驗方等方面，選擇有針對性者，不求全，但求實用；同時注意適當介紹行之有效的傳統健身方法。

在叢書形式上，不限於體例，而是從百姓最關心的內容人手，進行了簡明通俗的介紹。對一些重要的知識點用黑體編排，以冀起到強調作用。同時列出「專家提示」一欄，對一些需要提醒的內容進行講述。對原有文字較多的分冊，做濃縮處理，使文字控制在20萬字左右。語言力求大眾化，專業術語盡量不用，力求做成中醫科普精品。

希望我們的努力能使中醫藥祛病保健知識得到廣泛傳播，為大眾健康做些有意義的實際工作。