太極養生十三式

太極養生十三式是著者從自己習練的248式太極內功養生拳中簡化出來的養生套路，式子雖不多，但內涵豐富，包含了太極拳的精華內容－－汲取了孫式的活步及開合、楊式的綿里藏針、陳式的順逆纏絲、吳式的內外化勁、趙中道的柔術抖彈，胡耀貞的意氣之功等精要。

該套功法極易入內家功夫之門徑，是動靜結合的先天健身功法。按前蘇聯貝科夫院士「大腦皮層與內臟相關聯」學說，通過神經系統功能扶助正氣，開通經絡真氣運行，促血氣，營陰陽，「決生死，處百病」等人體健康的原則而創，並經數以千計太極拳愛好者習練合體證。