乾隆養生術

本書是本人在研究乾隆皇帝（本收均略作「乾隆」）的「十常四勿」和《老子按摩法》、《養生十六宜》、《八段錦》、《六字訣》、《易筋經》、《諸病源候論》、《導引健身法解說》、《導引養生功》、《孫思邈自我按摩十三式》等古現代養生術的基礎上，應用中醫理論、現代醫學和運動生學原理，總結多年養生體育教學、研究和練習經驗的基礎上創編而成的。
通過多年來國內的實踐發現，該練習文具盒有暢通經路，平衡氣血，調理臟腑，強鍵筋骨，增強體質，提高免疫能力，防治高血壓、糖尿病和延緩衰老等作用，深受廣大中老年朋友的歡迎。本書可以作為傳統體育鍛煉的准備活動進行練習，還可將其作為傳統醫療保健術進行練習。
胡曉飛：男，1960年9月出生於江西景德鎮，現為北京體育大學武術學院副教授，碩士生導師。畢業於北京體育大學武術專業傳統體育養生方向碩士研究生，師從著名武術家、養生家張廣德教授，主要研究體育養生的史、理、法，擅長制定體育養生處方，在古、現代導引、導引養生功和養生太極的演練和教學方面有一定的造詣。近10年來主要從事培養留學生和國外進修生工作，教授過40多個國家的數千外學生。兼任北京市和中國科學院導引養生協會總教練，《中華健身術》雜志（日文版）編委。在核心刊物上發表論文40余篇，參與編寫《365天運動處方》、《導引健身法解說》等書籍。