「健康心理學」乃近年新興的一門學科,以前稱為「心理衛生」,泛指運用心理學的知識,經由教育性歷程,以保持並增進個人心理健康的一切措施,使人人享受幸福美滿的人生。其基本理念為:有健康的心理,就會有健康的身體,心理健康是可以自主的,由心理影響身體,比較容易達到身心健康的目的。
當全球人類迎接21世紀來臨的今天,眾所矚目世界變遷的大趨向:政治民主化、經濟自由化、文教國際化、社會現代化、科技信息化等等,各方面的進步與變選皆劇烈迅速,難免會呈現不協調現象,加以現代人生活忙碌緊張、精神壓力強大、心理煩躁不安、價值觀念矛盾、行為模式多元、道德意識模糊,皆易導致不良適應,不僅個人如此,即使家庭問題、學校問題和社會問題亦日益增多,嚴重影響大眾心理健康。
本書組織架構共分為四大部分,即「理論基礎」、「健康人生」、「生活環境」及「失誤行為」。每一部分各有四章討論相關專門知識及問題,並為每章之前列「內容綱要」,每章之后列「摘要」及「討論問題」,供讀者在閱讀前或閱覽后之參考,也可為「本科目」及「相關科目」教學研習之參考。
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