運動心理學

第一編 總論
第一章 運動心理學的簡史與任務
第一節 運動心理學發展簡要歷程
一、世界運動心理學發展的簡要回顧
二、中國運動心理學發展的簡要回顧
第二節 運動心理學的性質和任務
一、運動心理學的三大領域
專欄1—1 運動心理學工作者的職業道德
二、運動心理學、體育心理學、鍛煉心理學的關系
三、運動心理學的性質和任務
四、運動心理學研究的項目特征
第二編 運動活動參加者的動力因素
第二章 運動活動的動機
第一節 動機概述
一、動機的含義
二、動機與需要、目的的關系
三、驅力與誘因
四、動機的種類
專欄2—1 什麼決定著肥胖者的饑餓感:胃還是思維
專欄2—2 尋求刺激是人和動物共同的需要
第二節 動機理論
一、認知評價理論
二、自我效能理論
三、目標定向理論
第三節 運動動機的培養和激發
一、滿足運動員的各種需要
二、合理運用強化手段
三、因人因時因地而異，直接激發動機
四、變化訓練比賽環境，間接激發動機
五、給予自主權，培養責任心
六、因材施教，區別對待
第三章 應激、喚醒及焦慮
第一節 應激過程
一、應激的概念
二、應激的誘發原因
三、認知評價在應激過程中的作用
四、對應激刺激的生理性反應
五、對應激刺激的心理性反應
專欄3—1 人到緊張的時候，只知道用力
六、應對應激的方式
專欄3—2 再見，親愛的觀眾
第二節 競賽焦慮
一、喚醒與焦慮
二、狀態焦慮和特質焦慮
三、軀體焦慮和認知焦慮
四、競賽焦慮
專欄3—3 四舉四落，一槍驚人
第四章 喚醒、焦慮與運動成績
第一節 動機水平與操作成績
一、倒U型假說
二、內驅力理論
第二節 喚醒、焦慮與運動成績
一、個人最佳功能區理論
二、突變模型
專欄4—1 如何用簡單但有效的實驗方法檢驗復雜的理論模型
三、多維焦慮理論
四、焦慮方向理論
專欄4—2 哪個更重要:競賽焦慮的強度還是競賽焦慮的方向
第五章 訓練比賽的歸因
第三編 運動活動參加者的心理特征
第六章 運動員的智力特征
第七章 運動員的人格特征
第四編 運動活動參加者的認知過程
第八章 運動活動的感知過程
第九章 運動活動的記憶過程
第十章 運動活動的思維過程
第十一章 運動活動的注意狀態
第十二章 運動技能的形成過程
第五編 運動活動參加者的自我完善
第十三章 心理技能訓練
第十四章 比賽的心理準備和心理調節
第六編 運動活動參加者的心理健康
第十五章 運動損傷與過度訓練
第十六章 興奮劑使用的心理分析
第十七章 鍛煉運動和鍛煉方式
第十八章 身體鍛煉的心理效應
第七編 運動活動參加者的社會互
第十九章 運動團體的凝聚力
第二十章 教練員的領導與管理
第二十一章 觀眾效應與主場效應
第二十二章 運動中的攻擊與暴力
名詞解釋
參考文獻
主題索引

2000年8月19日至22日在上海舉行的中國心理學會心理學教學工作委員會第七屆學術會年上，與會代表提出，鑒于近年來許多院校建立了應用心理學系或專業而教材卻十分匱乏的實際情況，希望教學工作委員會能協助解決該問題。經我國心理學界同仁們的共同努力，由中國心理學會心理學教學工作委員會組織編寫的第一批應用心理學專業系列教材終于出版了。這套教材共12本，它們是:《應用心理學導論》（黃希許主編）；《心理學研究方法》（莫雷主編）；《現代心理學理論流派》（馬欣川主編）；《人力資源管理心理學》（朱永新主編）；《咨詢心理學》（劉華山、江光榮主編）；《公共關系心理學》（秦啟文主編）；《健康心理學》（鄭希付主編）；《旅游心理學》（游旭群主編）；《消費心理學》（王莉主編）；《法律心理學》（樂國安主編）；《運動心理學》（張力為主編）；《廣告心理學》（馮江平主編）。這套教材是為大學本科應用心理學專業的學生編寫的，也可以作為相關實際工作者的參考用書。

這套應用心理學專業系列教材既包含大學應用心理學專業的基礎課也包含該專業不同方向的主干課。在編寫這套系列教材時我們力求貫徹“教育要面向現代化，面向世界，面向未來”的精神，體現科學性與思想性的統一，理論與實際相結合，從而為培養具有創新精神、適應社會發展的應用型人才服務。這套教材，無論是專業基礎課或專業方向主干課，都是導論性質的課程。為此我們這套教材在編寫上力求體現以下特點。

1．科學性

力求系統地闡述本門學科的基本概念、基本技能、基本原理和基本理論，做到概念準確，原理清楚，技能培養切實可行。對概念、原理和理論的闡述，力求以事實為依據。這里所講的“事實”既可以是實驗研究、相關研究所得到的定量資料，也可以是臨床研究得到的定性資料；既可以是科學研究的資料，也可以是人文研究的資料；既可以是國外的資料，也可以是國內的資料。

2．前沿性

力求反映本學科最新的研究成果，指出本學科最新的發展趨向，回答當代社會生活實踐中所提出的某些應用心理學問題。在這套系列教材中，我們力求整合多種研究取向的成果來闡述現實生活中活生生的人的心理，從而有助于學生形成正確的心理觀。

3．啟發性

力求有助于培養學生發現問題、分析問題和解決問題的能力，有助于培養學生的創新精神。對于有爭議的問題，提倡以多種研究取向加以分析。本套教材各章之後均列有復習思考題和推薦參考書，有的還設專欄討論。

4．可讀性

力求做到文字通達，易讀、易懂，可讀性強。

如何使用這套教材？

首先，要重視基礎知識（原理、理論）和基本技能的教學。任何一門心理學課程都有其基本概念、基本原理和基本理論，應用心理學專業的課程也不例外。我們應根據教學的實際情況，講清教材中的基本概念、基本原理和基本理論，讓學生們掌握心理學的基礎知識。與此同時教師還應注重對學生實踐能力的培養，讓學生掌握一定的應用技能。例如可以通過模擬咨詢、案例教學、臨床咨詢等實踐，讓學生掌握初步的咨詢技能。

但是，只教應用心理學的基礎知識和基本技能還不夠，還應教給學生獲取知識的方法。古人雲“授人以魚”不如“授人以漁”。除了教材中列出推薦給學生進一步閱讀的材料外，教師還應結合某課程中的某些知識和技能的講解，告訴學生還可以在哪些雜志和書籍中找到有關的知識。如果有可能還可以講解有關研究方法，讓學生做一些調查或實驗。這不僅有助于學生加深對知識技能的理解和掌握，而且更重要的是使他們掌握怎樣去獲取新知識的方法。

再進一步講，教給學生知識技能並教給學生獲得新知識的方法，我認為還不夠，作為一位優秀的心理學教師還應當教給學生發現問題、分析問題和解決問題的本領。應用心理學專業的學生，畢業走向社會後面對的是活生生的人。人為萬物之靈，他之所以為萬物之靈，就是因為有一個復雜的心理系統。對于這個復雜的心理系統，我們應當用不同的視角來加以考察。例如，面對中學生家長的咨詢:他的孩子上課萎靡不振，不專心听講，希望我們給予幫助。導致中學生此種狀況的原因是多方面的，我們只有從多種角度來觀察、來思考，才能找到問題的癥結，並給予切實的幫助。如果我們培養出來的應用心理學專業的畢業生能夠從各種不同的視角去觀察人，用廣闊的心理學視野去發現問題、分析問題和解決問題，那麼他們將來一定是很有後勁的，我國的應用心理學事業就會大有希望。

我們期盼著我國應用心理學繁花似錦時代的到來，期盼著我國應用心理學事業在實踐的應用中得到更大的發展！

黃希庭謹識
2002年11月25日
于西南師範大學窺淵齋