楊式太極扇36式

楊式太極扇36式
定價:78
NT $ 68
  • 作者:楊麗
  • 出版社:北京體育大學出版社
  • 出版日期:2003-03-01
  • 語言:簡體中文
  • ISBN10:7810518305
  • ISBN13:9787810518307
  • 裝訂:158頁 / 20 x 14 cm / 普通級 / 初版
 

內容簡介

太極扇是太極拳械中的一項具有獨特風格的器械運動,它是在太極拳運動的基礎上,結合扇術的基本方法創編而成的,因此它兼有太極拳和扇術的風格特點,具有以意導扇、扇身合一、扇走美勢、圓轉旋翻等運動特點,更具有益腦增智、暢經活血、強身健體、陶情冶志等獨特的養生健身功效。

本書介紹的楊式太極扇(36式)是新創編的套路,它較完整地保持楊式太極扇固有的技術風格,但又不拘泥於原始行功走架的形式,通過對技術動作和勁力的改進和創新,使扇法更加嚴謹,技術特點更加突出。

本書詳細介紹了楊式太極扇(36式)的學練方法,體例簡明,圖文並茂,通俗易懂,既適合初學者自學自練,也可以作為太極扇培訓班的教材。
 

目錄

第一章 楊式太極扇概說
一、楊式太極扇的特點
二、扇器的名稱與結構
三、基本扇法
四、基本動作規格
第二章 楊式太極扇初級套路
一、動作名稱
二、動作圖解
三、連續動作圖譜
第三章 楊式太極扇(36式)
一、動作名稱
二、動作圖解
三、連續動作圖譜
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