散打∶踢打摔拿的實戰組合

散打∶踢打摔拿的實戰組合
定價：126 元
NT $ 110
 

內容簡介

武術散打，是中國傳統武術中的精華，它簡練、實用、有效，技擊性強。本書分為知識篇、技術篇、實戰篇三大部分，在編寫方法上，力求做到理淪聯系實際，文字簡練，通俗易懂，圖示清楚、規范。本書最突出的特點是注重實戰，而非花拳綉腿，能使讀者達到學以致用的效果，是青少年自學自練的好教材，也可作公安、軍警教學和訓練的參考。青少年學習武術散打，可以增強體質，提高防身自衛能力，磨煉意志，陶冶情操，培養吃苦耐勞的精神，還可娛樂觀賞，豐富文化生活。
 

目錄

知識篇
一、散打基本知識
(一)散打概述
(二)人體要害部位與散打
(三)武術套路與散打
(四)散打的特點
(五)練習散打應注意的事項
二、青少年與散打
(一)改善和增強體質
(二)提高防身自衛能力
(三)磨練意志，陶冶情操
(四)娛樂觀賞，豐富生活
三、散打競賽常識
(一)競賽規則簡介
(二)得分技巧
技術篇
一、散打基本功
二、散打基本技術
三、散打功力訓練
四、散打打擊部位
五、散打戰術
六、散打內功
七、散打常見外傷處理
實戰篇
一、散打基本組合
二、破面掠血先鋒拳
三、出神入化無影腳
四、天下無敵貼身摔
五、剛銳詭譎擒拿手
六、散打絕招集粹
七、化解被動與劣勢
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