【推薦序一】帶孩子領略台灣滋味，體認農場的動人生命故事——陳安儀
【推薦序二】農村廚房尋味之旅，打破你對「農場」的想像——肉 魯
【推薦序三】玩遍「五味」農場，見證台灣最具生命力的面貌——樂 爸
【作者序一】走進農村廚房，認識台灣的美景與滋味 ——陳志東
【作者序二】因為農村廚房，讓世人看見另一道台灣之光——許瓊文
【作者序三】從農村廚房出發，讓台灣味也有國家隊——游文宏
01【台北市‧陽明山】梅居休閒農場
從一片荒蕪的橘子園，到一座花木扶疏、蔬果蓬勃的生機農場。
隱身陽明山羊腸曲徑的「梅居」，自成風景。
在山林不語的靜謐中，蘊含著一股令人安然傾心的氛圍；
在菜飯飄香的溫馨中，流洩著一段秀雅質樸的，食光。
◎PART1 原味農場新貌：花果蔬菜一應俱全——一座無所不種的都市山林天然蔬食農園
◎PART2 農家職人人情味：因為感恩所以傳承——一個從都會餐廳來到山上當農夫的廚子
◎PART3 農村鮮味上菜：生命強韌的山中寶——城市人有大把鈔票也難買到的新鮮野蔬
◎PART4 田間美味學堂：從知味賞味到品味——只有參透下廚真諦才會明瞭的箇中三味
◎PART5 農旅伴手在地味：特色小農風味物產——產地直銷季節限定純釀好物與新鮮農產
02【台北市‧內湖】白石森活休閒農場
很難想像，這樣一個花木扶疏、綠草如茵的地方，
距離「捷運站」只有十五分鐘車程。
而它「彷若天堂般」的存在，
卻是一對年近七旬的銀髮夫妻投入大半生、致力有機耕耘的結果。
原來，「結廬在人間」可以這樣仙氣；
原來，「心遠地自偏」不是神話——用愛灌溉，就能成全。
◎PART1 原味農場新貌：世外桃源——隱身都會半山腰的自然農莊
◎PART2 農家職人人情味：退而不休——從配眼鏡到種蔬果的夫妻檔
◎PART3 農村鮮味上菜：藏山絕品——現採有機蔬果與純手工醬醋
◎PART4 田間美味學堂：師法自然——探尋森林深處老灶腳的滋味
◎PART5 農旅伴手在地味：調味良伴——健康廚房不能少的瓶瓶罐罐
03【新北市‧三峽】千戶傳奇生態農場
一名業務員，因緣際會，投身水產養殖，在低海拔養出高山鱒魚。
一個門外漢，努力拚搏，遠渡重洋求教，成功打響鱘龍魚名號……
山中，有傳奇。
而這則傳奇，對於現在的典哥與花妹來說，不過就是日復一日的——漁人的一天。
◎PART1 原味農場新貌：專攻鱘龍魚——高經濟稀罕魚類的養殖專家
◎PART2 農家職人人情味：典哥與花妹——意外踏上養魚之路的門外漢夫婦
◎PART3 農村鮮味上菜：鱘龍魚全餐——慈禧太后最愛的養生食材
◎PART4 田間美味學堂：漁人的一天——摸魚吃魚也要會做魚料理
◎PART5 農旅伴手在地味：全身都是寶——把鱘龍的肉筋骨都帶回家
04【桃園市‧大溪】好時節休閒農場
一個廢棄車廠，遇上有機蔬菜專家，土地面貌從此轉了樣。
小小一片農地，四季變換，萬物生長。
金黃的稻米、紅艷的洛神、翠綠的青蔥，還有生氣勃勃的雞、鴨、鵝，與羊。
廚房裡，香氣蒸騰，傳來的盡是古早味的芬芳——
值得玩味的，不叫歲月，而是人間好時光。
◎PART1 原味農場新貌：以地為尊——傳遞農藝復興的精神
◎PART2 農家職人人情味：父女種豆——播下歡樂農業的種子
◎PART3 農村鮮味上菜：因蟲而生——純淨健康的米與雞蛋
◎PART4 田間美味學堂：家傳真味——來一頓大溪人的午餐
◎PART5 農旅伴手在地味：大地米香——把螢火蟲的禮物帶走
05【新竹縣‧竹北】水月休閒藍鯨魚寮
當九降風吹過海岸，當夕陽彩霞染紅天空，
海天之間，隱約傳來陣陣歡笑與空氣幫浦激起的水花聲——
這裡，曾是白蝦與七星鱸魚養殖場，曾是海釣場，曾是著名烏魚「巾著網」漁法發源地。
如今，供應來自大海的料理，在養魚人家廚房中，醞釀出讓人滿足上揚的嘴角。
不變的是，那依舊燦爛的夕陽彩霞，還有，每年依約前來、吹出美味的九降風。
◎PART1 原味農場新貌：滄海變桑田——昔日竹塹港邊的新生魚寮
◎PART2 農家職人人情味：靠海就吃海——回鄉接手父業的熱血浪子
◎PART3 農村鮮味上菜：傳奇漁產——技術不斷革新下的養殖海味
◎PART4 田間美味學堂：魚寮餐桌——跟著養魚人家煮出海鮮美學
◎PART5 農旅伴手在地味：大海的鮮甜——滋味絕妙的漁家限定物產
06【苗栗縣‧通宵】飛牛牧場休閒農場
四點半，天未亮。牧場氣息乘著霧，迷漫在草原。
棚舍內，有牛群，等待卸除分泌整夜的乳汁。
六點半，光灑落。新鮮牛奶伴著香，蔓延晨光中。
木屋裡，有旅人，渴望用一杯溫熱純白甦醒。
曠野中，有綠茵；恬靜裡，有暖意。
這，就是「飛牛」數十年如一日的風景。
◎PART1 原味農場新貌：篳路藍縷——從養牛到賞牛的一代牧場
◎PART2 農家職人人情味：緣起不滅——情牽兩代人的命運共同體
◎PART3 農村鮮味上菜：產地直送——品質有保障的鮮奶與起司
◎PART4 田間美味學堂：主廚出馬——先逛市場再進牧場煮好菜
◎PART5 農旅伴手在地味：奶香四溢——最具牧場代表性的乳製品
07【苗栗縣‧三義】卓也小屋休閒農場
桐花白紛落，青黛藍翻飛；
一座客家山村裡的農莊，曖曖內含光。
古樸的穀倉，靜謐的水塘；
還有兀自優雅的片片靛藍，在風中翻飛悠揚。
在這如詩如畫的光景中，由眼到手，由口入心，
你會感到——大地滋養萬物、身心靈被撫慰的滿足與歡暢。
◎PART1 原味農場新貌：從植物出發——一座散發台灣之光的休閒農場
◎PART2 農家職人人情味：根植於農業——致力把藍染發揚光大的卓家人
◎PART3 農村鮮味上菜：向自然借色——傳說中的台灣藍變身餐桌風景
◎PART4 田間美味學堂：健康植物染——大膽玩出食物色彩的蔬食廚房
延伸加碼學——手工做一條屬於自己的藍染巾
◎PART5 農旅伴手在地味：為生活添色——讓食衣住行都充滿大地的繽紛
08【苗栗縣‧大湖】雲也居一休閒農場
在那曾經人煙罕至的荒山野嶺，涂家勤勤懇懇、晴耕雨讀，打造了一方有機田園；
春有桃李與竹筍，夏有南瓜百香果，秋有水柿及老薑，冬有草莓福菜香。
也因為「田媽媽」廚房裡終年澎湃的菜餚，讓往來於130公路的人群車輛熙熙攘攘——
◎PART1 原味農場新貌：客家山農——在薑麻園裡遇見雲的故鄉
◎PART2 農家職人人情味：種薑起家——攜手搏出一片天的涂家人
◎PART3 農村鮮味上菜：薑與芥菜——土地與陽光滋養出的寶藏
◎PART4 田間美味學堂：四季之味——跟著客家一哥做客家料理
◎PART5 農旅伴手在地味：溫潤甘香——純粹好薑製造的薑味好物
09【台中市‧谷關】私房雨露休閒農場
一座綠意滿佈、高樹參天的院落，讓人入了眼，就不想離開。
尤其出人意料之外的是，
這裡的炭燒豬腳，好吃到曾讓跑遍世界的的紅頂商人不遠驅車而至；
這裡的桂花糖磚，有著一種別處沒有的甜蜜沁香；
而這裡的主人，更踏過叱吒風雲的歲月，從彼岸緩步走來——
此山慢活，寧靜無涯。
江家人打開私宅大門，以誠待客。
端上桌的，盡是真淳滋味；雨露之中，自有大地光彩。
◎PART1 原味農場新貌：藏山不藏私——雨露與陽光灑落的緩緩庭園
◎PART2 農家職人人情味：貴婦變村婦——脫下華服開農場的鞋模廠董娘
◎PART3 農村鮮味上菜：馬告與鬼頭刀——來自八仙山的香與太平洋的鮮
◎PART4 田間美味學堂：在地好味探源——復刻林場風華與泰雅生活之味
◎PART5 農旅伴手在地味：口齒留香美饌——隱含谷關森林氣息的私房好料
10【嘉義縣‧石棹】龍雲休閒農場
在雲霧飄渺杉樹林中，茶香隨著水霧飄散在芬多精中，帶來淡淡的喜悅
當年隨鄭成功來台，鄧家先祖幾經風霜，終於定居這片森林之間
百年來從採樟焗腦、植蔬種稻、山產批發、轎篙筍加工，一直到轉型休閒與茶葉種植
不變的是，那對生活的認真態度，以及恬淡知足的笑容
◎PART1 原味農場新貌：杉林秘境——阿里山中的茶鄉民宿
◎PART2 農家職人人情味：世居深山——胼手胝足的純樸農家
◎PART3 農村鮮味上菜：在地之光——名聲響亮的養生特產
◎PART4 田間美味學堂：深入寶山——食在自然的山產廚房
◎PART5 農旅伴手在地味：以茶為本——阿里山上的風味名物
11【台南市‧東山】仙湖休閒農場
很久很久以前，有一群人來到這裡，向山討生活。
他們我幫你，你幫我，在墾荒的歲月中，互為依伴。
很久很就以後，同樣的山中，有一家人，不畏艱難。
他們手連手，心連心，在等待龍眼花開、揮汗收成熟果的日子裡，
把代代相傳的信念，焙進東山獨有的桂圓乾。
於是，在舌尖上跳躍著的，是那從六十年老灶寮慢焙而出的風韻；
還有，一種與大地相依存的滋味，直抵心坎——
◎PART1 原味農場新貌：與山放伴——龍眼樹下的青農視野
◎PART2 農家職人人情味：子承父業——躬身討山的龍眼世家
◎PART3 農村鮮味上菜：百年好食——炭火慢焙的東山桂圓
◎PART4 田間美味學堂：山林本味——放伴龍眼乾與討山雞
◎PART5 農旅伴手：東山名物——從龍眼花茶到桂圓釀
12【宜蘭縣‧頭城】頭城休閒農場
清晨漫步，霧氣未散，耳邊傳來台灣藍鵲招牌沙啞叫聲與潺潺溪水流過的清音。
在這可眺望太平洋與龜山島的山海交會之地，
不僅種著金棗、稻米，還能吃到鬼頭刀、透抽，以及成群游來的白帶魚。
多樣化的物產豐富了餐桌，也滋養了人情。
在這農村廚房裡，有台灣鄉土氣息洋溢，有瑞士高帥主廚笑語，
更有一代農場女王「卓媽媽」從不停歇的熱情與活力。
◎PART1 原味農場新貌：山林溪澗薈萃——散發自然氣息的鄉居農園
◎PART2 農家職人人情味：從老師到闆娘——堅持做到完美的台灣阿嬤
◎PART3 農村鮮味上菜：宜蘭山海物產——令人嘴饞的金棗與現流仔
◎PART4 田間美味學堂：感受大地豐饒——德國人也來朝聖的農村廚房
◎PART5 農旅伴手在地味：正港農家出品——充滿庄腳風情的特產好物
13【宜蘭縣‧礁溪】音樂米創意產銷企業社
一個結合「唱歌」和「種稻」的地方，你有沒有辦法想像？……
拿鋤頭的「少年阿公」帶著你在市場漫遊、在農田走逛，
抱吉他的「音樂仙女」帶著你在阿媽的老厝一邊做菜一邊歌唱。
當「音樂」與「米」產生碰撞，
你將發現，原來農村的滋味，可以這麼不同凡響。
◎PART1 原味農場新貌：就愛跨界——突破框架的農業產銷推動者
◎PART2 農家職人人情味：斜槓青農——不按牌理出牌的性格小夫妻
◎PART3 農村鮮味上菜：幸福滋味——暖暖太陽曬過的紫米與鹹菜
◎PART4 田間美味學堂：從食到農——打開買菜做菜與種菜的大門
◎PART5 農旅伴手在地味：呷米穿衫——復古味十足的文創風農特產
14【宜蘭縣‧冬山】梅花湖休閒農場
遠處有山有海，近處有草有樹。
因緣際會，讓前半生是飯店經理人的兩夫婦，停駐在這梅花湖畔，
脫下皮鞋、踩進農地，種起菜與果、養起禽與畜。
一望無際的綠意中，還有一座廢棄磚廠改造的工業風廚房，
裡面飄散出用宜蘭米和宜蘭豬做出來的食物香，
無聲傳遞著——宜蘭好味的幸福。
◎PART1 原味農場新貌：從磚窯廠到綠野農場，找回土地的幽靜與純淨
◎PART2 農家職人人情味：飯店經理人優雅轉身，打造跨代共享鄉村農莊
◎PART3 農村鮮味上菜：良食米與噶瑪蘭黑豚，讓宜蘭驕傲的農作畜產
◎PART4 田間美味學堂：走進阿公的快樂廚房，煮一頓鄉土的農村好料
◎PART5 農旅伴手在地味：當令對時的新鮮蔬果，產地才有的尚介青滋味
15【宜蘭縣‧大同鄉】逢春園渡假別墅
曾經荒蕪的廢園，如何才有今天的綠草如茵、紅花與大樹？
枯木逢春，每一寸土地，其實都有著不為人知的心血與汗珠。
一座以先祖為念、用以孝親傳家的莊園，因著「分享」之心而搖身一變，
成為人們駐足停歇、流連忘返的能量空間。
在茶香縈繞、蔥甜滿溢的五感交流中，
傳遞著宜蘭的溫度，宜蘭的滋味。
◎PART1 原味農場新貌：廢棄茶園也有春天——充滿療癒感的茶主題旅宿
◎PART2 農家職人人情味：沒有衝突只有撞擊——笑談第二代接班的母與子
◎PART3 農村鮮味上菜：好山好水孕育好物——散發宜蘭氣息的茶葉和蔥
◎PART4 田間美味學堂：山居歲月料理體驗——講究在地與當季的五輕食
◎PART5 農旅伴手在地味：一吃上癮嗜辣絕品——匯集山珍海味的辛香漬物
