兒科權威傳授的最高教養法：放下焦慮，耐心陪伴，相信孩子的能力，就是最好的教養

推薦序  
最好的教養，是以「孩子」為中心， 協助他們成為理想中的自己  ──臨床心理師　林希陶
 
前言
 
第1章  孩子的個性和才華，都稟受自父母的遺傳
‧遺傳學上不可能有「鳶鳥生出老鷹」這種事！
‧男孩像媽媽，女孩像爸爸的市井傳言，毫無科學根據
‧遺傳基因不會改變，但卻為了人類的進化預留「空白」
‧身高來自遺傳，但容許正負八至九公分的差異
‧好酒量得自單基因遺傳，是苦練不來的
‧孩子缺乏運動細胞是因為父母也不拿手，跟環境無關
‧基因注定不拿手的地方，憑藉後天努力也有可能逆轉勝
‧頂級運動員也未必擁有絕佳的遺傳基因
‧即使是巴掌仙子，出生體重只有三百公克，也能在遺傳基因的守護下奮力成長
‧孩子誕生下來的那一刻，遺傳基因就已經發揮功用
 
第2章  該如何排解養兒育女的滿腹煩憂？
‧最佳胎教是對肚子裡的寶寶說話
‧媽媽方便就好，沒有母乳可親餵，喝配方奶又何妨
‧不必苦苦追求「理想母親」的形象，孩子就愛現在的妳
‧當育兒孤立無援，感覺快撐不下去的時候，請發出SOS求救
‧只要把握親子相處的品質，職場媽媽也是好媽媽
‧別老是催孩子，這會扼殺了他們的思考能力
‧早期教育不過是比別人早點學會罷了，意義微乎其微
‧讓入學面試的主考官看見孩子的正直和真性情
‧上小學是孩子步出家門的一大蛻變，請尊重老師並放心交託
‧對孩子的發展感到不安時，更要多給予讚美和鼓勵
‧誰說學才藝必定要有始有終，多樣化嘗試更重要
‧時間要自己把握，催促孩子用功只會適得其反
‧英語會話是為誰而學？先從父母開始也很好呀！
‧育兒沒有盡頭，請揚棄理想過高的「就怕將來後悔症候群」
‧青春期的孩子情緒狂飆，父母只要不出手、不多嘴，默默守護就好
‧日本擁有高度的國民義務教育水準，家長無需再為此傷荷包
‧每個孩子都閃爍著才華的信號
‧遺傳基因的劇本裡預留了空白，我們無法預知孩子的才華何時綻放
‧沒有吃了就會變聰明的食物，吃得開心最重要
‧拒學的孩子需要的是休息，告訴他們不上學也沒關係
‧無需事必躬親的希拉蕊育兒術
 
第3章  培養孩子不可或缺的三大幸福能力
‧同理能力、自主能力與自我肯定感是引領孩子邁向幸福的三大能力
‧孩子天生擁有自我肯定感，大人請勿破壞這種美好的天賦
‧不與人比較，經常由衷讚賞孩子，是提升孩子自我肯定感的基礎
‧父母教養孩子的不安和壓力，成為孩子無法自我肯定的癥結
‧自主能力在孩子兩歲時萌芽，凡事請尊重他們的意願
‧能夠獨立自主是步上幸福人生道路的要訣
‧用體貼良善的話語，培養孩子的同理能力
‧不只是父母，所有的育兒相關工作者都應該重視自身的健康
‧男女生而平等，但是性別特質不同，各自有不同的任務
‧讓孩子打開心房的小祕訣
 
第4章  病童教我的事
‧出生就失去母愛的孩子，仍保有對母親的孺慕之情
‧克服小兒白血病努力成為人母者，絕對不願失去的記憶
‧夭折的天使少年，在生命的最後仍然展現父性光輝
 
寫在後記之前
後記
 

推薦序

最好的教養，是以「孩子」為中心， 協助他們成為理想中的自己

　　拜讀了慶應大學小兒科高橋孝雄教授的新書《兒科權威傳授的最高教養法：放下焦慮，耐心陪伴，相信孩子的能力，就是最好的教養》，裡面提到許多養育小孩需要注意的原則，確實令人印象深刻。高橋先生就像是一位經驗豐富的長者，將他一生最精華的內力修為一次展現，語調輕鬆，舉例生動，沒有艱澀困難的醫療名詞，也沒有語焉不詳的內容概念，平實地融合自己的經驗，娓娓敘說最適合小孩的教養方式。本書的內容確實可以打動讀者，滿載想一口氣讀完且好用的育兒觀念。如果每一本醫療相關的書籍都可以如此簡單易懂、言之有物，對讀者來說就是最美好的禮物了。

　　書中許多觀念與我提倡的「以小孩為中心」育兒理念，不謀而合。本書反覆強調以小孩為主體，以孩子現有的能力為基礎，不揠苗助長，也不妄自菲薄，盡量讓孩子們多方嘗試，他們自動就可以成長茁壯，自然發展出自己專屬的目標與道路，並且逐漸成為自己理想中的人。父母的角色只是協助者，而非強行干預的破壞者。書中甚至舉出很多幼小的孩童，他們所學的才藝，如芭蕾、鋼琴等等，都是父母自己的未竟夢想，加諸在他們身上，小孩可能根本興趣缺缺，未必真心想學，僅是草草應付罷了。況且小孩本身的先天條件，如四肢長短、手指長度、音感好壞等，都已經受限，強逼小孩不斷地鍛鍊，未必能幫大人圓夢。如果這些課程真的是大人小時候的心願，那大人應該負起自己該負的責任，重拾夢想勇往直前，如此既可以成為小孩的榜樣，也可以藉此鼓勵孩子，「沒有什麼事情是嫌太晚的」，只要有巨大的熱情與興趣，自然能完成自己心目中的志業。

　　另外，書裡面不斷提及的「同理能力」、「自主能力」、「自我肯定感」，對於父母與小孩而言，是相當可貴的三大能力。小孩未來能否在一個領域發光發熱，這三項能力可視為基石。

　　關於「同理能力」這一點，個人可以幫忙再深入補充。「同理」一詞是社會大眾經常使用的詞語「Mg U Cu Li Zn」（化學元素周期表的「鎂鈾銅鋰鋅」，音近沒有同理心），年輕人更是琅琅上口，但是大家都忽略了，要擁有同理心，有一個非常重要的前提，就是「傾聽」：一定要先有傾聽，同理心才會出現。傾聽說來容易，但能做得好的人可說是少之又少，大部分的人聽完別人述說後，只會忙著發表自己的意見，完全忘記傾聽的本質。良好的傾聽應是這樣的：聆聽的態度親和，眼睛看著對方，注意聽對方說話，適時發出「嗯」、「欸」、「喔」等肯定的附和語句，並在肢體語言上傳遞出正在認真聽的訊息，如點頭、身體略往前傾。聽了一段時間之後，摘要對方重要的內容，並且說出鼓勵對方持續往下的「然後呢」、「原來如此」等語詞，如此一來才有可能讓對話繼續。在整個過程中，不會有「是嗎？」、「真的是這樣嗎？」這種輕易就否定對方的話語。像這樣具備了良好的傾聽要素，所謂的同理心才有可能出現。

　　本書作者也運用傾聽、同理心的方法在自己臨床的兒童個案身上，並且從這樣的過程中，獲得巨大的回饋。高橋先生誠懇地搜集自己行醫的寶貴經驗，並書寫成平易近人、簡單易懂的教養原則。難怪這本書在日本引起了風潮，並成為日本亞馬遜親子類銷售冠軍。個人非常樂於推薦此書，也盼望台灣的家長，可以從「事事比較、處處逼迫」的台灣育兒環境中解放出來，讓孩子們真正邁向屬於自己寬廣的未來。