讓您在家就可以輕鬆調養的中藥方

前言        005

第一章  外科疑難病
一、靜脈曲張        011
二、貧血        013
三、血栓閉塞性脈管炎        017
四、痔瘡        021
五、類風濕性關節炎    026
六、風濕性關節炎        030
七、落枕        034
八、頸椎病    036
九、腰肌勞損        040
十、肩周炎    044
十一、腰椎間盤突出症        047
十二、老年骨質疏鬆症        051
十三、坐骨神經痛        055
十四、腦震盪        057

第二章  婦科疑難病
一、月經不調        061
二、痛經        065
三、閉經        071
四、經前期緊張綜合症        075
五、更年期綜合症        079
六、急性乳腺炎    083
七、盆腔炎    088
八、子宮頸糜爛    093
九、產後缺乳        098
十、不孕症    102
十一、陰道炎        107
十二、妊娠嘔吐    111
十三、子宮脫垂    115

第三章  皮膚科疑難病
一、牛皮癬    120
二、白癜風    124
三、神經性皮炎    128
四、濕疹        133

第四章  五官科疑難病
一、急性結膜炎    139
二、白內障    139
三、青光眼    143
四、近視        148
五、過敏性鼻炎    151
六、鼻竇炎    155
七、酒糟鼻    158
八、中耳炎    165
九、耳鳴耳聾        169
十、牙周炎    173
十一、牙痛    175
十二、急慢性咽喉炎    180

第五章  兒科疑難病
一、小兒遺尿        185
二、小兒腹瀉        189
三、小兒厭食        194
四、小兒佝僂病    199
五、鵝口瘡    201
六、水痘        204
七、小兒麻疹        208
八、百日咳    211
九、蛔蟲病    216

附錄一、全身穴位參考圖    220
附錄二、養五臟的有益五色食物素材        225
 

前言

日常養生的簡易中醫驗方

　　《千金要方．養性序》中特別指出：「善養性者，則治未病之病，是其義也。」中醫「重預防、治未病」的中心思想，是維護健康最為重要的理念，是人類生存智慧最為突出的展現。面對當今的現實和面向人類的未來，具有十分重要的積極保健意義。

　　湯藥成藥、針灸按摩、藥膳食療、氣功治療都可酌情選用。為什麼同樣面對「亞健康」，中醫和西醫的看法完全不同呢？這是因為中西醫的理論體系不同，看問題的著眼點不同。

　　古醫書還記載了一個生動的例子：從前有三個人，一個空腹飢餓，一個飽食神旺，另一個喝多了酒。他們同時冒著寒冷在晨霧中行進。後來，喝酒的病了，饑餓的死了，而飽食的卻健康如常。說明正氣的強弱，機體的狀態，確是發病與否的關鍵。

　　中醫認為，一個人感染外來邪氣而發病，一定是自身的正氣出了問題，一定是生理狀況出了偏差，降低了消滅入侵邪氣的能力。

　　對於中醫來說，這些人既然有種種不適的症狀，甚至有煩惱、有痛苦，當然不是「健康人」，而是有病狀的人，也就是「病人」。儘管用西醫的儀器、化驗檢查不出病來，但用中醫的望、聞、問、切，透過症狀和舌象、脈象的變化，就能找出這些人有病的症候，對於這些有異常症候的「病人」，當然應當治療，也有辦法治療。

　　本書寫作過程中，得到了許多醫師、專家、學者的熱心幫助，也參考了大量的書籍資料，力求使讀者在濃厚的傳統醫學文化氛圍中，輕鬆地了解中醫療法的知識，讓您了解它，掌握好操控在自己手上的健康密碼

　　透過本書七種調養方法如下：
　　中醫方劑
　　民間偏方
　　按摩療法
　　拔罐療法
　　針灸療法
　　中藥貼敷
　　藥膳療法

　　這七種調養方法，可以使人體的各個臟器功能保持平衡、和諧，使氣血通暢，身心健康，從而加強身體對外來疾病的抵抗力，它是人們抵抗衰老、走向健康的良方，是普通人一用就靈、一學就會、一生受益的養生真經。