宿坊散策：兩天一夜日本小修行

前言
診斷最適合你的宿坊  
寺院與宿坊的基本知識

宿坊散策　京都篇
一  在女性限定的宿坊度過閒靜的時光 鹿王院
二  在國寶金堂體驗晨間定課  仁和寺 御室會館
三  簡直就是飯店!? 在飯店式宿坊放鬆身心  知恩院 和順會館

宿坊散策　關東篇  
一  在大自然的環繞下重新檢視自己  大日向山 大陽寺
二  藉由「典座料理」感謝大自然恩典  福王山 正覺寺

宿坊散策　高野山篇  
高野山MAP  
一  高野山散步一周  
二  在真田幸村住過的宿坊體驗真心誠意的款待  蓮華定院  
三  夜間導覽、護摩、阿字觀等豐富體驗  惠光院  
四  以現代風格庭園與溫泉撫慰心靈  福智院 
特別篇　燭光祭典  
五  在高野山最出眾的名剎找回初心，重新面對日常生活  一乘院

宿坊散策　修行體驗篇
一  坐禪體驗（毘沙門堂 勝林寺）
二  尼僧體驗（川崎大師 京都別院 笠原寺）
三  寫經體驗（泉涌寺 別院 雲龍院）  
四  護摩修行、瀑布修行體驗（清龍寺 不動院）  
五  精進料理體驗（常國寺 寺庵）
番外篇  坊主BAR