第一輯 神閒氣靜，智深勇沉——悲喜兩極你的心
●修煉一流的劍術
歐瑪爾是英國歷史上唯一留名至今的劍手。他有一個勢均力敵的對手，與他鬥了三十年仍不分勝負。在一次決鬥中，對手從馬上摔下來，歐瑪爾持劍跳到他身上，一秒鐘內就可以殺死他。
但對手這時做了一件事——朝他臉上吐了一口唾沫。歐瑪爾停住了，他對敵手說：「咱們明天再打。」敵手糊塗了。
歐瑪爾說：「三十年來我一直在修煉自己，讓自己不帶一點怒氣作戰，所以才能常勝不敗。剛才你吐我唾沫的瞬間，我動了怒氣，這時殺死你，我就再也找不到勝利的感覺了。所以，我們只能明天重新開始。」
這場爭鬥永遠也不會開始了，因為那個對手從此變成了他的學生，他也想學會不帶一點怒氣作戰。
＄學做人：一流的劍術通常是心態的修煉。因為心態的修煉要難於劍術的修煉。情緒不能自控一旦成了習慣，就會使人精神錯亂，還談什麼取勝之道。
●把你的心從桿上撐過去
一位撐桿跳選手，一直苦於無法超越一個高度。他失望地對教練說：「我實在是跳不過去。」
教練問：「你心裡在想什麼？」
他說：「我一衝到起跳線時，看到那個高度，就覺得我跳不過去。」
教練告訴他：「你一定可以跳過去。把你的心從桿上撐過去，你的身子就一定會跟著過去。」
他撐起桿又跳了一次，果然一躍而過。
＄學做人：要讓你的身子過去，先把你的心從桿上撐過去。教練說的好：一個人最難克服的是心理障礙，如果你相信自己，就一定可以做到。先修煉心態，再修煉技術。
●難得糊塗
鄭板橋在濰縣做官時題過幾幅著名的匾額，其中最為膾炙人口的是「難得糊塗」這一塊。
據考，「難得糊塗」這四個字是鄭板橋在山東萊州的雲峰山寫的。那一年鄭板橋專程至此觀鄭文公碑，因盤桓至晚，不得已借宿於山間茅屋。屋主為一儒雅老翁，自命糊塗老人，出語不俗。他室中陳列了一方桌般大小的硯台，石質細膩，鏤刻精良，板橋大開眼界。老人請板橋題字以便刻於硯背。板橋以為老人必有來歷，便題寫了「難得糊塗」四個字，用了「康熙秀才雍正舉人乾隆進士」方印。
