超人氣NO.1醫美保養聖經:不動刀、不挨餓,長庚名醫教你素人變明星

超人氣NO.1醫美保養聖經:不動刀、不挨餓,長庚名醫教你素人變明星
定價:360
NT $ 109 ~ 324
  • 作者:胡倩婷
  • 出版社:大立文創企業股份有限公司
  • 出版日期:2016-03-28
  • 語言:繁體中文
  • ISBN10:9869070485
  • ISBN13:9789869070485
  • 裝訂:平裝 / 160頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
 

內容簡介

胡倩婷:混搭多種雷射一次搞定各種肌膚,就是我的真本事!
  
  胡倩婷,國內首位使用「雞尾酒雷射」的皮膚科醫師,她發表的〈二代飛梭一次性治療痘疤〉論文,登上素有「皮膚科醫師聖經」之稱的《美國皮膚外科期刊》,算是醫界的台灣之光。
  
  雞尾酒雷射是一種高難度的複合式療法,屬於一次性施打多種雷射的光療法,與一般人認為「一次只能打一種雷射才不會傷皮膚」的觀念大相逕庭。其實醫美科技不斷進步,讓傳統保養法做了很大的修正。本書從破除網路迷思講起,再針對5大問題肌膚對症下藥,同時公開微整價格、手術案例、整形術後照護,最後提供從頭美到腳的獨門密技,為肌膚找回小鮮肉時代,是一本前所未有的美肌保養書。
  
  ◎破除9個網路謠言,粉碎你的保養焦慮:
  別再相信沒有根據的說法,聽皮膚專科醫師怎麼說,勝過花大錢買罪受。
  
  ◎17種超級訣竅,問題肌逆轉成青春美肌:
  不管你想淡斑、除疤、撫紋、美白、保濕,跟著步驟就能創造美好肌膚。
  
  ◎微整型TOP8,效果、費用、風險全揭密:
  療程名稱百百款,絕對不出這幾種;削價專案小心潛藏不為人知的風險。
  
  ◎挑對保養品,5大重點部位呵護不馬虎:
  保養成分小常識!秀髮、臉蛋、身體、指甲、女人私密處完全健康提案。
  權證如何搭配台股一起賺更多?停損、停利的機制?交易紀錄要怎麼做才對?本書一併告訴你。
  
本書特色
  
  ★長庚醫美雷射權威:胡倩婷醫師首創的雞尾酒光療法,一次施打多種雷射,是坊間少見的高難度技術,本書將以實際案例做說明。同時,附帶解說最新潮的微整形手術,包括范冰冰也瘋狂的「皮秒雷射」、幸福小女人必用的「私密處雷射」,還有改良式的「二代飛梭」、局部肥胖救星「超音波溶脂」等,豐富資訊一手掌握,追蹤美肌利器必備懶人包。

  ★360度全方位保養清單:本書提供從頭到腳的居家保養,從洗臉、卸妝、美白、髮質修護、身體滋養、護甲方法,談到嬰兒肌膚與私密處養護,醫療級的呵護法寶,男女都適用。

  ★內含膚質檢測表,肌膚的困擾心聲都有解:1分鐘膚質檢測,5種問題肌全現形。本書依照各種肌膚狀況,分別說明急救對策,快速擺脫阿雜感。

名人推薦

  台塑生醫董事長王瑞瑜讚譽推薦  
 

作者介紹

作者簡介

胡倩婷(Sindy Hu, MD, MS)


  中山醫學大學醫學系、長庚大學臨床醫學碩士,現任長庚診所副院長、台北及桃園分院皮膚科主治醫師、廈門長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心召集人。

  原籍香港,19歲來台念書,後來成為道地的台灣媳婦。胡醫師擅長脈衝光美容、雷射除凹疤、電波及音波拉皮、肉毒桿菌素及玻尿酸微整形注射,臨床經驗豐富,經常受邀至國外醫學年會演講或發表論文,極受醫界重視。2009年5月發表〈二代飛梭一次性治療痘疤〉,刊登在當期的《美國皮膚外科期刊》(Dermatologic Surgery),引起台灣媒體紛紛採訪。

  此外,她也是台灣率先使用「雞尾酒雷射」治療黑斑的皮膚科醫師,富於創意與創新的技術,受到廣大愛美人士的推崇,長庚醫院每周有近百位病患指名要她做光療微整型。

  經歷
  ‧長庚醫院皮膚科系副教授
  ‧長庚科技大學化粧品應用系副教授
  ‧北京清華大學長庚醫學發展研究院專聘副教授
  ‧中華民國醫用雷射光電學會理事
  ‧兩岸皮膚科醫師暨醫學美容交流學會理事
  ‧台塑生醫醫學美容研發顧問

  專長
  各種雷射光療及超音波拉提與雕塑、飛梭雷射及皮秒雷射研究、肉毒桿菌及玻尿酸微整形注射、皮膚保養品諮詢、一般皮膚病症、青春痘與黑斑治療

  胡倩婷醫師相關媒體報導:
  1.【年代新聞】台灣醫療之光-長庚二代飛梭痘疤治療研究
  www.youtube.com/watch?v=GyINpX1Z6Es
  2.【蘋果日報】杏林春暖:胡倩婷引進雞尾酒雷射 46歲凍齡女醫專救「面子」
  www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20130825/35245970/
  3.大陸中央電視台訪問
  www.youtube.com/watch?v=GoqpOxjTe1E
  4.【康健雜誌】你用到有毒化妝品了嗎?
  www.cw.com.tw/article/article.action?id=5011870
 

目錄

〈推薦序〉學會愛自己,活出自信與魅力王瑞瑜
〈自序〉健康肌膚比全身名牌更重要

Chapter1 天大的誤會!9個你常搞錯的保養常識
【Sindy’s view】肉芽、燙傷、爆痘……網路分享可能是錯的
他們說 不管BB霜、CC霜,添加了保濕因子,可當日常保養用。
Sindy:這些只是高檔的粉底液,別當成晚霜塗一整晚,小心色素沉澱。

他們說 眼周長出白白的小肉芽,是因為擦了太過滋養的眼霜!
Sindy:說法太牽強,兩者根本無關!若肉芽妨礙美觀,可打鉺雅鉻雷射。

他們說 對付愈抓愈癢的異位性皮膚炎,非用類固醇不可。
Sindy:不要亂用喔!類固醇的使用必須非常謹慎,經由醫生評估後才使用。

他們說 一次只能打一種雷射,皮膚才不會受傷。
Sindy:我的雞尾酒雷射療法可以使用多種雷射,一次解決所有皮膚問題。

他們說 灰指甲只是不好看而已,別理它,日子久了就會痊癒。
Sindy:一旦罹患灰指甲或香港腳,非但不會自己痊癒,還可能傳染給別人。

他們說 遇到燒燙傷意外,敷蘆薈或大量喝椰子水有消腫效果。
Sindy:這是傳統偏方,不要被騙!若留疤痕,目前有新一代飛梭雷射可撫平。

他們說 用去疤膏除疤痕或是妊娠紋,是最快速且有效的方法。
Sindy:去疤膏要看使用的時機,但最有效的消除方法,就是使用飛梭雷射。

他們說 有痘就打痘痘針,大痘小痘都不見,好用得不得了!
Sindy:痘痘針的原理就是類固醇治療,不過要針對夠大的青春痘囊腫才有效。

他們說 含有保養成分的有色唇膏是保養品,不必卸妝。
Sindy:有些彩妝品不是洗面乳可以洗淨,最好先用油性卸妝液擦拭後再洗臉。

Chapter2 5種問題肌!給予魔法般地再生修護
【Sindy’s view】檢測你的肌膚狀況

. SOS!解救痘疤肌
 調節油脂分泌,打造柔嫩平滑

. SOS!解救敏感肌
 舒緩乾燥泛紅,回復健康光采

. SOS!解救黝黑肌
 掃除粗黑暗沉,瞬間光澤亮白

. SOS!解救斑點肌
 擊退頑固黑斑,重回無暇透亮

. SOS!解救熟齡肌
 拉提鬆弛皺紋,再造逆齡奇蹟

Chapter3 有話對你說!醫美療程就該這樣挑
【Sindy’s view】停在最美麗自信的此刻

有些半路出家的醫師,與接受多年訓練的皮膚專科醫師相比,對皮膚的構造與功能知識較為欠缺,治療效果也會大打折扣。
自保之道,速翻
.你不知道的微整型……

我想要一張小V名媛臉、想要一個立體美鼻,更想要有一個飽滿的蘋果肌和一對爽汪汪的雙眼皮,但不知道貴不貴?
我幫你問,速翻
. 胡醫師,我有問題……

聽說很多藝人最近瘋狂打皮秒雷射,但我不知道那個是用來做什麼?還有還有,紅寶石雷射聽起來很炫,飛梭也有人推薦,My God!我該挑哪一種?
不必求人?速翻
. 挑哪一款雷射才對……

Chapter4 可以靠近一點!我的全身保養祕訣
【Sindy’s view】你用的保養品,安全嗎?

.About秀髮:保養就從頭皮開始

.About臉蛋:每一天都必須卸妝

.About身體:定期按摩撫平紋路

.About指甲:用指緣油按摩指甲

.About嬰兒肌/女人私密處:用清水清潔就夠了

〈Special〉驚呆了!瞬降肌齡的實作體驗
 

推薦序
  
學會愛自己,活出自信與魅力 王瑞瑜(現任台塑總管理處總經理、台塑生醫董事長)

  
  十幾年前,我父親(王永慶)經常到氣候寒冷且乾燥的哈爾濱出差,每因皮膚乾裂備受困擾。為了體貼父親,我特請研發人員調配一組強調保濕修護的營養凝膠,父親使用後,平常特別乾燥粗糙的雙頰都變得光滑柔細,顯得氣色好、人也滋潤年輕,不禁對此凝膠讚賞有加。
  
  在父親的鼓勵下,我決定把這個保養秘方分享給大家,於2003年10月成立了台塑生醫,主推台灣自創保養品牌--FORTE。
  
  我父親從小就教育我們一個觀念:因為我們是島國,資源非常缺乏,很多資源要進口,一切都要充分運用。因此,「台塑生醫」定位為台灣「產、醫、學」合一的舞台,讓醫療和學術的研究,經技轉後商品化。如此經過嚴格的品管,「台塑生醫」也成為台灣首家獲得化粧品廠GMP認證的品牌。
  
  當然,在產品研發過程中,「找到對的顧問」成為我下一步的經營目標,在成立「台塑生醫科技公司」期間,我很欣賞長庚醫院皮膚科醫師的細膩診治,所以聘請了胡倩婷、李美青與黃耀立等三位醫師擔任保養品、美髪品及美顏食品研發顧問。其中,胡倩婷醫師最讓我印象深刻。
  
  胡醫師不只診療專業,個性也很積極且勇於任事。8年前桃園長庚紀念醫院成立時,極需要林口總院的醫師支援,她是第一位主動去幫忙的主任醫師。此外,每次在開會時,她也經常提出各項多元、有建設性的點子。特別是她大聲開朗的笑容,更是溫暖許多病患的心。
  
  目前胡醫師擔任長庚診所副院長、主導光電雷射及微整型的頂尖美容醫學,並兼任台北及桃園分院皮膚科主治醫師、廈門長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心召集人。
  
  在忙碌的工作之餘,她不忘參與台塑生醫美肌保養產品的開發、大方分享皮膚專業知識及臨床經驗、提供最新流行趨勢的原料與配方擬定建議,甚至熱心協助進行FORTE各種未上市的保養品人體試驗,堅持由內而外做好最嚴謹的把關。此外,為求能將最正確的保養資訊傳達給消費者,對內,胡醫師開課加強前線銷售人員專業知識;對外,主動支援醫學美容服務諮詢,不論是對FORTE品牌,甚至是對「台塑生醫」公司整體專業形象的提升,可說是功不可沒。
  
  聽到胡醫師要出書,我並不感到意外,反而覺得「早就該寫了」。書中提到的居家急救肌膚黃金法則與雞尾酒雷射療法,都是胡醫師從近20年的臨床實務中,整理歸納出來的寶貴心得,值得仔細閱讀。我也相信憑著她的專業,必能帶來許多國際醫美新知與保養常識。
  
  看到這本美容醫學保養書,不禁讓我想起發展「台塑生醫」之前,因繼承台塑企業規矩制度,不苟言笑。後來踏入美麗的事業後,開會中充滿了多姿多采的討論元素,個性與生活改變很大。我想,「透過美容醫學保養的力量,讓自己更加自信」應該也是胡醫師出書的初衷吧!
  
  最近我在林口長庚紀念醫院旁A8站設立了「預防醫學健康生活館」,從基本的衛教、自我健康檢測,到後續的健診美容醫學等整合服務,做一條龍式的個人化健美管理。目的是希望讀者在追求美麗之餘,也能兼顧身體健康,為人生綻放出更多的璀璨光彩。
  
自序
  
健康肌膚比全身名牌更重要

  
  我很有好奇心,也樂於分享,但總是自己用過後才會「公諸於世」,對於微整型這檔事,更是如此。
  
  記得2000年微整形的風氣逐漸興盛,相關醫療美容設備也陸續從國外引進來台,身為皮膚專科醫師的我,本著實驗的精神,三不五時拿起雷射探頭或玻尿酸往自己的皮膚測試。我也是台灣第一位把剛研發出來的微晶瓷注射到法令紋的醫師,因為當時大家看到一管白白的凝膠,誰也不敢碰。
  
  從機器品牌、雷射波長、能量輸出與射頻參數,一點一滴地紀錄下來,不僅提升自己的經驗值,也是對消費者的尊重。時至今日,台灣醫美產業遍地開花,甚至跳脫傳統醫病「求醫」關係,變成一種服務業模式。可惜的是,不少消費者只追求超低價促銷療程套票,卻忽略醫師的經驗與自身需求,導致糾紛層出不窮。
  
  因此,破除坊間醫美亂象、教你正確挑選療程、辨識美容機器,是我寫這本書的第一個原因。
  
  第二個原因則是,我想帶各位學會「如何善待自己的肌膚」。肌膚是我們人類最大的器官,也是身體的第一道防線,如果不加以呵護,很容易受到紫外線與化學物質所侵略,進而影響膚質及膚色。而且,不健康的肌膚搭配數萬元的名牌服飾珠寶,永遠無法相得益彰。
  
  保養肌膚的方法有很多種,基本上以日常保養為主,美容醫學為輔。嚴格來說,除了脈衝光及輕雷射外,其他光療都用在不同的皮膚問題,並不能當成日常保養用。我這裡所說的保養,其實是先解決肌膚的各種問題,才能讓皮膚保養事半功倍。書中我列舉了五種問題肌膚(痘疤肌、敏感肌、黝黑肌、斑點肌、熟齡肌)的特徵與解決方案,對各種肌膚狀態深層剖析,並告訴你如何用非侵入性的治療深入肌膚活化細胞,由內而外漸進式地改善膚質,進而有效提升後續保養品的功效。
  
  至於保養品的選擇,因人而異,不過有一套挑選的機制,這部分我統一放在第四章做說明。
  
  除了上述兩種原因,我選在這時刻出書,無非就是對我近20年的皮膚科生涯做一番回顧。
  
  之所以當醫師,應該說是我父母親的用心良苦。
  
  中學及高中時期,我念的是號稱「香港中山女中及北一女」的聖羅撒及瑪利諾女子修院學校。由於課外活動太多,影響到學業。我父親是台灣師範大學畢業的老師,有感於台灣的求學環境單純且具有競爭力,索性就把我送到台灣念書。
  
  該念什麼科系好呢?當時我的成績可以到台大心理系,但父母覺得讀醫能幫助很多人,我就選擇了中山醫學院醫學系,之後又念了長庚大學臨床醫學研究所。
  
  我喜歡一目了然就可診斷的醫學,所以皮膚科就成為主攻學科。台灣的海島型氣候較濕熱,容易有皮膚問題,包括常見的青春痘、黴菌感染還有溼疹等,所以我看診時除了快速處理病灶外,也提供很詳細衛教方式。
  
  我看過太多人輕忽皮膚問題,胡亂擦藥的結果,換來的就是噩夢連連。之前有個病人臉上有明顯的凹疤,一問之下,原來是技術問題,把黑痣用二氧化碳雷射汽化,能量太高而造成皮膚凹陷。還有個病人臉上出現許多突起物,外面誤診為疣而使用冷凍療法,我看其實是皮脂腺增生(冷凍療法不適合用在臉部,特別是深層的病灶)。唯有正確的診斷及治療,才免於「大花臉」命運。
  
  這類琳瑯滿目的病人故事與醫療細節,我都會在這本書裡與讀者們分享。
  
  本書還有個有趣的地方,就是我請了本書編輯與我的學生,一男一女,共同體驗我的雞尾酒美容醫學治療,這是一個需要技術與經驗的綜合療程。開心的是,從打完到兩周恢復期,兩人皆不約而同地驚呼:「實在太神奇了!」說實在,能將素人臉變成明星臉,就是我當醫師最大的樂趣,詳細過程請看〈編輯手札〉便知曉!
  
  感謝台塑生醫董事長王瑞瑜小姐的支持,沒有她的鼓勵,我無法發揮所長,為醫學美容產業盡一份心力;也感謝長庚醫院行政中心副主任王瑞慧小姐的提拔,讓我得以參與長庚診所的美容醫學規畫;對於大立文創總編輯王純瑞小姐與副總編輯楊東庭先生的專業企畫,讓醫美知識以別具匠心的方式呈現出來,我致上萬分的謝意;最後也要謝謝我的丈夫與一雙寶貝兒女,騰出許多安靜的時間讓我放心寫作(媽媽到了這把年紀還是很用功的)。
  
  我始終崇尚自然簡單的保養,然而,一般保養品並無法及時且有效地改善問題肌膚與老化走山,這時選擇療程簡單、術後復原快、不用動刀的微整形是有必要的。事後若搭配適當的保養法,我相信,你每天都有想「自拍」的衝動(而且不用開美肌模式喔)!
  
  保養,需要有規律性才能延長美麗。衷心建議每一位想讓肌膚更完美的讀者,日常要做好保養,皮膚出現狀況就找專業皮膚科醫師,畢竟,乾淨無瑕的臉龐,縱使簡單樸實的打扮,也能散發出迷人的風采。  
 

內容連載

【摘文1
 
很多人喜歡在網路搜尋大小事,尤其醫美與美妝保養話題,只要按按滑鼠、敲敲鍵盤,就能搜出滿坑滿谷的知識與新鮮事。
 
不可諱言,各式各樣的免費網路平台,從部落格、討論區、社群網站到臉書粉絲團,都有熱心的鄉民大方提供私家情報。果酸的功效、粉餅雷射和淨膚雷射如何區分,甚至背部痘痘要怎麼消……似乎任何疑難雜症都有法可解、有話可說,但仔細探究,很多資訊卻彼此矛盾,愈看愈花。
 
偽知識流竄!網路陷阱多別當真
 
我並不是說網路訊息不可取,而是你要有能力判別對錯(我承認自己也常請示股狗大神哪一款膠原蛋白最有效,但還是會用腦袋過濾錯誤訊息)。因為網路上沒有篩選更新機制,不論新舊,訊息總是同時並陳。你或許已經發現,最常被點選的資訊一定排在搜尋結果頁的前幾名,但內容不見得是正確。反而一些剛問市且重要的醫美科技,因為詢問度低,常淹沒其中,即使幸運被找到,在大量舊資訊的排擠效應下,你也會在心中打上大問號。
 
還有,以訛傳訛的網路傳言屢見不鮮,因為網路匿名的特性,讓人們更肆無忌憚討論、主觀地想像與臆測,搭配加油添醋的誇張渲染,創造出一堆似是而非的「偽知識」。例如,長痘痘是因為火氣太大、矽靈洗髮精會引起掉髮、燙傷時要敷麵粉和喝椰子水、保養品能夠媲美微整型效果……四面八方的說法,其實有很大的比例是誤解,身為皮膚專科醫師的我,不得不站出來導正視聽(我小時候就很有正義感)。
 
還有無孔不入的病毒行銷,與部落格的個人體驗見證,原本是讓有需要的人可先參考別人使用後的心得,再來斟酌是否跟進。可惜這些管道不免受到商業宣傳的細膩滲透,失去它的真實性與公平性。例如,版主會對特定醫美產品的缺點避重就輕,或在同一時間內,主推某家的明星商品......各位,想在虛擬世界找到自己的菜,可得要睜大眼睛啊!
 
美容變毀容?都是盲目惹的禍
 
當然,有些保養確實具有療效,但是否如廣告標榜地那樣「喊水會結凍」,恐怕要多持點保留態度。尤其每個人的膚質狀況、保養程度不同,別人覺得有效的美容聖品,對你可能完全沒轍,也不適合照單全收。而且,女人有自己的保養方式,男生也有該注意的細節;年輕人注重的是清潔,熟齡朋友則要加強保濕……我要說的是:保養品沒有好壞,只有適不適合自己的問題。
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