喚回失落的溫柔

　　懷孕、生產，應該是女性的本能天賦，但因醫學發達，如今卻反而生不由己，成為現代醫療體系中，宛如工廠般的生產線流程；目前，台灣幾乎百分之九十九的孕婦都到醫院生產，剖腹率更高達33％，高居全球第三名！大多數孕婦必須躺在冰冷的手術檯上，接受禁食、剃毛、灌腸、吊點滴、剪會陰、催生、剖腹……，並以為這是唯一選擇。

　　但是，這些醫療處置真的是必要的嗎？是正常現象嗎？是否每一位產婦都有必要承受？甚至，這些處置究竟是為了方便醫院或醫療人員，還是產婦？產婦對於自己的生產方式，是否有自主選擇權？

　　經過女權、婦女團體多年努力，2014年，福利部也已將溫柔生產列為婦女健康方案之一，並透過林口長庚醫院等醫院，帶動另一波溫柔生產風潮。

　　所謂溫柔生產，是在婦女生產時將產婦當作一個人，而不是一個機器，也不是一個製造嬰兒的容器；回歸以產婦為生產過程的主體，重視產婦的需求和選擇，讓婦女有參與權和自主權，且避免不必要的醫療措施，以與生俱來的奧妙生理機制，在愛與關懷的環繞下，自主創造一個充滿尊嚴、安全、有力量的生產經驗，喜悅迎接新生命的誕生。

　　作者林宜慧和梁淳禹，一對年輕的新手父母，以切身的經驗，娓娓述說從懷孕，感受新生命在體內成長，到選擇由助產士相伴的居家溫柔生產，甚至漫長艱辛的數十小時的陣痛過程中，所遭遇到社會主流價值對婚姻、孕婦、生產方式、女性賦權、身體自主……等的質疑與異樣眼光，以及他們自我的堅持與選擇。

本書特色

　　「溫柔生產讓身體帶領我們重新找回過去一世代被遺忘的生產本能，就像我們要找回被遺落在歷史裡，自己建房子、自己生火煮食的能力一樣；生產更是與生俱來，人類的本能與天職。男性在旁，透過心理及身體的實際支持與陪伴，女性則跟隨著宮縮的力量，讓一次又一次的陣痛，帶領自己與寶寶相見。這是生命中第一次，一定能夠帶領你與此生珍愛相見的約會。」

專家推薦

　　萬美麗（助產師）

作者簡介

林宜慧

　　2000～2010年間，攀登過半數台灣百岳，也因熱愛登山與自然，2011年到荷蘭瓦罕寧恩修習人文地理與生態旅遊後，更走訪英國、菲律賓的生態村，了解各國與自然互動的差異。2013年回到台灣，曾在以立國際服務設計生態x志工旅遊案，帶領志工前往泰國、尼泊爾、柬埔寨各地服務。近年來，除定期參與身心靈課程之外，更與伴侶梁淳禹成立「樸谷工坊」，推廣食農教育與樸門設計，希望讓台灣的環境改善，好好培育自己的下一代。

梁淳禹

　　台大工管系畢業，曾任社會企業「以立國際服務」營運長，2012年轉入樸門設計的學習、曾帶著志工走訪緬甸、孟加拉、柬埔寨等地，推廣有機農業。2013年起開始在台灣多處農場，以「帶著技能，環島播種」的技能交換方式，練習樸門設計，並了解農村中的人口外移問題。2014年開始，更試著用食安講座，來推廣自身對於土地正義的維護。2015年初，因伴侶林宜慧懷孕，為了給孩子好的生活環境，搬到宜蘭，過「半農」生活。

找回生產的主導權

也許跟現在的妳／你很相似，對之前的我而言，有太多的理由都可以把生育這件事往後順延。

我從媽媽那邊聽來的生產經驗是慘烈的，在台灣的女人被制式化地規定在生產時都要剪會陰、灌腸、剃陰毛等，生得眦牙裂嘴，除了慘痛，要不然就是打無痛分娩或是選擇剖腹產般，無感地生下小孩，讓我也無法接受。更想要躲掉想要生育下一代的趨力：還年輕沒有玩夠、還想要再爬更多的山、事業還沒有成就等。之前我還沒懷孕生小孩也是因為還沒遇到想一起生養小孩，而生命理念又接近的伴侶。

而前幾年我玩得差不多了，大概看見自己的生命走向之後，也剛好遇到一位想跟我生養小孩的伴侶。但是懷孕之後，首先所面臨的問題卻是，要怎麼面對也許很可怕的生產呢？

好朋友Claire Lin首先借了我《溫柔生產》《呼叫助產士》等書，讓我看見了溫柔生產的可能性，我也開始搜尋居家生產的援助團隊/助產士。因為因緣際會而搬到了宜蘭內城，我開始跟住在30分鐘車程的五結鄉助產士：萬美麗聯繫。

沒想到其中的收獲不斷，我和伴侶一同參與了美麗姐舉辦的賦權生產課程，讓我了解到所有醫院系統都不會主動告訴孕婦的，而卻造成了許多女性、寶寶、家人的身心靈因為生產而留下的痛苦傷痕。這些事實是：

——我的身體天生就不需要其他人的幫助就可以生產（就像是狗貓牛羊也都會自然生產哦）

——生產的時候不適合採後臥姿式，會壓住尾底骨造成寶寶的胎頭無法下降通過骨盆腔（即醫院產房的生產檯所引導的姿勢）

——生產的時候不需要用力，對，不需要「特別去用力跟推擠肚子」。只要產婦的姿勢是正確的，上半身採直立式，胎頭會自然下降通過骨盆腔。

——初產婦所需要的產程時間就是要10多個小時，這很正常。但只要放鬆慢慢來，相信自己的產道是鬆軟寬大的、足夠讓寶寶通過的，等寶寶準備好了就會自動下降的，但前提是產婦所採用的姿勢要正確！

——以往像鼻孔大小的陰道口就是可以在產程中打開到10cm，足以讓寶寶通過的，這是真的哦！

——還有很多其他的信心支持，以及爸爸該怎麼做來支持產婦，都讓我們對於生產更安心了。